Bak rädslan gömma möjligheter att växa

Ibland är vår rädsla förklädd som logik för att inte låta oss se den verkliga anledningen till att vi undviker utmaningar: rädslan för det okända. Så känslan av osäkerhet och tidigare förväntningar kan förlamna oss. De kommer även att leda oss att undvika situationer som är nödvändiga för att växa. Men bara genom att exponera oss för dem kommer vi att kunna avlägsna de möjligheter som ligger på andra sidan av rädsla.

också, Att veta hur man hanterar vår rädsla ger oss på ett visst sätt nöje och minskar risken för att ha störningar i samband med ångest. Eftersom ingen tycker om att vara rädd, men om vi förstår och kontroll uppleva en känsla av lättnad efter att ha lidit stress, undvika att påverka vår hälsa och upptäcka ett nytt sätt att fortsätta växa personligen.

Glöm inte att många av de situationer som förlamade oss tidigare, nu möter vi dem utan att blinka. Tentor, talar offentligt, interagerar med andra etc. Bakom var och en av dem, har det alltid funnits en anledning som ledde oss att utföra trots undvikande och förlamande tankar som uppstod innan roman eller stressiga situationer: vår förmåga att utvecklas och personlig utveckling. Låt oss fördjupa den.

"Rädsla är alltid villig att se saker värre än de är"

-Tito Livio-

 Bara en sak gör en omöjlig dröm: rädslan att misslyckas

Varför upplever vi osäkra känslor när vi möter nya situationer? Anledningen ligger i det Vår kropp i dessa ögonblick försöker försvara sig och före känslan av osäkerhet och rädsla är att svaret är att förbereda oss för omedelbar flygning som en räddning. På den fysiska nivån finns således en frånvaro av blodflöde i kroppens övre del så att blodet riktas mot nedre extremiteterna för att underlätta en snabb flykt. Därför är vår första reaktion på denna typ av situation undvikande eller flygning.

Så även om den första naturliga reaktionen är att undvika denna typ av situation, förmågan vi har om oss själva och våra tankar ger oss en högre marginal för att göra mer rationella och mindre intuitiva beslut. Och det är i denna marginal att vi hittar de möjligheter som ligger bakom rädsla och i korthet av nya situationer.

Således är rädslan att misslyckas före nya utmaningar något intuitivt, vilket ges oss av en fylogenetisk arv hos våra förfäder. Men önskan att uppnå våra mål är något mer personligt som är gömt i vart och ett av våra tankar och känslor. Så långt som den kampen mellan genetiken och vad vi tror är vad som kommer att leda våra beslut till framgång eller misslyckande och i slutändan, för att uppnå eller inte våra drömmar.

 Var inte rädd för fängelset, eller fattigdom eller död. Rädsla rädsla

De saker som skrämmer oss är de som slutar göra oss lyckligare

De berättar för oss att om vi vill ha något måste vi få det att hända, men varför är vi rädda för de saker vi vill ha mest?? Ibland helt enkelt kastade vi tillbaka eftersom vi föredrar att bo i en ouppnåeliga förväntningar att hålla fantiserar om vad som skulle hända om vi skulle få vad du verkligen längtar efter. Andra, misstänksamhet och möda kan fullfölja vår lycka än våra drömmar och föredrar att leva i ett tillstånd invariant med oss, inga stora överraskningar ...

Nyckeln är att veta att ju mer vi gör desto mer kan vi göra. Det är cirkeln där vi måste komma in om vi vill övervinna rädslan om och om igen för att få de saker vi verkligen vill ha. Rädsla är bara en känsla som en gång förstått leder oss att förstå att det är användbart i en rad mycket begränsade situationer och att vi kommer att uppleva mycket sällan i livet.

De flesta av rädslan att vi lever är bekymmer och irrationella tankar Ju tidigare vi börjar identifiera och hantera, desto tidigare börjar vi njuta av de saker som är verkligen värda. För bakom våra rädslor finns det alltid möjligheter att veta för att fortsätta växa och övervinna våra mentala hinder.

"Livet är inte ett problem att lösas, men en verklighet som ska upplevas"

-Soren Kierkegaard-

Lär dig att andas när känslorna överflödar. Låt du ta dig av dina känslor? Känner du att de överstiger dig? Lär dig några nycklar för att hantera dina känslor genom andning. Läs mer "