Bekämpa belastningen av rutin

Har du anledning att gå ut ur sängen varje dag?Står du upp mer genom tröghet och uppfyller skyldigheter eller gör det med entusiasm? Det finns miljontals människor med miljontals skäl att leva, men en stor andel är offer för rutin.

Det är inte det som följer ett mönster av livet är negativt. Problemet uppstår när rutinen inte längre inspirerar dig. Du vet att du är ett offer för rutinen när du spenderar mer timmar genom att granska sociala nätverk än att prata med vänner.

Kanske får det inte samma känsla att komma hem varje kväll för att äta med din partner. Oavsett din situation, du borde veta att rutinen inte är evig.

"Om du tycker att äventyret är farligt, prova rutinen. Det är dödligt. "

-Paulo Coelho-

Om du vill bekämpa rutinen och bördan som orsakar dig, försök med dessa strategier, de hjälper dig att få det.

Lär dig något

När var sista gången du lärde dig något? Jag menar inte att gå till skolan på grund av skyldighet, men att studera något som motiverar dig. Om du alltid har velat läsa ett andra språk eller ta matlagningskurser, är det ditt ögonblick.

Det är vanligt att lämna saker för senare. Vi tenderar att tro att vi senare får tid att göra vad vi vill, men det är inte alltid fallet. Av den anledningen, idag måste du ge dig möjlighet att förvärva den nya kompetensen. Det värsta som kan hända är att du inte gillar det och lämnar klasserna. Även om detta händer, har du lärt dig något nytt om dig själv som du annars inte skulle uppnå.

Bo med dina vänner

När var sista gången du gick ut med dina vänner? Att spendera tid med dem är mycket mer än att följa med. också det innebär att man finner skäl till det skratt och vet att du har emotionellt stöd. Det bästa är att du inte behöver investera mer än tid och ha en önskan att ha en bra tid.

Du kan organisera att ägna en dag i veckan att leva med dina vänner. Under den tid du är med dem, koncentrera dig bara på det. Ta inte bara alla bekymmer i det dagliga livet, prata med dem.

När du har möjlighet att prata saker över, inser du att de inte är så allvarliga som du tror.

Ändra dina vägar

Rutinbörden börjar när du måste gå samma väg varje morgon. Så bekämpa den här känslan genom att ändra vägen för att komma till kontoret eller den du följer för att ta barnen till skolan. Det verkar så grundläggande att vi aldrig ger vikt, men emotionellt har den en stor vikt.

Om du inte kan ändra vägvägar, ändra hur du bor dem. Ta med musik som fyller dig med energi som gör dig bra. Om du reser med kollektivtrafik, ge dig själv möjlighet att se landskapet på annat sätt. Observera landskapet och människorna runt omkring dig.

Ett av problemen med rutin är att du glömmer att du är omgiven av människor. Du ser bara kroppar som rör sig och förlorar känslan av vad som händer.

Ta en semester ... verkligen

När tog du din senaste semester? Jag menar inte att sluta gå till jobbet för att ockupera dig, och oroa dig för hemuppgifterna. Jag talar om att koppla loss helt från rutinen. Gå ut på en ny plats eller bara uppsätt en lördag för dig som inkluderar att komma upp sent och bortskämda.

En dag dedikerad helt till dig kan vara mer fördelaktig än en semester av två månader som du ägnar dig för att hålla huset i ordning.

Det är okej att koppla av! Sova bra på natten, vakna sent och spendera dagen läsning. Om du föredrar, kan du åka på semester till en närliggande stad och njuta av dig själv.

Läs

läs har den stora fördelen att ta dig till andra världar och leva andra liv nästan gratis. Du kan göra det medan du är i bilen eller när du väntar i snabbköpsraden och det kommer att göra ditt liv enklare. Kanske tillåter rutinen inte att ta en dag för dig själv och du har inte tid eller pengar för att ta en kurs. En bok är lättare att uppnå. Om du inte kan köpa det, försök låna det i ditt stadsbibliotek.

Undvik rutinen!

Låt inte rutinen fånga dig på obestämd tid. Du är mycket mer än en anställd, en pappa, en mamma eller en professionell. Du är först och främst en person och du förtjänar att investera tid i dig själv.

"Vet du vad min sjukdom är? Utopi. Vet du vad din är? Rutinen Utopi är framtiden som strävar efter att bli född. Rutinen är det förflutna som fortsätter att fortsätta att leva. "

 -Victor Hugo-

I vanliga liv händer extraordinära saker i vanliga liv extraordinära saker kommer de inte att återspeglas i en bok eller en film men de händer ständigt och ger mening åt livet. Läs mer "