3 viktiga aspekter att anpassa sig till ett nytt land

Förändringsprocessen som innebär att bo i ett annat land är en situation som alla kan uppskatta som en psykologisk destabiliserande.

Det finns olika skäl för att människor väljer att flytta från ett territorium till ett annat, emigrera (förbättringar av personlig stabilitet, sökande efter möjligheter, svårigheter i födelselandet), och denna förändring medför en uppsättning element som är viktiga att överväga.

Emigrerande, en krävande utmaning

Emigrera utan tillräckliga förberedelser kan resultera i en dålig anpassning till den nya webbplatsen, skuld, känslor av sorg uttryckt känsla av tomhet, förtvivlan och frustration över att inte förstå vad som händer är några av de faktorer som kan försvåra övergången.

Därför är det viktigt att överväga följande tre aspekter att överväga.

1. Självmedvetenhet: Att känna sig själv inför hårda ögonblick

Från teorin om känslomässig intelligens, Självmedvetenhet är den viktigaste punkten att övervinna och lyckas i alla situationer, i grunden är det att inse att du känner just nu (glädje, sorg, skuld) och vad som är orsaken till denna känsla, känna dig själv underlätta den sociala och kulturella rehabilitering i det nya sammanhang, förstå och känsla kommer att möjliggöra en god förvaltning av vår känslor som främjar trevliga känslor.

Det är naturligt att det i vissa fall finns ensamhetens känslor, på grund av den fysiska avståndet mellan släktingar och vanor, sorg och nostalgi för en önskan om att se sina kära eller att vara på vanliga platser tidigare. Förstå dessa känslor är att låta dem hållas på kortare tid, frågor som: Vad känner jag och vilken motiv måste jag känna det? Vad känner jag för att jag behöver? Vad kan jag göra för att förbättra mitt humör?

2. Öppna den nya mänskliga och fysiska miljön och njut av de nya situationerna

I en studie utförd av Pacheco A, Luca I och kollegor 1984 med unga Puerto Ricans utvecklade de de faser som anpassningsförfarandet i ett annat land följer..

A. Fas av fusion mellan jaget och miljön

Den första av dessa är den smälta fasen mellan I och kraven från miljön: detta stadium tyder på förmågan att vara flexibla och ge till de krav som miljön, i detta skede kan testas med nya kläder, gör olika aktiviteter eller uppleva nya gillar och intressen, anpassa det till dina värderingar och personlighet.

B. Konfliktdifferentieringsfas

Den andra är fasen av konfliktdifferentiering eller dess isolering från mottagarmiljön, föreslår en öppen kritik av den nya miljön med tanke på en eventuell isolering av miljön och det samhälle där de befinner sig. I den meningen representerar förändringar i kulturen i allmänhet en utmaning för invandrare som ibland har svårt att assimilera och tillmötesgå i sin egen personliga struktur..

Identifiera vad som orsakar oss självförtroende och liknar miljön där vi är kommer att propitiate upptäckten av sig själv. Å andra sidan kommer utökade erfarenheter och lärande att berika den vision som världen uppfattas av.

C. Hierarkisk integrationsfas

Det senare är det skede av differentiering och hierarkiska integration, efter att ha konstaterat situationer och platser där du kan känna sig trygga och bekväma, till exempel ett visst jobb, vissa idrottsverksamhet eller något så enkelt som en kvadrat som är trevligt att gå. Varje alternativ som hittas kommer att möjliggöra integrationen av en ny visionsmodell av panorama, och som ett resultat kommer vi att få fördelar som ökningen av självkänsla, personlig utveckling att hitta nya sätt att tänka, känna och leva.

3. Tänk positivt

Som tidigare nämnts, anpassningen till ett annat land kan uppfattas som destabiliserande, representerar fallet av ett paradigm av vanor och vanor som vanligtvis upprätthölls. Det är anledningen till att processen kommer att utlösa situationer beroende på hur vi uppfattar kommer att påverka i större eller mindre grad (svårt att få anställning, förändringar i kost eller kost, stress och ångest eller eventuella begränsningar).

Teorin om positivt tänkande erbjuder för att kunna förbättra och placera oss i framgången för våra planer med större lätthet. Positivt tänkande är objektivt bedöma verkligheten att kunna hitta olika lösningar på varje utmaning och alternativa tänkande från denna metod kan vara medveten om svagheterna men rikta uppmärksamheten på fördelarna för undervisning och inlärning av varje situation. Tillåt tillvägagångssättet motivationen, predispositionen att fatta lämpliga beslut, och i allmänhet till en lämplig attityd före den nya förändringen. Med denna vision kommer alla hinder att bli möjligheter att förbättra.

På så sätt kan vi i svårigheter med anställning finna en möjlighet att expandera panorama, vara en utforskare av kreativa idéer, vara en entreprenör i vad du tycker om och hitta ett sätt att lyckas.

Processen med migrationsförändring utgör en utmaning som få människor vågar ta, det är därför de som vågar leva en upplevelse som att anpassa sig till bostad i ett nytt land måste vara villiga att förvärva färdigheter och förmågor att lyckas med erfarenheten. Om du går igenom en situation för anpassning till ett annat land bör du överväga att du är en underhållande person och att förmodligen kommer ditt äventyr att ge dig extraordinära erfarenheter och stunder.