Själv skada vad som ligger bakom detta beteende?

Den stålblad bryne eller en rakkniv, sax eller naglar egen, tjänar till att dra en horisontell linje på underarmen, buken eller låren. Dessa självskador är för många flyktvägen för känslomässig smärta, ett sätt att fylla tomrummet, men framför allt är de också översättningen av en dåligt hanterad psykisk sjukdom.

Den första frågan som kommer att tänka på när vi ser dessa märken är några nyligen men andra som bevittnar kroniken hos en fruktansvärd självskadlig praxis "Varför". Varför skulle någon vilja göra sig själv avsiktligt? Ibland är de skär, ibland bränner de och ibland är det resultatet av konstant och upprepad repning för att producera ett sår.

"Du väljer sårets plats där vi talar vår tystnad"

-Alejandra Pizarnik-

Svaret på denna fråga är komplicerat, det är först och främst eftersom även om en stor del av befolkningen drabbats av denna sjukdom, är unga patienter, visar vuxna också mycket mer än vi tänker först. Samtidigt kan vi inte ignorera ett växande och alarmerande fenomen: vilken inverkan den självskada har på sociala nätverk och den stora smittsam kraft de har hos ungdomar.

Det bör också säga att även den fjärde versionen av "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM) har självskadande beteende som ett symptom ses inte som en sjukdom i sin femte upplaga ansetts som ett villkor oberoende med sin egen symtomatologi. Naturligtvis, med tanke på det det kan förekomma i comorbiditet med andra sjukdomar, såsom humör, ångest, mat, etc..

För sin del, American Psychiatric Association, talar om "icke-suicidal självskade störning", och definierar det som en strategi där smärta fungerar som en katharsis för att lindra negativa känslor, känslan av ensamhet, tomhet, isolering, att distrahera uppmärksamhet från andra problem, för att minska känslan av rage, Släpp spänningen eller kontrollaccelererat tänkande.

Självskada, fel väg att undvika känslomässig smärta

Något som många experter ifrågasätter den kliniska definitionen som har givits till denna sjukdom är om vi verkligen står inför ett icke-självmordsbeteende. Det är exempelvis känt att mellan 50 och 70% av de som skadar sig själv, har försökt eller kommer att försöka självmord vid någon tidpunkt i sin livscykel. Beställa sig av dessa skärsår, brännskador eller skärsår av dessa samma, inte tar sitt eget liv, är det klart, men bakom detta beteende finns det en tanke och en psykologisk olustkänsla som någon gång kan ha en dålig drift.

Vi vet dock att varje fall är unikt, det varje person presenterar sina egna och exceptionella egenskaper, men vi kände framförallt att självskada är toppen av isberget, de är bara taket på ett underjordiskt och alltmer intensivt socialt fenomen, för vilket vi alla bör vara mer känsliga. Myndigheterna och de sociala organisationerna bör också vara mer uppmärksamma och mer intresserade av att ta reda på vad som ligger bakom allt detta..

"När jag gör skuret överväldigt och de dåliga sakerna slutar, slappnar jag av". Denna fras är mest upprepad av ungdomar mellan 12 och 18 som utövar skärning eller självskada. Denna form av själv-sabotage och självförstörelse är en dålig anpassning till stress eller livets utmaningar. och om vi vill ha det eller inte, är det nästan samma beteende som en missbrukare som försöker konsumera för att "glömma".

Medan det är sant att dessa sår bara är epidermiska skärningar och att dessa unga människor - mestadels- de presenterar inte någon personlighetstörning i gränsen, många av dem är närvarande, ja, emotionella, relationella, skolproblem, lågt självkänsla och en klar avvisning av hans kroppsbild.

Å andra sidan, även om det finns personal som tror att ofta så det finns ett sätt att "uppmärksamma" eller visa för andra interna oroligheter, kan vi säga att detta är en mycket djupare problem och som vi har noterat, det påverkar också den vuxna befolkningen.

Vad kan vi lära oss av smärtsamma upplevelser? Smärtsamma upplevelser döljer lektioner som livet vill att vi ska lära oss. Även om vi ser allt svart, ser vi solen skiner. Läs mer "

Hur man hanterar självskadliga beteenden

Marcos är 56 år gammal. Han är professionell med ett mycket stressigt arbetsliv och uppmärksammar något väldigt konkret. På sommaren bär han alltid långa ärmar, han är mycket omtyckt att knapparna på hans handled aldrig tas bort. Om skjortans ärmar höjdes vid någon tidpunkt skulle en hel karta över horisontella sår, gamla märken och några nya vara uppenbara..

"Varje själ har sina skrapar"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcos är ett exempel på en bra del av den vuxna befolkningen. Faktum är att enligt universiteten i Oxford, Manchester och Leeds, för varje 100 000 invånare finns 65 vuxna som självskador (Det måste också hämtas särskilt om äldre i bostäderna). Detta faktum är av stor betydelse, för det har också visat sig att risken för självmord är mycket hög i dessa fall. Om vi ​​frågar nu vad som ligger bakom dessa beteenden är svaret enkelt: intensiva och ihållande negativa känslor, hög självkritik och stor svårighet att uttrycka och hantera sina känslor.

Tillvägagångssättet med självskadestörning innebär att man först och främst vet vad som ligger bakom detta beteende. Det kan finnas dolda störningar (ätstörningar, depression, tvångssyndrom, ångestsjukdomar ...). Det här är realiteter som endast professionella kan bestämma.

Även om sjukhusintag rekommenderas vid många tillfällen, bör detta alternativ utan tvekan vara det sista alternativet, särskilt när självmordstankar eller beteenden redan uppträder.. Kognitiv beteendeterapi är till exempel mycket effektiv i dessa fall minskar både självskada och självmordsförmåga och symptomen på depression och ångest.

Å andra sidan, familjeterapier, gruppdynamik, terapier baserat på fullständigt medvetande eller till och med dialektisk beteendeterapi, där man lär sig att tolerera ångest, frustration, att reglera känslor och förbättra relationer med andra, är utan tvekan väldigt positiva när man tar itu med frågan om självskada.

Låt oss därför leta efter mer användbara, förnuftiga och rimliga utlopp för livets smärta. 

Hur hjälper du någon som tycker om självmord? Vi har alla haft mycket smärtsamma situationer som verkade omöjliga att lösas, men vi har lyckats övervinna dem trots lidandet. Så vad förmodar vissa människor att inte hitta någon annan väg ut ur sina svårigheter än att tänka på självmord? Läs mer "