Hur man skyddar sig mot negativitet

De säger att ingen är född veta, det är sant, men det är verkligen sorgliga saker hända i ditt liv, då kanske du inser att innan du hade levt amargándote liv för saker som egentligen inte betyder något.

Och är det ibland, vi är negativa och andra är andra som de sprider negativiteten.

Hur kan vi skydda oss från den absurda negativiteten som ibland invaderar oss utan att förstå det??

Bor vi omgivet av negativitet?

Vi lever omgiven av negativitet. Medarbetare, släktingar, bekanta, tv-nyheter och en lång etc. de infekterar oss ofta negativt på ett eller annat sätt.

Ibland eftersom de är mycket pessimistiska och se allt svart och i slutändan hamnar i en mörk tunnel, andra eftersom du luktar sin avund eller på grund av nyheten är snarare en "penadiario" full av brott, vräkningar, miljökatastrofer, etc..

I slutändan vad händer? Det som varje dag och utan att du märker, bidrar till det beroende på din sårbarhet negativiteten sakta ner på dig. 

Till sist blir du också en person negativ, utan glädje, utan motivation, som ser livet bara i två färger, svartvitt, och du inser inte att regnbågen som också är en del av livet är full av färger.

Om vi ​​gör vår del kan vi skydda oss mot negativitet som går runt oss Vi är ytterst ansvariga för vårt liv och vår lycka.

"De intensiva negativa känslorna absorberar all individens uppmärksamhet och hindrar något försök att delta i någonting annat."

-Daniel Goleman-

Hur man skyddar sig mot negativitet?

Skapa din lycka

Vad gör dig lycklig? Tja, dra nytta av det.

Leendet av ett barn, ta en varm kaffe medan du tittar på regnet, sätter musiken högt, skratta med ett skämt ... Leta efter det, provócalo.

Lämna nyhetsbrevet ett tag, lämna negativa människor bakom och omge dig med allt som lägger till och det stoppar inte dig.

"Jag ska ta all denna negativitet och använda den som bränsle."

-Bradley Cooper-

Ha positiva tankar

Vi är alla hackade av negativa tankar är oundvikliga, men låt dig inte dra av dem. Var medveten om att tänka negativt är att fånga dig och lägga på din del för att säga "nog".

Har en familjemedlem dött nyligen? Omgiv dig med andra nära och kära, som till exempel de små i huset som utstrålar lycka.

Din partner har lämnat dig? Även om du inte känner för det här, öppna dina sinnen och se hur många intressanta människor som finns i världen. Kort sagt, "flip tortilla".

Acceptera dina misstag och dina misslyckanden utan att straffa dig

Vi gör alla misstag, Vi har misslyckanden, misstag men gå upp och fortsätt. Ge inte upp, varje misstag är en möjlighet att lära sig och förändra.

När du inser att de inte kan vara med dig och du är den som dominerar dem, kommer du att känna dig förstärkt och mycket nöjd med dig själv. De säger "den vise är fel och rättar", för något kommer att bli.

Du är säker på dig själv

Lär dig att vara din bästa vän, för att vara säker på vad du vill ha av vad du är och påverkas inte av de åsikter som andra har av dig.

Har du alltid velat att de säger "du har personlighet"? Tja, kanske består personligheten i att vara säker på sig själv. Var försiktig, utan att vara pretentiös! och lämnar bort vad andra säger om dig.

Slappna av! för såväl som du gör saker, kommer du aldrig att älska alla inte heller har du allas godkännande. När du är riktigt medveten om det, kommer du att känna dig mycket bättre och lyckligare.

koppla av

Många gånger är vi så stressade av arbete och förpliktelser att allt som blir negativitet. Ta ditt utrymme, din tid att slappna av, att göra ingenting, att njuta av ensam eller i företag.

Lite frisk luft, sport, musik ... det gör att du ser saker på ett helt annat sätt. Alla dessa små aktiviteter väcker endorfiner, som är ansvariga för vår lycka.

minns, låt dig inte dras av negativitet. Livet lever bara en gång.

Varför inte försöka vara lycklig?