Intrinsic motivation, vad är det och hur man marknadsför det?

När vi pratar om motivation och i synnerhet egen motivation, är det första vi anser vara: Vad driver människor att agera som de gör?, Vad gör att en person fortsätter att uppnå ett mål (som att godkänna motsättningar) trots den smärta och ansträngning som detta medför? Varför kan människor fortsätta i en uppgift och i andra skjuta upp eller starta en annan? samtidigt utan att avsluta någon av dem?

Studien av inneboende motivation är ett ämne för grundpsykologi. Vi vet att människan verkar av skäl: antingen för att få det han behöver (mat, pengar, prestige ...), eller för att undvika vad han fruktar (hinder, sjukdomar, straff ...). I den här artikeln kommer vi att försöka upptäcka vad det är och varför det är så viktigt.

Kort historisk granskning av inneboende motivation

Motivation har varit närvarande i alla epoker. Plato talade redan om ilska, mod, instinkter, Aristoteles nämnda mål, Epicurus fokuserade på strävan efter njutning och flyg från smärta.

Sedan grunden för vetenskaplig psykologi kommer vi ihåg McDougall (1908) som använde instinkter som en förklaring av beteendet, Freud (1910) med omedvetet motivation. Trots att Watsons och Skinners beteende inte tog upp denna fråga eftersom de förstod att lära sig som enda verkningsmekanism, tills neobehaviorism genom Clark Hull (1943) såg att lärandet inte räckte för att utföra ett beteende.

Det är inte förrän teorierna om personliga orsaker till 70-talet (De Charms) och självbestämmanderätten, tillbaka på 80-talet (Deci och Ryan), att vi börjar prata om egen motivation.

Vad är inneboende motivation?

Den inneboende motivationen har sitt ursprung inom individen och styrs av behov av utforskning, experiment, nyfikenhet och manipulation, vilka anses vara motiverande beteende i sig.

Intrinsic motivation, enligt Deci, är ett underliggande behov hos individen för social kompetens och självbestämmande. Det vill säga de beteenden som sker i avsaknad av någon uppenbar extern händelse anses vara inneboende motiverade. Förverkligandet av verksamheten är ett mål i sig själv och dess realisering gör att ämnet kan känna sig självständigt och kompetent, grundläggande för en korrekt utveckling av ett hälsosamt självförtroende

Vi kan alla lägga ett exempel på egen motivation i våra liv: delta i volontärarbete, altruistiska handlingar, gör vårt arbete bra, leta efter mer kunskap, personlig förbättring i förverkligandet av en sport, hobbyer ...

Kort sagt, orsakerna som leder till att ett beteendemönster är aktiverat är inneboende i personen. Inga externa stimuli behövs som i extrinsisk motivation, men de är inte ömsesidigt exklusiva. Det innebär att du kan utföra en aktivitet för vilken du är inneboende motiverad (hjälp andra) men också få en extern belöning (pengar).

Till skillnad från vad som uppnås med extrinsisk motivation (externa belöningar), med inbyggd motivation uppnår vi erfarenheter, känslor av effektivitet och behärskning av uppgiften. Tre relaterade känslor visas vanligtvis:

• Självbestämmande och autonomi: vara regissörer i våra egna liv.
• Tävlingen: kontrollera vad vi gör, upplev kompetensen hos våra färdigheter.
• relationer: interagera, vara ansluten och oroa dig för andra.
• tillfredsställelse för att göra något personligt och välbekant

Först trodde man att båda typerna av motivation var oberoende, men Deci och Lepper visade att en aktivitet som hade ett högt inneboende intresse kunde minskas om belöningar infördes, för att de kallade det en effekt av överjustering. Intressant saknade ämnet intresse. Den negativa effekten av belöningen är känd som beloppets dolda pris.

Vilket är bättre, inneboende eller extrinsisk motivation?

Vi måste klargöra att varken den extrinsiska motivationen eller den inbyggda motivationen är "dålig" i sig, utan att den kommer att bero på vad som finns i varje persons liv, sammanhanget av detsamma och deras psykiska och personliga situation.

Extrinsisk motivation drivs från utsidan, antingen genom prisets styrka eller genom kraften av eventuell straff (t ex den studenten som börjar studera natten tidigare för rädsla för att avbryta och måste betala en avgift). högre akademiska krediter).

I dessa fall kan ämnet se att han gör något som han inte bara gillar för belöningen (tänk på alla de som gör ett jobb som inte i grunden motiverar dem för den ekonomiska belöningen). Denna typ av motivation är tillgänglig i hela samhället, även utbildningssystemet är extrinsiskt motiverat. Den stora handikappen för denna motivation är att den inte kan tillgodose behovet av självbestämmande.

Därför är det nödvändigt att utveckla och förändra från extrinsic till det inneboende, vilket är möjligt genom att göra ämnet nå självständighetsnivåer i den uppgift han utför och erbjuda ett sammanhang eller en miljö som underlättar interpersonella relationer.

Ett tydligt exempel på detta sista tanke är att börja utbilda barn genom att främja deras självständighet och självförverkligande genom själva processen (inneboende) snarare än att fokusera enbart på utmärkelser / yttre straff för att utföra uppgifterna. Det här är inte så lätt: När man utövar aktiviteter och sätter dem i funktion är extrinsisk motivation ofta nödvändig för att starta rutiner, särskilt hos barn. Men när de har initierats och införlivats i ämnets rutin skulle det vara att de bibehölls av inneboende motivation.

Tack vare psykologi är det känt att när motivationen kommer från insidan, kan du fortsätta i uppgiften under en längre tid, det är därför det är så viktigt att uppmuntra det i processer som studier, tävlingar eller högpresterande idrottare..

Hur främjas denna typ av motivation??

Vi kommer att basera oss fundamentalt på vad Deci och Ryans självbestämmanderätt föreslår. Ett av de grundläggande målen att flytta från det extrinsiska till det inneboende är att fokusera på att tillgodose våra behov av självständighet och självbestämmande.

På arbetsplatsen måste tänkande i "Jag måste", "borde ..." leda oss att känna sig överväldigad, pressad och känna att vi är fulla av "obligatoriska" uppgifter som åläggs. Vi känner oss knutna och trots att vi betalas för dessa aktiviteter (som främjar extrinsisk motivation) kan det inte räcka för att må bra.

Det är positivt att försöka lägga undan ryggsäcken på "Jag har och borde" och börja tänka på "Jag vill ha". När vi tänker på vad vi vill göra uppfyller vi våra behov av självständighet och självbestämmande. Idag i mitt arbete: Vill jag känna att jag har bidragit något positivt? Vill jag känna att jag har hjälpt en annan person? Vill jag känna mig nöjd med det arbete jag har gjort? Vill jag lära mig nya saker?.

Då kan vi fråga oss själva: "För att få vad jag vill göra, vad kan jag göra för att få det?". När vi överväger vad vi kan göra, uppmuntrar vi behovet av att känna kompetens och kontroll över vad vi gör, och vi placerar oss själva i förarplatsen för våra liv. Det är i vår makt att välja att göra vårt jobb bra, välj att hjälpa en annan person, välj att leta efter mer information för att lära sig lite mer ...

Självfallet kan vi inte i alla situationer tillämpa denna förändring av perspektivet, men det kan vara användbart att reflektera över varför vi gör saker och hur vi kan förändra dem som inte gör oss mår bra och modifierbara.