Hur man aktiverar tallkörteln snabbt

Som många vet, tallkottkörteln även kallad epifysen körteln är en endokrin körtel som är värd vår lilla hjärnan och är ansvarig för att producera melatonin. Melatonin är det hormon som reglerar sömncyklerna i vår kropp. Namnet på denna körtel är tack vare sin form som liknar den hos en tallkotte och har ansetts under många år som det tredje ögat, eftersom det är tillägget av hjärnan eller portalen av själen på grund av sitt läge exakt till mitten av hjärnan, mellan pannan och nacken, mer eller mindre vid ögonbrynens höjd.

I den här artikeln Psychology-Online: hur man aktiverar pineal körtel snabbt, vi kommer att ge dig några praktiska tips så att du kan observera de positiva konsekvenserna, både fysiska och psykiska, att ha dessa körtlar aktiverade.

1. Hur man vet om min pinealkörtel är aktiverad
2. Meditation för att aktivera tallkörteln
3. Fördelar med att aktivera tallkörteln

Hur man vet om min pinealkörtel är aktiverad

Det sägs också att bortsett från dess hormonella funktion har epifysen också något samband med den andliga sfären, som har dragit stor uppmärksamhet av människor som är intresserade av ämnet. Det finns flera metoder för att aktivera denna körtel och göra personen kan förbättra deras funktion och därmed också ytterligare utöka sina erfarenheter i den andliga världen, särskilt de som är i ständigt sökande.

till Aktivera pinealkörteln snabbt Olika övningar kan utföras, bland annat följande:

yoga

Det har upptäckts att öva yoga aktiverar alla körtlar i kroppen, men framförallt hos de som påverkar mer, är denna övning i hypofysen och i pineal.

Avkopplingsövningar

Det har visat sig att ständigt öva avkopplingsövningar eller göra aktiviteter som att lyssna på mjuk musik och / eller ta avkopplande bad hjälper till att förbättra aktiveringen av tallkörteln i hjärnan..

Visualiseringsövningar

Det finns flera övningar och visualiseringstekniker som kan utföras för reaktivering av denna körtel. En av dem är följande:

1. Sitt i en bekväm plats med ryggen rakt och dina ögon stängda.
2. Gör 3 djup och långsam andning, inandas genom din näsa och exhaling alla typer av spänning som du upplever genom din mun.
3. Börja nu visualisera vad som skulle vara för dig en värld full av fred och kärlek, där allt omkring dig är inget annat än glädje och lugn.
4. Ta ett annat djupt andetag och håll i luften i några sekunder.
5. Innan du andas ut, kläm dina läppar och håll tungan mellan dina tänder.
6. Tryck nu långsamt ner på tungan med dina tänder
7. När du andas ut för att hålla dina läppar tätt, upprepa ordet högt “älskar” tills du utvisar all luft från dina lungor.

Meditation för att aktivera tallkörteln

Meditation är en utmärkt övning som hjälper till att ansluta bättre till pinealkörteln. Genom att låta oss lugna vårt sinne och lugna vår kropp, och ge oss ett högre tillstånd av lugn och ro, kommer det också att leda oss att kunna aktivera detta hjärnområde mer. men, ¿hur man övar en meditation övning som gör det möjligt för oss att ansluta till vår pineal körtel?

Stegen att följa är väldigt enkel, det handlar bara om att sitta i en stol eller någonstans bekvämt, vi lägger ryggen rakt och håller ögonen stängd.

Hur man gör en meditation övning

Vi rekommenderar att vi lägger våra händer avslappnad på benen. När vi är i ett bekvämt läge och i en avslappnad atmosfär (För vilka kan vi befinner oss i ett rum utan distraktioner och med ett svagt ljus), kommer vi att fokusera vår uppmärksamhet på det område av hjärnan och tänker på henne föreställa den plats där det ligger, när vi har trott och ligger perfekt, vi noterar som det tänds som om det var ett fokus i vår hjärna.

Vi föreställer oss hur vi har aktiverat eller aktiverat och vi koncentrerar oss på alla konsekvenser och fördelar som ger oss. Vi andas långsamt och djupt när vi fortsätter att visualisera hur vår tallkörtel strålar mer och mer ljus, utökar det på alla sidor. Vi känner oss som vi ansluter med allt som finns runt oss och den lugn som det ger oss, liksom att ha stannat i ett ögonblick de påträngande tankarna. Återigen fokuserar vi på centrum av vår hjärna eller på vår pinealkirtel och dess fördelar och vi hamnar och andas långsamt och djupt och tacka den här nya upplevelsen.

Fördelar med att aktivera tallkörteln

Några av de viktigaste fördelarna med att aktivera tallkörteln är följande:

• Du får en större anslutning med din egen kropp och ande.
• Öka din medvetenhet så att varje gång du kommer att agera mindre på autopilot.
• Det hjälper dig att känna dig bättre.
• Gör dig lugnare och avslappnad.
• Genom att förbättra relationen med dig själv förbättras också förhållandet du har med andra människor.
• Du upplever en känsla av personlig uppfyllelse och lycka
• Neuronerna och cellerna i din hjärna är renade.
• Förbättrar ditt immunsystem så att det förhindrar vissa sjukdomar som cancer, Alzheimers, depression, bland andra.
• Cellregenerering