HUR AKTIVERAR MOTIVERINGEN I 3 STEG

Hur vi känner är starkt kopplat till sätt att tänka, tala och agera. Om du lyckas behärska dessa tre steg har du alla vunnit för att aktivera motivation. Det är viktigt att upptäcka vad som misslyckas vad du tycker, tala och agera. Så snart du blir medveten om vad som är fel kan du korrigera det. ¿Så här aktiverar du motivation i tre enkla steg?

1. ¿Vad jag tänker?

Analysera vad du tycker om din situation. Du kan skriva det om du vill fixa dig bättre i vilken typ av tankar du är nedsänkt. Om allt du tror är negativt, hopplöst och pessimistiskt, stagnerar du mer och mer och det blir svårare för ditt liv att förbättra.

Om sakerna inte går bra och du hamnar med negativiteter, kommer du sjunka mer och mer. Jag har träffat människor som säger “¿men hur vill du att jag ska tänka mer positiv om min verklighet är så?”.

Vi är överens om att livet inte är lätt, och ibland har vi stora problem, men precis när saker går fel är när vi behöver mer än någonsin för att hjälpa oss själva.

¿Hur kan vi hjälpa till? Behandla oss som vi skulle med en älskad, bli din bästa vän. Även om det finns problem, kan du alltid ge en hoppfull titt på saker och leta efter lösningar som tittar på framtiden ur ett annat perspektiv.

Det finns alltid något att hålla fast vid, det finns alltid ett ljus som kan hjälpa oss att ta problem bättre. Livet tar många varv och allt kan förändras plötsligt, så det är bäst att acceptera nuvarande ögonblick som det är och slåss för vad du vill förändra.

Ingen kan må bra om han inte tror att de dagar som kommer kommer att vara bra, så Dröm och aktivera hopp. När allt går fel är när du måste bevisa för dig själv att du har verktyg för att komma ur det och förändra ditt liv.

2. ¿Vad jag säger?

Inte bara måste vi ta hand om våra tankar, men också det vi säger är en viktig del av vårt välbefinnande. Livet är som en spegel som ger tillbaka vad du ger. Var försiktig med vilket språk du använder med människorna runt dig.

Om du är i dåligt humör och du laddar ner det med andra med dåliga ord, hjälper du inte något, för att du inte bara ska skicka dåliga energier till andra, även för dig själv.

Analysera hur du pratar med din omgivning och kom ihåg att om du använder trevliga ord mot andra, hjälper du dig också.

paradoxalt, Ju värre du känner desto mer borde du vara snäll mot andra. Det goda du ger kommer att återlämnas till dig i form av välbefinnande.

3. ¿VAD JAG GÖR?

Dina handlingar bestämmer ditt välbefinnande i hög grad. Om du tar hand om vad du tycker och vad du säger, men inte vidtar åtgärder, kommer din motivation inte heller att fungera. När du har problem, tenderar du att göra mindre och mindre saker.

Sluta inte träna dina hobbyer, lyssna på din favoritmusik, träffa personer med vilka du känner dig bekväm, gå ut var du vill, anmäla dig till kurser, aktiviteter, utflykter mm

Om du kommer in i rattet på den tillfredsställande aktiviteten blir allt lättare och ökar din motivation. Det finns alltid nya saker att lära och projekt att genomföra. Livet erbjuder alltid nya möjligheter, men vi måste vara uppmärksamma på dem och öppna nya vägar. Om du vill ha något att ändra måste du göra något åt ​​det.

Många säger att i livet bara passerar ett tåg, men det är helt felaktigt. Vad händer är att om någon fördjupas i modlöshet, kommer de att stagnera och kommer inte att kunna se de nya dörrar som kan öppnas. Det finns alltid nya möjligheter, men det är också sant att du måste leta efter dem och flytta eftersom de vanligtvis inte kommer ensamma.

Om du kan hitta en Positiv balans mellan vad du tycker, vad du säger och vad du gör, var säker på att din motivation kommer att stiga som skum. Dessa tre faktorer måste gå ihop och när en är aktiverad, kommer de andra gradvis att förbättras.

För att aktivera motivation börjar allt med en positiv tanke och det kommer att uppmuntra dig att använda bra ord med andra och då vill du vidta åtgärder och driva dina mål och drömmar. Innehålla positivitet, externisera den och gå och bli aktiv.

Bilder med tillstånd av vlad och hadock