5 vanor av människor med dold depression

Dold depression är ett tillstånd där en person inte har de typiska symptomen på depression, men andra mönster och drag De gör en kostym. Faktum är att den första som förbiser denna situation är vem som lider. Det är just vad det handlar om: att hålla sig borta från obehaget.

Den processen att försöka kapsla eller kompensera symtomen av depression uppträder omedvetet eller omedvetet. Det är inte så att personen avsiktligt vill låtsas som han inte är eller som han inte känner. Döljandet är ett sätt att försvara sig från ett lidande som kanske den drabbade inte känner med förmågan att ta itu med.

Självklart, det faktum att gömma sig från andra, och för sig själv, sådana problem, Det är inte en bra strategi att lösa dem. Tvärtom får de bara att bli kroniska. Hur känner man igen att det kan finnas en dold depression? Dessa är fem tecken som skickas av dem som lider av det.

"Berätta för mig vän: Är livet ledsen eller är jag ledsen??".

-Amado Nervo-

1. De är tvångsmässigt sällskapliga

Människor med dold depression har svårt att vara ensam. De andra är ett slags påskott, för de är rädda att vara ensamma med sig själva. Om du inte har människor runt dig, blir de akuta känslorna av sorg lättare.

Detta är anledningen till att de tenderar att vara obsessiva sällskaplig. De letar alltid efter sätt att organisera möten, leta efter sociala evenemang och saker som det. Om de inte lyckas, ring så enkelt sina släktingar, vänner, kollegor etc. via telefon. De vill inte se ensamhet även på distans, för det här skulle fungera som en spegel, vilket får dem att tänka.

2. Betona deras välbefinnande alltför mycket

Det är mycket vanligt att överdrivet beteende avslöjar ett försök att kompensera för den helt motsatta känslan. Det händer då ofta att personer med dold depression tenderar att överdimensionera sin antagna välfärdsstatistik. Om du frågar dem hur de är, kommer de inte att berätta för dig hur bra, men "superbly" eller "very well".

Som vi noterade är detta en omedveten form av ersättning. Det är nästan ett försök att övertyga dig själv och övertyga andra om stämningen. En rökridå för att avvärja tanken på obehag och därmed hålla sig borta från depression.

3. De pratar upprepade gånger om det förflutna

I dold depression, som i någon form av depression, spelar förflutet en ledande roll. Det är därför det är väldigt vanligt att det finns problem av igår som alltid kommer upp i konversationer med människor som uppenbarar depression på detta sätt. Det är möjligt att de hänvisar till dessa problem på jokulärt sätt, men det viktiga är att de ofta hänvisar till dem..

Underlåtenhet att släppa bort det förflutna är en indikator på att det finns olösta upplevelser. Det förflutna kunde ha varit positivt eller negativt, det spelar ingen roll. Vad som är relevant är att någon fortsätter att återuppliva det som redan har hänt genom utmaningen. Det innebär att det finns starka band med igår och att det inte har varit möjligt att lokalisera sig i den verkliga presenten.

4. De har störda matvanor

Ätstörningar är alltid indikatorer på vissa känslomässiga obehag. i synnerhet depression. Speciellt om förändringarna i aptit inte är övergående men tenderar att bli permanenta, och till och med bli mer markerade varje gång. Dessa vanor inkluderar att äta mindre än normalt, mer än normalt, eller göra det på ett anarkiskt eller konstigt sätt.

Det är mycket vanligt att en av formerna för uttryck av dold depression har att göra med aptit. Ibland slutar personen inte äta eller äter mer, men han visar avsky för vissa livsmedel eller presenterar mycket frekventa matsmältningsbesvär. Det finns också fall där det som produceras är en besatthet att äta något eller göra det på ett visst sätt.

5. De kan inte sova lugnt

Sömn är en annan av de faktorer som gör att känslomässig nöd är synlig. Som i fallet med mat, är det som ses i dessa fall att det finns någon form av anomali som kan vara av många typer. Vanligtvis sover han lite, eller somnar också.

I vissa tillfällen förefaller andra beteenden som nattliv, svårigheter att sova i sängen i vågrätt läge, intermittenta drömmar etc.. Vilken som helst av dessa former av vila, klart otillräcklig, kan vara ett symptom på dold depression.

Naturligtvis måste alla dessa indikatorer utvärderas noggrant. Depression är mer än ett tillstånd av sorg eller förtäckt förnekelse och har ingenting att göra med ett tillstånd av tillfällig förvirring. Vi pratar om ett villkor som borde utvärderas av utbildad personal för detta.

Definiera depression och dess symptom Depression är ett mycket vanligt syndrom, vilket allvarligt påverkar sinnet och sinnet. Att upptäcka symptom gör det möjligt att diagnostisera och behandla det. Läs mer "