Hur man övervinnar irrationell rädsla för djur

Irrationell rädsla för djur är en fobi som kallas cynofobi. Immanuel Kant sa det "Vi kan döma hjärtat av en person genom att han behandlar djur". Tyvärr kan många inte dömas enligt denna mening, eftersom de drabbas av en fruktansvärd och irrationell panik för att vara nära dessa varelser, speciellt hundar.

Det bör noteras att rädsla för djur ofta är irrationell och oproportionerlig, vilket utgör en fobi. Som en allmän regel, och förutom i mycket få situationer, är en person som fruktar en hund inte i en situation med verklig fara och hunden är långt ifrån att göra någon form av attack.

Djurens fobi framträder vanligtvis i barndomen. Också rädslan för att drabbas av vissa sjukdomar, särskilt rabies, är vanligtvis orsaken till utvecklingen av denna fobi, även om den här utarbetningen är mer utförlig och mer karakteristisk för vuxna. Slutligen kommer många av barns rädsla för hundar att bero på att vissa vuxna, mer med sitt beteende än med sina ord, också har inneburit att de är farliga djur.

Å andra sidan kan cynofobi övervinnas om du vet hur. För att upptäcka de vetenskapliga metoderna kommer vi att basera oss på postulaten av de specifika fobierna som psykologerna M.A. Antony och D.H. Barlow har beskrivit i olika studier, särskilt år 97 och 2002.

"En nations storhet och dess moraliska framsteg kan bedömas på det sätt som dess djur behandlas"

-Gandhi-

Baser för att övervinna den irrationella rädslan för djur

Enligt Antony och Barlow går varje effektiv behandling som ger bra resultat med avseende på fobier genom exponering. Gilla det eller inte, kommer en person med irrationell rädsla för djur att möta upprepade gånger den stimulans som orsakar rädsla. Detta faktum är effektivt eftersom:

• Habituation: Psykologiska studier med avseende på denna fobi visar att effekten utvecklas på samma sätt som vad som händer med lukt. Ju större exponering är desto lättare är det att sluta uppfatta det.
• Nedbrytning: Rädslan för en rädd stimulans slutar antar en negativ förstärkning. Nu, om det är möjligt att försvaga denna negativa förstärkning tills dess totala eliminering, kommer rädslan för djur till slut att försvinna.

Tekniker för att eliminera rädsla för djur

Vid den här tiden, när vi kan inse att det finns en irrationell rädsla för djur, är det dags att gå till en professionell som använder rätt teknik för att bekämpa denna irrationella fobi som orsakar så många problem för tusentals människor.

Den första och väsentliga sak att tänka på är att personen som står inför denna fobi vet att det är irrationellt. Psykologen kommer att förklara hur upprepad exponering för din rädsla hjälper dig att försvaga den negativa förstärkningen och kommer att vana dig att leva med denna situation på ett naturligt sätt.

I den meningen kan vi klargöra några grundläggande punkter:

• En bra teknik för att sluta rädsla för djuret, särskilt hunden, är upprepningen. Det är nödvändigt att vara tydlig att ingen hund går ner på gatan som glatt attackerar förbipasserande. Om någon hund eller andra arter beter sig aggressivt, finns det ett antal logiska och naturliga skäl till deras prestanda som inte har något att göra med bilden som registrerats i personens rädsla.

• Djur, särskilt husdjur, är mycket sociala varelser. I allmänhet används varje hund, katt eller andra arter som ses på gatan till människor. Så det finns inget att frukta från dem.
• Utställnings början måste vara progressiv. Den person som lider av fobi kommer att behöva börja med enkla mål, som till exempel att närma sig en valp. Senare kan du försöka smeka och röra. Detta kommer att fördjupa sig små förrän tills de når större exemplar.
• Att observera djurbeteende är också ett viktigt steg. Du kan börja med videor, för att senare visualisera en park med hundar, till exempel. Naturligtvis, alltid hålla ett säkert avstånd från säkerheten, särskilt i början av behandlingen.
• Slutligen, vänner och familjemedlemmar som älskar hundar kan fungera som en positiv förstärkning för att försvaga den negativa förstärkning som orsakas av dåliga erfarenheter. Närmar sig ditt husdjur, kan observera beteendet hos båda vara två bra idéer. Däremot fungerar djurälskaren som en slags ambassadör mellan ämnet som lider av rädsla och sitt eget djur.

"När en man tar synd på alla levande varelser, då kommer han bara vara ädel"

-Buddha-

faktiskt, Irrationell rädsla för djur är inte bara ogrundad i de flesta fall, det medför också att en person förlorar alla psykologiska och fysiologiska fördelar som åtföljer samexistensen med ett husdjur. Därför är det viktigt att möta denna fobi och gå så snart som möjligt till en specialiserad professionell.

Till dess att du har älskat ett djur kommer din själ att sova tills man inte upptäcker vad det innebär att älska ett djur, förstår inte riktigt vad som är uppvakningen av känslor som kan läka själen. Läs mer "