Hur ökar självförtroendet

Vi läser ofta fraser och texter som motiverar att öka självförtroendet, men mycket sällan har jag sett att istället för att fokusera på "vad måste jag göra", berätta för oss hur ".

Teorin är mycket viktig, men praktiken är mycket mer. Det är väldigt bra att förstå problemens rötter, för att hitta ett svar på varför jag är osäker eller för att förstå vad vi ska göra. Men de ger oss sällan de verktyg och praktiska övningar som verkligen hjälper till att uppnå självförtroende..

Enligt min mening finns det lite prat om övning eftersom varje person är en värld. Vad som fungerar för en, går inte bra för en annan. Jag kan lära mig en teknik som fungerade för någon, men andra märker inte förändringar. Vi är unika, vi har var och en några erfarenheter och övertygelser att, hur mycket de kan tyckas, är mycket personliga.

Vad ska en osäker person göra?

När du inte har säkerhet i dig själv du måste arbeta självkänsla för att stärka det. Majoriteten av osäkerheterna är förknippade med låg självkänsla, en överdriven rädsla för att se dåligt ut, inte accepteras, göra en dåre av dig själv, etc ...

Många, istället för att öppna ögonen och erkänna att deras självkänsla inte är rätt, skapar de en mask, de själva bedrar sig och skapar ett falskt självförtroende.

Vi har läst otaliga gånger tips för att stärka självkänslan. Du måste älska dig själv, du måste vara flexibel med dig själv, markera dina styrkor, valorarte tänka mer, bättre om dig själv, osv ... Allt detta är bra, men många människor undrar: Jag vet att jag borde uppskatta mig, problemet är de inte riktigt att det är värdefullt, vad, hur gör jag Jag värdesätter?

Upptäck och stärka dina värderingar

För att ändra den personliga åsikten vi har av oss själva, det räcker inte att vi upprepar oss positiva fraser. Du kan berätta för dig själv dagligen "Jag är värdefull", "heja, du är bra!". Förmodligen med denna typ av fraser, öka din motivation och positivitet lite, men det kommer att bli något temporärt protokoll.

Om vi ​​verkligen vill göra en förändring, måste vi också göra en förändring i vårt sätt att tänka på.

Om du är en osäker person, kommer du säkert, om du skriver på ett ark, dina dygder och dina defekter, kommer balansen att bestämmas mot sidan av defekterna. Det finns problemet, Vi är vad vi tycker om oss.

Om du inte tror att du är värdefull kommer din säkerhet inte att kunna öka. För att öka självförtroendet måste vi titta på oss själva ur ett annat perspektiv, mycket mer positiv, kärleksfull och realistisk.

Självförtroende och styrkor

Hur värderar jag mig själv när jag verkligen tror att jag är ovärderlig? Om du inte värdesätter dig tillräckligt är det svårt att öka säkerheten.

Varje människa lyser i någonting. Vissa upptäcker det snabbt och slutar inte att marknadsföra det och visa det för världen. Å andra sidan upptäcker andra inte det och de slutar inte jämföra sig med andra som förmodligen gör saker bättre än de.

Låt oss titta på den här frågan med ett exempel, den som en fotbollsspelare har miljoner följare. Jag beundrar eftersom det lyser spela fotboll, men om det inte hade förbättrat sin förtjänst att spela bra och skulle ha gjort en karriär av något som inte var hans starka sida, kunde han inte har utnyttjat sin dygd och förmodligen inte kommer att värderas lika mycket.

Om du inte hittar din starka punkt eller inte kan titta på dig själv med positiva ögon, kommer du fastna. Osäkra människor tenderar att vara mycket perfektionistiska och svåra på sig själva.

Vad för en är en defekt för en annan är en dygd. Allt beror på det perspektiv du vill ge saker. Jag föreslår att du gör övningen för att ändra visionen du har om en defekt som du tror du har.

Det kan ändras

Låt oss ge exemplet en blyg person som tycker att det är den egenskapen som är en defekt, och att ingen kommer säkert vill starta ett förhållande med henne. Jag träffade en nära person i den situationen.

Hon sa att hon aldrig skulle hitta en partner eftersom de lockades till säkra människor och skulle aldrig märka henne eftersom hon var osäker. Vad det gjorde var nära i band för att tro att det var omöjligt. En dag bestämde han sig för att försöka träffa människor som lockade honom, även om han fortfarande trodde att de inte skulle motsvara.

Han mötte någon som fick honom att förändra perspektivet på saker. Vad hon såg som en fel, kände den andra personen att det var en dygd. Han berättade för honom att han såg något speciellt i blygda människor. Jag visste att de flesta osäkra personer har en stor känslighet, en stor inre värld och bryr sig om den person som de har som ett par.

Allt har en bra och dålig sida, absolut allt. Så du kan göra vad du ser som en defekt, bli en dygd, ser det ur positiva perspektiv. Om du lyckas fokusera på det bästa du har och utnyttja det, ökar din säkerhet.

Varför är självförtroende och självförtroende viktigt? Tillit bygger på självkänsla, värdighet och tro på att vi kan möta alla utmaningar eller dilemma i vårt liv. Självkänsla är hur vi pratar om oss själva. Läs mer "