3 fördelar med att prata ensam

Att prata ensamma kan få människor runt dig att titta på dig på ett väldigt konstigt sätt. Många kommer att tro att du är galen. Trots detta har du någonsin överraskat dig själv genom att prata med dig själv? Kanske har du redan antagit det som vana eller som en del av ditt sätt att vara.

Många människor talar ensamma, eftersom de på så sätt kan rensa sina sinnen. Andra, om de studerar, tjänar till att memorera och relatera begrepp som tidigare tycktes inte ha någon koppling. Vid många tillfällen talar vi också högt för att bekämpa ensamhet.

Kalla aldrig galen den som talar ensam, det här får honom att må bra.

Oavsett anledningen till att du talar ensam, om du inte skäms över det. Som du kan se kan orsakerna varieras och kan hjälpa dig i vissa situationer. Tror du fortfarande inte att det bara är positivt att tala? Då måste du läsa de 3 fördelarna som den måste göra.

1. Talar bara lugnar dig

Du kanske har förvånat dig själv genom att bara prata när du var under tryck. I en stressig eller stressig situation kan prata bara hjälpa dig att hantera stress, för att klargöra ditt sinne, att organisera sig bättre och att se saker mycket tydligare.

Föreställ dig att du plötsligt har ett jobb i sista minuten och du hade redan organiserade din dag. Du måste fixa allt igen för att kunna delta i alla dina uppgifter. Även om du vill undvika det kommer du att börja märka ångest och stress att dessa brådskande jobb orsakar dig i sista minuten. Att prata ensam kan hjälpa dig att klargöra dina idéer och omorganisera allt effektivt.

Har du någonsin fått förbereda ett tal? Nerverna ligger nära huden, men senare i situationen själv visar du dig lugn. Men just nu, när du förbereder ditt tal är du säker på att fråga dig själv frågor som "varför är jag så nervös?". Detta hjälper dig lugna dig och slappna av.

Att tala ensam undviker så att du kan hantera ångest och stress mycket bättre

Men talar bara hjälper dig också när nerverna uppstår, för att du är ensam och det stör dig. Det finns många människor som inte vet hur man ska vara ensam eller som känner sig drunkna av denna känsla. Talar högt kan hjälpa dem att följa med.

2. Att prata ensam gör dig effektivare

Som vi har sagt, i en situation av tryck, pratar bara gör dig mycket mer aktiv och effektiv. Men för att ge en vetenskaplig grund till denna påstående undersökte en studie av psykologer denna fråga för att bekräfta det som redan antogs.

Det var psykologerna vid University of Wisconsin, Gary Lupyan, och University of Pennsylvania, Daniel Swingley, som kunde studera uppförande av en grupp volontärer innan en uppgift slutfördes. De som utförde det i tystnad tog längre tid för att hitta vad som blev bett om dem än de som talade högt. En anmärkningsvärd skillnad.

På detta sätt bekräftades det att man ensam talar för att klargöra idéer och hitta alternativ mycket snabbare. Det kan hjälpa oss om vi känner oss blockerade i ett projekt eller om vi känner oss förlorade och inte vet var de ska börja..

"Det är inte att jag talar ensam, det är att ingen förstår mig bättre än mig själv"

-anonym-

Det mest nyfikna är att det verkar som det Vår förmåga att kommunicera är inte bara orienterad mot andra utan mot oss själva. Att kunna prata med dig låter dig rädda vissa situationer som annars skulle ta längre tid att lösa.

3. Prata motiverar bara dig

Tycker du att prata endast tillåter dig att vara effektivare och bara ha de tydligaste idéerna? Att tala ensam har också en annan stor fördel som driver oss för att ta våra drömmar och idéer framåt för att få dem att bli sanna. Att prata ensam motiverar oss och tjänar som en propeller för framgång.

När du talar med dig själv högt, för att lösa ett problem, kommer du inte att kunna undvika att erbjuda uppmuntrande ord. Utan att förverkliga det, kommer du att uppmuntra dig att gå framåt och förverkliga vad du gör.

Det är därför det är väldigt bra att bara tala om du förbereder en tentamen eller om du bara går igenom en svår situation. I en kommer du att memorera begreppen bättre, men i en annan kommer du att kunna klargöra sinnet och se lösningen på ditt problem. Om du var tyst kanske du känner dig ledsen och lite frustrerad.

Om du känner dig ensam kan du hjälpa dig att kämpa för ensamhetens känsla

Om du är inne i gruppen människor som talar ensam, grattis! Visst med träning lär du dig att få ut det mesta. Därför, när du ser någon på gatan pratar, kallar du inte honom galen. Kanske rensar han sitt sinne och försöker hitta en idé eller ett sätt ut ur ett stort problem.

Var som det kan, har vi upptäckt att vår förmåga att tala inte bara är inriktad på andra, men det Vi kan använda det själv till vår fördel. Efter att ha upprepat så många gånger hur viktigt det är att lita på dig själv, att älska dig själv och vara medveten om vad du förtjänar, är det inte dags för oss att börja prata med oss ​​själva också?

Om kaos finns i ditt sinne, börja teckning. Ritning är en aktivitet som kan hjälpa oss att släppa ut våra förtryckta känslor, lära känna varandra eller ens slappna av för vår dag. Läs mer "