Hur löser du konflikter med andra?

Ingen är befriad från att ha konflikter med andra, oavsett hur svårt han försöker bli av med dem. Men de kan vara ett bra tillfälle att lära sig och växa personligen. Även om det verkar omöjligt, handlar det bara om att föreslå det och börja ändra hur vi ser vad som händer.

Konflikter är "varje dagens bröd", oavsett nationalitet, religion eller politisk uppfattning. Vi har konflikter med paret, med barnen, med arbete, med vänner, med pengar ... och listan fortsätter.

Flexibilitet hjälper dig att förhandla om konflikter med andra

I de flesta fall, problemen eller diskussionerna uppstår eftersom vi inte kan "ge armen att vrida" eller att sätta oss i stället för den andra. Vi låser oss själva i vår synvinkel och vi är inte villiga att ge en iota på vad vi vill eller vill ha.

Enligt flera yrkesverksamma inom psykologi, en stor andel av konflikterna orsakas av oförmågan att hitta en gemensam punkt eller för att inte vilja acceptera den andra, och inte för skillnaden mellan kriterier eller smaker.

Nu, när det finns konflikter är det något negativt? Självklart inte! Det beror allt på hur vi utnyttjar dem till vår fördel. UEtt problem kan också vara motorn som främjar ett lärande motiv eller förändra vårt sätt att agera.

Det är nödvändigt för detta att utveckla en kapacitet: kognitiv eller mental flexibilitet. Det är en kapacitet som gör att vi kan se andra horisonter. Att vara flexibel är öppen för andra visioner.

Denna flexibilitet gör det möjligt för oss att vara förstående i förhållande till andras idéer och synpunkter, varna oss för att det finns andra alternativ till vårt. Detta i affärsmiljön kallas "win-win", eftersom alla inblandade får något som de letade efter eller väntade på.

Den mentala flexibiliteten hjälper oss att hitta en lösning som balanserar balansen för att nå en överenskommelse mellan de berörda parterna.

därför, Att ha konflikter med andra kan också hjälpa oss att känna till andra perspektiv eller vinklar för att analysera en situation. Det kommer att hjälpa oss att förbättra våra sociala färdigheter, i kommunikation med dem runt omkring oss och det kommer att bli ett utmärkt jobb för vårt sinne. Men hur kan vi lösa dessa konflikter?

Att värdera andras åsikter kommer att ge dig andra visioner

Först av allt, Det är nödvändigt att du känner igen och värderar vad andra säger. Inte allt i livet är vad du tycker, känner eller tror. De omkring dig har sina egna tankar, känslor och övertygelser och de är lika giltiga som dina. Ingen är bättre eller sämre, de är bara olika.

Det gör aldrig ont för att "sätta dig i andras skor", så du kan se från ett annat perspektiv än vad du är van vid och du får möjlighet att bestämma (som helhet) vilket är det bästa alternativet att fortsätta.

Styr dina känslor, så att du kan fokusera på konflikter

Det är viktigt att du kontrollerar dina känslor. Om du inte är vant med att ge in och du är mycket knuten till dina idéer, är det dags att börja sätta "kalla dukar" på dina känslor.

När vi möter någon på grund av ett missförstånd eller en annan synvinkel än vår, det är väldigt enkelt att bli irriterad, inte kunna fokusera och till och med skada vem vi har framför oss (med ord kan vi lämna ärr djupare än med vapen eller slag).

Om du har svårt att bli arg på konflikter, du kan leta efter tekniker som hjälper dig att minska din impulsivitet, hur man dricker ett glas vatten, ta några djupa andetag, räkna till hundra, lämna rummet eller ta en promenad.

Prova någon av dessa alternativ och återuppta samtal när känslorna är lugnare. Detta kommer att göra det lättare att hitta en lösning på dessa konflikter med andra.

Och äntligen, Det är bra att du behåller en positiv attityd, öppen för dialog och förändringar. Om du låser dig i din sköld, rustning eller skal, blir det svårare för någon att komma in eller du kan lämna.

Stäng inte, öppna dig själv. Var inte defensiv, hålla en inställning till integration Du kan lära dig mycket genom att lyssna på andras idéer! Avskeda inte dem bara för att de skiljer sig från din!

Övervinna rädsla för konflikt Många undviker att konfrontera andra människor av rädsla för att argumentera. Men konflikter som inte står i konflikt gör situationen ännu mer komplicerad. Lär dig att övervinna rädslan för konflikt. Läs mer "