6 tips för att hantera överkänsliga personer

Överkänsliga människor är extremt intuitiva människor som känner allt före och med mer intensitet än andra. Denna extrema känslighet gör vanligtvis dessa människor ganska kritiska, eftersom effekterna också är större.

Ljuden, luktarna eller sättet att agera på andra är vanligtvis en viktig punkt för mycket känsliga människor. Dessutom, eftersom de är fullt medvetna om den extrema känsligheten, är de ofta obehagliga och reagerar så snart de märker den första förändringen. Många gånger kan deras reaktion vara överdriven för andra och det är inte ovanligt att det blir värre över tiden.

Ett problem som vanligtvis uppstår med överkänsliga människor är att de inte förstås och går igenom orubbliga och humöriga. Människor förstår vanligtvis inte orsaken till deras reaktion eller anser att deras intensitet är tillräcklig, vilket gör situationen värre och skapar en obekväm och obehaglig miljö.

Respekt, nyckel till att hantera överkänsliga personer

Att inte förstå hur man reagerar eller lever stimulans till en annan är inte en anledning att bli arg eller marginalisera. Det är inte heller anledning att mocka honom eller hitta ett sätt att få honom att reagera våldsamt. Detta, som många tycker är roligt, gör mycket känsliga människor lidande och påverkar deras självkänsla. Många kan bli blyg och introvert på grund av det.

Om du bor eller spenderar mycket tid med en sådan känslig person och dina reaktioner är belastade med dåligt humör eller negativ attityd, kanske du borde fråga dig i vilken utsträckning du provocerar dessa reaktioner och vad du kan göra för att gynna mer lämpliga reaktioner.

Den andra är inte skyldig för att vara så känslig, precis som du inte kan hjälpa men känna smärta och komma iväg brått när en flamma kommer närmare din hud eller en nål prickar fingret.

I alla fall, respektera sättet att känna och ta emot stimulans av överkänsliga människor är nyckeln till att hantera dem och gynna ett hälsosamt förhållande och trevligt klimat för alla.

Hur man hanterar överkänsliga människor

Att tillämpa denna princip av respekt kanske inte alltid är lätt, speciellt eftersom mycket känsliga människor vanligtvis används för att inte behandlas ordentligt. Det innebär att de kan vara predisponerade eller bli alltmer känsliga för bristen på förståelse för människorna i sin miljö.

Följande tips hjälper dig att behandla och också ta hand om de mycket känsliga personer som kan drabbas av händelser eller situationer, inte bara som du inte förstår, men att du inte ens kan tänka dig.

Tala i låg röst och undvik ljud

Det kan verka självklart, men många gånger är vi inte medvetna om vad som kan ändra volymen hos andra som talar eller om de enheter vi har slagit på eller det ljud vi kan göra. Att respektera andra innebär att något är så grundläggande som att kontrollera ljudstyrkan. 

Med bullret och hög volym invaderade vi andras personliga utrymme och vi skapar ett klimat som är benäget för dålig humor och plötsliga reaktioner där dialog och empati upphör att vara ett alternativ för andra.

När volymen eller bullret stör oss kan vi inte tänka tydligt och känslor börjar dominera vårt rationella sinne. Det händer för alla, överkänsliga eller inte. Skillnaden är att den överkänslighet anklagas före stimulansen.

Tänk honom inte en whiner

Om det finns en sak som stör överkänslig folk är att de anklagar dem för att vara whiny. De reagerar på samma sätt som du gör när någonting stör dem. Skillnaden är än en gång att de uppfattar stimulansen före och med mer intensitet.

Tänk inte på vad den andra klagar över, men om vad du kan göra för att inte irritera honom eller hur du kan göra miljön inte påverka honom så mycket.

Be honom att berätta vad som stör honom

Ett av problemen med att hantera överkänsliga människor är att veta vad som stör dem och i vilken utsträckning det påverkar dem.. Visa dig själv förståelse och villig att hjälpa och fråga på gott sätt att förklara vad som stör dig. Dessutom fråga honom vad du kan göra för att undvika det om sättet att göra det inte verkar vara uppenbart för dig.

Den överkänsliga personen bör också veta att du inte uppfattar saker på samma sätt, men att du är intresserad av att inte störa dem, Det som du gör gör du utan att vara medveten om att det stör dig.

Respektera din tid och ditt utrymme

Människor anpassar sig till miljön. Det är en grundläggande regel för överlevnad. Men vi gör inte alla samma. Överkänsliga människor utvecklar också sitt eget sätt att anpassa sig till omständigheterna. Och som det händer med någon person, gör vissa på ett sätt och andra i en annan, inte alla lika effektiva.

I vilket fall som helst, överkänsliga människor utvecklar sin egen form av anpassning och många gör sin del för att försöka leda ett normalt liv. Men du behöver din tid och plats. Dina strategier kan kräva höga doser av koncentration, komma bort från mängden ett tag eller håll lite avstånd. Respektera det och det blir enklare.

Fråga inte diskussioner om känsliga problem

Frågor som politik och religion (och i vissa miljöer fotboll eller den övervägande sporten i det landet) är känsliga problem där det tar väldigt lite att sluta diskutera.

Fodersamtal om dessa problem kan vara mycket känsliga för överkänsliga personer, så det är inte tillrådligt att engagera sig i denna typ av samtal med dem. Det kommer att påverka dem mer känslomässigt än de flesta.

Men för överkänsliga människor kan det finnas andra typer av känsliga problem. Det beror på varje person. Det är därför Det är viktigt att försöka upptäcka dessa problem för att inte diskutera dem och lära sig identifiera signalerna att ett ämne av konversation är känslig för den personen.

Ta hand om detaljerna

Känsliga människor är väldigt uppmärksamma. Genom att observera detaljerna ger de mening om världen runt dem. De mest obetydliga detaljerna för andra kan vara mycket viktiga för dem. Omsorg för detaljer gör att du kan empati mer med den personen, visa förståelse och hjälpa dig att må bättre.

Var tålamod, din hjärna är lite annorlunda än resten

År 2014 publicerades en studie där det visades att hjärnan hos mycket känsliga människor var lite annorlunda än resten. tydligen deras hjärnor har en ganska stor empatisk kapacitet. Någon som är mycket känslig kan spela in ljudet av omgivningen, luktarna och aromen, liksom känslorna hos andra människor.

Ditt sätt att registrera miljön kan uttömma och stressa dig, så att du kan avsluta reaktioner som diskussion eller intolerans. När deras hjärnor blir mättade blockerar de vanligtvis och deras förmåga att tänka är reducerad. Därför behöver för spendera tid ensam för att återhämta sig. Detta bevisar och klargör igen att vi ger dem den tid de behöver när de behöver vara lugna.

De 5 pelarna av kärlek i mycket känsliga människor (PAS) Ett liv som upplevs av hjärtat har mycket att erbjuda världen. Mycket känsliga människor borde aldrig stänga sina dörrar för att älska. Läs mer "