Hur man förklarar depression för dem som inte lider

Vi har mer och mer information om depression och alla affektiva tillstånd som omger det. Men vad händer med denna typ av psykisk sjukdom är att dess symtom inte är så synliga som när en person har en fysisk skada, till exempel. Och ändå, när en person har depression, känner han att inuti honom är han bräcklig, sårbar och i många ögonblick oförmögen.

Det vill säga på ett visst sätt känner han vikten av en psykisk skada som om han behövde kryckor att gå, gå vidare och fortsätta. En deprimerad patient gör estetiska ansträngningar för rutinmässiga uppgifter som att börja dagen på morgonen. Faktum är att patienten med depression lider av ångest, särskilt tidigt på morgonen när han känner vikten av en ny dag som ses med oro. En person med depression känner inte att "att vilja är makt". Faktum är att den här ideen får honom att lida ännu mer. Känner att ditt humör överflödar din egen vilja.

Lyckligtvis finns det en ökande medvetenhet om detta tillstånd men ibland är det inte lätt att förstå för dem som aldrig har haft det. Därför upptäckte vi i den här artikeln Psychology-Online hur man förklarar depression för dem som inte lider.

1. Hur man förklarar vad depression är
2. Egenskaper hos personer med depression
3. Jag har depression och min partner förstår mig inte

Hur man förklarar vad depression är

Depression är en av de mest utbredda psykiska störningarna i västliga samhällen fram till idag, men det är ganska komplicerat att förstå hur någon känner sig deprimerad om vi inte delar dessa symptom. Att veta hur man förklarar depression för någon som inte lider, vi kan göra en empati övning och förstå de känslor som personen med denna psykiska sjukdom kan lida.

Ursprungets ursprung är många, men alla leder till en djup känsla av hopplöshet, hjälplöshet i livet och i många fall enorm frustration. Depresserade människor ser inte ljus utöver tunneln, de kan inte hitta lösningar på vardagliga problem men vi borde inte skylla på dem för det. En deprimerad person märker att han inte gör saker bra, att det finns något som inte fungerar inuti honom och han känner att detta kan påverka hans miljö. Nyckeln till hjälpa någon med depression är att förstå och följa med henne i hennes behandling.

På arbetsplatsen kan depression också uppstå när den professionella känner att kontors dagliga händelser utlöser en inre reaktion av illamående, spänning och generaliserad ångest. Föreställ dig hur livet skulle vara, om vi kände att vi idag måste hoppa för att övervinna hinder hela tiden. Detta är en av de känslor som en deprimerad patient har, detta utför överexpertering för enkla uppgifter som i princip inte kräver så mycket koncentration.

Depression åtföljs av en slags tedium, melankoli och nostalgi. Det är som en slags inre tråd som drar hjärtat och skapar en rotad längtan. Det bör dock påpekas att depression inte bara kan visas genom sorgsenheten men också genom ilska. Patienten har dock ett dubbelt lidande eftersom han, förutom sinne, också känner sig skyldig i många ögonblick för sina reaktioner med vänner och familj.

En patient med depression känner att den ångest han känner producerar en sorts knut i magen som påverkar även hans aptit. Patienten är fortfarande samma person, men ändå känner han sig inte som alltid. Den har rädsla för förändringar. Patienten visualiserar förändringen från ett hotande perspektiv, för vilket han vill skydda sig.

Egenskaper hos personer med depression

Negativt tänkande

Vid många tillfällen frågar patienten många frågor om meningen med livet eller lidandet. Den verkliga kampen för en patient med depression är inte så mycket på utsidan som i sin egen inre värld (speciellt om det är en endogen depression). Det är inte lätt för någon med depression att sluta kedja av negativa tankar som kan ackumulera hela dagen. Varje negativ tanke är som en elektrisk chock av modlöshet.

För patienten som befinner sig i ett avancerat stadium av depression är livet som en film där gråtoner över ljusa färger dominerar. obehagliga känslor De är frekventare än viktiga känslor.

Vill inte göra någonting

En person med depression känner sig inte motiverad att gå vidare med de projekt eller utmaningar som livet föreslår. Denna känsla kallas abúlia och är en av de mest karakteristiska symptomen på depression.

den abulia Det definieras som försvagningen av viljestyrka, minskning av motivation och förlust av mål. Det motsvarar att gå upp på morgonen utan att vilja göra någonting, utan lycka eller glädje att börja en ny dag. Det är möjligt att vi vid vissa tillfällen stöter på den känslan, men en person med depression lider nästan varje dag och det är inte alls en trevlig känsla alls.

Du njuter inte av livet

En annan av de symptom som dominerar hos personer med depression är anhedoni. Denna känsla innebär att man inte njuter av någonting i livet, oförmågan att känna sig nöje för saker som tidigare en person haft. En individ med anhedonia är inte längre lika attraktiv för många av de aktiviteter som han brukade älska, känner han obekväma med sociala planer av gruppen och tycker inte om tillfälliga möten med vissa människor.

Det är viktigt att nämna att varje typ av depression är annorlunda. Varje fall, i varje person, är också. Av den anledningen är det viktigaste att varje patient, på individuell nivå, litar på en specialiserad professionell, tack vare en personlig behandling är risken att bota i ett fall av depression mycket högt. Och det är där hoppet är födt.

Jag har depression och min partner förstår mig inte

Det är möjligt att vi som lider av depression och vill ha verktyg så att människor i vår miljö förstår vad som händer med oss. Det kan vara att vi känner sig missförstådda och tror att vår partner inte hjälper oss eller inte förstår vad som händer i vårt huvud. Om vi ​​befinner oss i den här situationen är det först att förstå det Denna sjukdom är svår att förstå av dem som inte lider. Det är viktigt att kommunicera hur vi känner på bästa möjliga sätt, försöker arbeta med kommunikation baserad på empatisk självförtroende.

Depression och relationer De är två svåra saker att kombinera, det är därför vi måste arbeta som ett lag för att komma ur denna situation utan att skada dynamiken med den personen vi är med. Vi kommer sannolikt att hitta den nödvändiga motivationen att gå till en expert och börja behandla denna mycket begränsande sjukdom i våra liv. Men om vår partner har för många svårigheter att förstå vad som händer måste vi försöka utveckla strategier oavsett om vi ska ha sitt stöd eller inte..

Denna typ av affektiva sjukdomar har ingen behandling eller en lätt bot, men det första steget är att upptäcka behovet av att gå till en professionell och hitta de nödvändiga verktygen för att ta små steg framåt.