Missuppfattningar om traumor, de sår som följer med oss

Hittills har vi fortfarande missuppfattningar om trauma. Människan är sårbar, men vi glömmer ibland hur svårt vi kan bli. Således, såsom Viktor Frankl sa en gång, har en onormal reaktion på en onormal situation är helt normalt, en naturlig reaktion som så småningom kommer att tillåta oss att ta starkare / strong sidan av oss själva.

Något påminde oss av många psykologer och psykiatriker som är experter i att hantera traumatiska händelser vi alla, någon gång i våra liv, kommer att drabbas av någon negativ händelse med större eller mindre svårighetsgrad, för vilken vi inte kommer att förberedas. Det kan vara förlusten av en älskad, en olycka, något chockerande syn på ett angrepp, naturkatastrofer eller medicinsk nödsituation.

"Faktum att övervinna trauman och bli vacker trots allt har ingenting att göra med oskadlighet eller social framgång".

-Boris Cyrulnik-

De är situationer som ger en stark inverkan på vår hjärna. Dessa områden stimuleras av rädsla och med känslan av larm, och snart börjar allting fragmentera runt oss. Prefrontal cortex, den strukturen som hjälper oss att tänka och förnuft förlorar tydligt styrka, förlorar smidighet och vårt mentala fokus blir mer ogenomskinligt, mörkare och döljer oss till ett mycket karakteristiskt tillstånd av ångest.

Således är det mycket möjligt att många av våra läsare är bekanta med denna erfarenhet, denna situation. Det är viktigt att förstå att när detta händer, och alltid beroende på svårigheten av den traumatiska påverkan, återhämtar vår hjärna inte från en dag till en annan. Inte ens från en månad till nästa. Att läka en sårad hjärna som dödats i ett tillstånd av posttraumatisk stress kräver tid, kräver insats och adekvata hanteringsstrategier.

För att uppnå detta kommer det att vara användbart att först veta det Det finns missuppfattningar om de traumor som är nödvändiga för att kassera för att starta ett mer optimalt tillvägagångssätt, mer korrekt. Låt oss se det nedan.

1. Misstankar om traumor: En traumatisk händelse förstör ditt liv

När en terapeut börjar arbeta med offer för övergrepp, en person som har blivit misshandlade, förlusten av en älskad, etc. är hör ofta mycket ofta i sin patient följande mening: "Jag kommer aldrig tillbaka till var glad ".

Först är det mycket komplicerat för den personen att uppskatta en händelse: i verkligheten har trauman en dubbel natur. Å ena sidan uppvisar en destruktiv obestridlig skicklighet, men det paradoxala är att även lyckas omvandla personen att återvända till livet mer ihärdigt, med bättre personliga resurser.

Att svika motgång på sin hud fördömer oss inte till evig smärta, till fängelse i livet. Om vi ​​letar efter resurser, stödja och kombinera vilja och ansträngning kan hjärnan omprogrammeras. Såret kommer inte att försvinna, men det kommer att skada mindre och vi kan leda ett bra liv.

2. Trauman uppträder efter en hotande händelse

Om vi ​​hänvisar till hur trauman definierar "Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar" kommer vi att se att det verkar som "Vad kommer efter upplevelsen av en död av en nära anhörig, ett verkligt hot, en allvarlig skada som ett angrepp, katastrofer, missbruk eller livshotande sjukdomar egna".

Tja, i verkligheten kan många nyanser introduceras i denna definition. För det första visas ett trauma inte som en "reaktion" på dessa biverkningar som sådana, utan snarare som resultatet av den "emotionella och psykologiska effekten" du har på personen i synnerhet. Dessutom kan ibland samma händelse orsaka trauma i vissa människor, men inte i andra.

Det är mer, När något chockerande händer, är reaktionen inte omedelbar, såret är aldrig ögonblickligt. Det uppstår senare, precis när personen börjar ifrågasätta sitt eget liv, sin egen verklighet och det som omger de två.

Tänk exempelvis på en person som just har diagnostiserats med cancer. Kanske vid första ögonkastet är det tillräckligt att nyheterna känns besegrade och traumatiserade. Men för många människor det mest slående är inte alltid själva sjukdomen, men inte har stöd av paret eller de människor som i de svåraste ögonblicken har slutat.

3. Ett trauma är en psykisk sjukdom

En annan av missuppfattningarna om traumas är att se eller förstå dem uteslutande som "psykiska sjukdomar". Egentligen är de något mycket djupare. För närvarande föredrar många experter på området, till exempel psykolog Richard Tedeschi, vid University of North Carolina, att fokusera på posttraumatisk stressstörning annars..

Om trauma betyder "sår" är vi därför före något som är "brutet". Till exempel, när någon lider av ett fall eller ett slag, kan du drabbas av ett eller flera bens brott. Därför, när någon lider av ett psykologiskt trauma uppträder också en paus, en mental skada som gör det omöjligt för den personen att vara densamma som alltid. Vem som lider av ett trauma är "psykiskt skadat", och dessa skador kan vara moraliska eller affektiva,

4. Om du är stark kan du drabbas av trauman själv

Vi bor fortfarande i det samhället där det förstås att den som ber om hjälp är svag, den som är medicinerad är att han är galen och att den som är stark och kan med allt, aldrig faller. Det finns dock data: självmordsräntorna är alarmerande, och som tydligen kunde fortfarande med alla och fortfarande hade styrka, kunde i slutändan inte ens med sitt eget liv. Vi sa det för en stund sedan, traumas bryter oss inuti och ingen, absolut ingen, kan springa länge med bruten själ, fragmenterad sinne och eroderad hjärta.

Detta är utan tvekan en av de missuppfattningar om de vanligaste trauman: tror att tiden läker allt, det är bättre att glömma det ansiktet, att en stark attityd blekna bort all smärta ... Jag gör inte, Låt oss undvika att tro på sådana idéer, eftersom de nästan leder oss desperat till en blindgate.

För att avsluta, traumas förtjänar inte att bli människor vi inte vill vara. Vi kan sluta känna fångenskap, vi förtjänar en mer värdig och friare existens från de vikter i går som suddar vår nuvarande. Söka hjälp, aktivt arbetar i det inre verklighet som fortfarande är skadad och har möjlighet att omvandla, att läka och att leva fullt ut.

5 egenskaper som hör samman med barndoms traumas Barnets traumor har stor räckvidd i tid. Om de inte fungerar, invaderar de personligheten och villkoret hela livet. Läs mer "