Hur man förklarar depression för barn

Att leva med depression är en mycket komplicerad situation för den person som lider av det och för deras släktingar. Men vad ska du göra när du bor med barn och de börjar fråga oss? Hur kan vi förklara för dem vad som händer med oss? Vad säger du och vad man inte säger?

Här är 5 tips om hur man förklarar för barn att deras mamma, pappa eller någon nära honom lider av depression. En bra förklaring i tid kan undvika negativa följder som känslan avvisas i framtiden.

Din älskade är sjuk

Depression, som andra sjukdomar eller psykiska störningar, är ett svårt ämne att förklara för att det inte har ett tydligt fysiskt prov. Till skillnad från när vi spricker en fot eller lider av influensa, har depression inte ett karakteristiskt fysiskt symptom som hjälper oss att se och förstå det.

Därför måste vi förklara för barn att det är ett problem i vårt sinne som leder oss till att vara ledsen eller känner sig dålig utan en riktig anledning. Det handlar inte om att ge alla detaljer till barnet, men om att hjälpa honom att förstå vad hans älskade lever.

På så sätt kan du identifiera förekomsten av symtom och undvika att skapa felaktiga idéer. Vi måste också berätta för barnet att, även om depressionen är osynlig, behöver den behandlas för att leda ett bättre liv.

Det är okej att gråta

Barn är mycket känsliga och tenderar att snabbt uppleva känslorna hos människorna kring dem. På grund av detta, när de ser någon gråt, har de vanligtvis en blandning av känslor.

Vi måste förklara för dem att gråt är en mekanism som vi måste ta ut vad som gör ont för oss. De bör också få veta att den person som har depression har många känslor som måste uttryckas eller tas bort på något sätt.

Du är inte skyldig

När ett barn bor nära en person med depression och samexisterar med sin humörsvängningar kan det skapa en orealistisk skuld. Detta händer eftersom barn tenderar att skylla sig utan att veta om det verkligen är deras fel eller inte, särskilt om de inte har den fullständiga bilden.

Därför är det lämpligt att förklara att de inte är orsaken till att den andra personen är ledsen eller inte vill göra någonting. Barnet måste förstå att detta obehag är av personen och att han inte har skapat det.

Du är älskad

När en person går igenom ett dåligt ögonblick i deras depression och går bort eller skapar hinder, är det vanligt att barn tror att de har slutat bli älskade. För att undvika detta, de bör få veta att en person med depression behöver stanna undan en tid.

Fakta talar dock högre än ord, så efter att ha gått igenom den här perioden måste du visa barnet hur mycket du älskar honom, så att ett öppet sår inte kvarstår.

Det är viktigt att barn är informerade

Många föräldrar tror att det är bättre för sina barn att inte veta om depression eller de problem det orsakar. De tror att på så sätt blir deras barn lugnare och de kommer inte att märka. Denna brist på kommunikation kan dock få barn att känna sig långt ifrån sin familj, att tro på falska idéer om dem och förhållandet till sina nära och kära eller vara osäkra.

Det idealiska är att personen med depression är den som förklarar allt som är relaterat till situationen, på ett tydligt, enkelt och tyst sätt.På så sätt kan en bättre förståelse av vad som händer ges.

Lär dina barn att lära av sina misstag Ett fel är en lärande möjlighet. Uppmuntra våra barn denna attityd, hjälp dem i sin livsprocess Vill du veta hur man gör det? Läs mer "