Hur hjälper du någon som tycker om självmord?

beklagligt, Självmord anses av vissa människor som den slutliga lösningen på en situation som de uppfattar som oöverstigliga. Vissa människor försöker begå självmord eller tänka på ett eller annat sätt för att avsluta sina liv eftersom de inte känner sig oförmögna att möta svårigheterna med livet.

Ibland kan negativa känslor som avstötning av andra, förlust av en älskad eller smärtan av en uppbrytning fungera som utlösare av självmord.

normalt vi har alla upplevt smärtsamma situationer eller som verkar omöjliga att lösas i vårt liv, men vi har lyckats övervinna dem trots våra lidanden. sedan, ¿Vad predisponerar människor för att förlora detta perspektiv och att finna ingen väg ut ur svårigheterna i livet annat än självmord?

Depression och självmord

En psykisk sjukdom som har att göra med denna fråga är depression. Förutom att vara en av de vanligaste sjukdomarna i världen är den specialiserad på att skapa negativa känslomässiga tillstånd som underlättar beteendeförloppet av självmordstankar.

Depression påverkar tänkandet hos de människor som lider av det, vilket minskar och centrerar uppmärksamhetsfokusen i sinnet på den negativa sidan av situationer och tankar. Många gånger ignorerar människor som anser att de tar sina egna liv det faktum att de är nedsänkta i en djup depression och att dessa kontinuerliga självmordstankar är inget mer än den inre reflektionen av det inre tillståndet.

Varningssymtom

vanligtvis, Det finns vissa tecken som kan varna oss om att en person överväger att ta sitt liv. Här är några av dem:

• Hållbar sorg som inte kan förklaras. Den drabbade personen är nästan alltid på väg att gråta men han får inte uttrycka sin känsla genom denna handling.

• Förändringar i självkänsla, kännetecknas främst av depressiva tillstånd där individen har en negativ uppfattning om sig själv.

• Störningar i vanligt beteende, som störningar i sömn och mat. På samma sätt är personen inte eller mycket dyr att utföra enkla dagliga uppgifter och umgås med andra. Det finns ofta isolering från familj och vänner som gör det svårare för dem att uppfatta dessa symtom.

• Narkotikamissbruk som en flykt från verkligheten, som ett sätt att glömma den konstanta smärtan som upplevs.

¿Hur man hjälper någon som tycker om självmord?

Det första steget är att öppna en dialogruta med den person som hyser självmordstankar. Det är viktigt att ha en förutsättning att lyssna utan att döma sina handlingar eller tankar. Ett av de viktigaste sätten att uppnå detta är att överföra till personen som vi förstår deras känslor och att dessa är logiska med det ögonblick de är i. Det är viktigt att personen behåller socialt stöd trots att han insisterar på att isolera sig själv.

En annan mycket viktig rekommendation är det Du behöver aldrig utmana den person som överväger att ta ditt liv, eftersom det bara skulle förvärra lusten att göra det. Att en person redan har sagt att han skulle begå självmord och inte gjort det betyder inte att han inte har mod att göra det och att han inte kommer att göra det. Om vi ​​utmanar det eller vi inte tror det, kommer vi att ge dig ytterligare en anledning att göra det.

Självklart är det viktigt att söka professionell hjälp, Psykiatriker och psykologer kan ge detta stöd att personen med självmordstendenser snabbt behöver möta sina problem.

Bild med tillstånd av Hartwig HKD