Nöje kan bli vårt misslyckande

Stäng dina ögon och föreställ dig landet i Neverland. Wendy är tjejen som tar hand om berättelse karaktärer i det här fantasivärld som är kapabel att göra det ingen vågar Peter Pan, som tar risker och ansvar, försöker vänligen men alltid kvar i bakgrunden. Öppna dina ögon igen, påminner du om något sant?

Det är en metafor som speglar hur många gånger vi försöker att behaga andra att glömma oss själva och vad vi verkligen vill ha. Således är det mycket vanligt att säga ja till till synes olikartade förslag, till exempel att ha kaffe med en annan person när vi inte känner för det eller med mycket viktigare förslag som att gifta sig, studera en viss karriär eller ha barn.

Vi väljer den väg som ser lättare på kort sikt, att undvika konflikter och ignorerar vad vi vill ha. Vi föredrar att betala det priset i stället för att lägga till en diskussion eller oro för våra dagar som styrs av stress. Men vad vi verkligen gör är att underskatta det pris som vi måste betala på lång sikt för denna koncession.

"Det var tillräckligt för mig att röra mig själv för att omvandla mitt gråtande till suck och min ilska till lust. Hur självklart är kärlek, det förlåter allt! "

-Isabel Allende-

Vi är rädda för att säga nej och vi väljer att behaga, för att inte känna sig avvisad eller av gruppen eller att inte göra någon annan besviken, Men hur är det med oss? Vem är vi Egentligen är det viktiga inte ursprunget till detta självständiga beteende, men vad vi gör för att ha det obevekliga beteendet.

En irrationell tro: Jag behöver kärlek och godkännande

Psykologen Albert Ellis, skapare av rationell emotiv terapi, talar om elva vanliga irrationella övertygelser, som är smittsamma och förödande resten av tankar och känslor som bor i vårt sinne, vänder horisonten till en mörk plats och öppnar dörren till en känsla av viktlös obehag.

En av dessa övertygelser är detta: "Jag behöver kärlek och godkännande från dem som omger mig" eller "Jag måste älskas och ha godkännande av alla viktiga människor runt mig." Denna övertygelse, i olika grader, är installerad i nästan alla huvuden och det som leder oss att vilja behaga andra människor.

Det är en irrationell tro eftersom det är omöjligt att vara godkänd av alla. Om vi ​​behöver godkännas kontinuerligt kommer vi alltid att vara oroliga över huruvida de accepterar oss eller inte och i vilken utsträckning vi gillar andra människor.

Det är inte realistiskt att tro att vi kommer att falla sympatisk mot alla. Å andra sidan skulle försök att bli godkänd av andra kräva en så stor insats att vi skulle behöva överge våra egna behov.

"Förhoppningsvis kan vi ha modet att vara ensam och modet att riskera att vara tillsammans."

-Eduardo Gaelano-

Ett rationellt sätt att möta denna tro är att tänka på vad vi ska utrota det alltför stora behovet av godkännande eller kärlek. I den meningen är det mer lämpligt att du söker godkännande för dina handlingar och beteenden än för dig själv.

Hur är en person som försöker att behaga

En tillfredsställande person är en som tenderar att ge tillfredsställelse eller nöje till en annan person. Det vill säga, han är den som uppenbarar en lutning, mer eller mindre konstant, för att uppfylla andras önskningar, även om detta förutsätter ett personligt pris..

Men begreppet emot oftast har en negativ klang, eftersom det är underförstått att om någon alltid kommer åt de krav som andra inte hävda sin ställning eller försvara sina intressen, utan endast ger till preferenser andras försumma sina egna. Några funktioner som skiljer sig åt tillfredsställande personer är följande:

• perfektionism. Vill du göra de perfekta sakerna gör felet närmare när saker inte går som förväntat, speciellt om det handlar om att tillfredsställa andra människor. En tillfredsställande person är vanligtvis en perfektionist och inser inte att samma perfektionism är det som leder honom att känna sig frustrerad.
• Det känns viktigt. En person som kontinuerligt uppfyller andra vill känna sig nödvändig, att människor runt henne är beroende av henne för att det är det som får henne att känna sig accepterad, respekterad och älskad.
• Kärlek är offret. Förstår att kärlek innebär offra och avgår sig till romantiska och familjeförhållanden där han känner sig obehag och accepterar det som en vanlig konsekvens av en relation och kärlek gentemot en annan person.

• Undvik konflikter. Att försöka att behaga fortlöpande innebär att man undviker konflikter, det är därför som en självständig person undviker att diskutera, ger anledning till andra och ber om ursäkt för allt för att accepteras.
• Offra din lycka för det för andra människor. Han kommer till en offerpunkt som inte vet vad som verkligen gör honom glad, för att han alltid tänker på vad som gör en annan person lycklig. Han uttrycker inte sina känslor och han är så invecklad i sig själv att han slutar ha sina egna idéer och uttrycka dem.

"Det spelar ingen roll hur mycket de älskar dig, men hur de gör det."

-Walter Riso-

Tankar i luften Irrationella idéer eller övertygelser kan påverka vårt beteende, så det är nödvändigt att veta vad de handlar om. Dessa tankar kan vara mycket olika, som att tro att du har otur i kärlek eller att du är utsatt för ett rån. Läs mer "