Fem idéer för att förenkla våra liv

Känn brisen smeka håret, hör sången av fåglarna, smeka huvudet på ett barn, leka med ett husdjur, sitta vid eldstaden i vedspisen ... Våra lyckliga stunder är vanligtvis också det enklaste, de ögonblick när vi upptäcker skönheten runt oss och integrerar med den. Här är några idéer som kan vara användbara för att göra vårt liv mindre komplicerat och makt, kort sagt, njut av det mer:

• Var snäll mot dig själv

Ibland är vi så svåra på oss själva att vi blir våra värsta fiender, för vår brist på acceptans och misslyckande av våra svagheter och misstag. Vi måste börja med att acceptera oss själva som vi är, med våra brister och dygder. Behandla dig inte hårt om du inte skulle göra det med någon du älskar. Varje gång du upptäcker dig själv på ett negativt sätt om din egen person, försök att rätta till din tankegång, ändra varje giftig tanke för en skapare.

• Håll all ordning möjlig

Det kan verka som en ytlig aspekt i en artikel av dessa egenskaper, men det är något som har stor inverkan på vårt inre tillstånd. Större delen av tiden motsvarar den externa störningen en inre störning. Om ditt sinne är ordnad kommer du att försöka sätta det yttre i ordning. Och tvärtom kan du beställa vad som omger dig kan hjälpa dig att återställa ordningen i ditt sinne, ger dig en känsla av fred. Bli inte avskräckt om du inte lyckas beställa allt på en dag. Innan du kan beställa utsidan måste du ändra hur du tänker och skaffa nya vanor.

• Ta bort våra livs vrede

Förlåtelse är ett mycket kraftfullt vapen som har starka frigörande effekter. ¿Visste du att bitterhet och vrede gör dig sjuk och blir gammal? Detta händer för att när du befinner dig i ett tillstånd av stark stress eller ångest minskar kroppens försvar och du är mer sannolikt att utveckla alla sorters sjukdomar. Och om du lägger till detta är det faktum att du lever bitter, bilden blir ännu värre. Så du vet, Genom att förlåta tar du av en fruktansvärd vikt som bara saktar dig ner din egen väg. Frigör dig själv av alla de tunga bördor som fortfarande binder dig negativt till andra och du kommer att se att du går mycket lättare framåt.

• Lev inte för andra

Det är väldigt viktigt att lära sig att lyssna på allas åsikter, men från dem måste vi rädda det som berikar oss och slutligen dra våra egna slutsatser och fatta egna beslut. Om du ständigt försöker att behaga andra, kommer du att leva det liv de vill ha och inte den du väljer. Dessutom kommer du inte alltid att vara nöjd med alla på detta sätt, och förr eller senare kommer du att känna dig frustrerad över att du inte är trogen mot dig själv, dina övertygelser och dina drömmar. Livet är för kort för att leva enligt andras mönster, ¿du tror inte?

• Fokusera på det bra vi har, inte på vad vi saknar

Vi tenderar att jämföra oss med dem som vi tror är bättre än oss i livet, och det kan ha en positiv sida, i den meningen att det kan uppmuntra oss att förbättra, men det kan också leda till småliga känslor som avund och bitterhet och i slutändan , förlamar oss på vår väg.Många gånger misslyckas vi med att se vad som står framför oss och vi förlorar möjligheter som aldrig kommer att återkomma. Vi måste lära oss att vara tacksamma för alla underbara saker vi redan har i våra liv. Vi behöver bara ägna mer uppmärksamhet, öppna våra ögon och framför allt vårt hjärta att kunna fånga och uppskatta dem som de förtjänar.

Bild med tillstånd av Anna Omelchenko