De 6 skillnaderna mellan sorg och depression

De är två olika begrepp och samtidigt med flera punkter gemensamt. Två idéer som ofta misstolkas och förvirras för ofta.

Det handlar om sorg och depression, två termer som vi föreslår för att klargöra och differentiera en gång för alla. Dessa skillnader är inte bara begränsat till den känslomässiga uttryck av både känslor, men också har att göra med de psykologiska och psykofysiologiska orsaker som ger upphov till varje.

Sorg och depression: en skadlig förvirring

Det finns en hemsk förvirring mellan båda termerna, sorg och depression. Vi kommer att definiera båda koncepten och klargöra återkommande tvivel om deras likheter och skillnader.

De tecken och symptom som orsakar depression och sorg kan vara svåra att skilja på för en utbildad person i ämnet. Lyckligtvis vet mentalvårdspersonal att med utgångspunkt i ett stort antal vetenskapliga undersökningar finns vissa tecken och signaler av olika natur som gör att vi kan skilja mellan dessa två stater.

Sammanfattningsvis kan vi förklara upp till sex grundläggande punkter för att veta när vi står inför en sorglig person, eller innan någon lider av en depressiv sjukdom.

Att fördjupa: "Finns det flera typer av depression?"

1. Depression är en psykologisk störning

Depression är en psykopatologi i som av olika orsaker och skäl, den berörda personen uppenbara vissa symtom: sorg, apati, ångest, känslor av hopplöshet ... Jag menar, det är sorg bara en aspekt av depression.

Medan sorg är ett passande mentalt tillstånd, personer som lider av depression är i en kronisk situation med obehag och oro. För att bli diagnostiserad med depression måste en person vara minst sex månader med denna typ av symtom.

2. Sorg är en relativt transient sinnesstämning

Känslan av sorg är ett relativt vanligt psykologiskt tillstånd, och det är inte i sig en indikator på någon psykisk störning. Det är helt enkelt den psykologiska reaktionen på något som har skadat oss eller svåra omständigheter som verkar komplicerade att fly. Utseendet av sorg, gråt och gråt är något helt normalt.

Sorg är en annan mänsklig känsla, och det är inte dåligt, och vi borde inte oroa oss för att någon är ledsen i några dagar. Vi kan vara tråkigt när vi förlorar en familjemedlem eller en nära vän, kan vi känna sorg när vi klipper en plan och vi kan till och med kännas som någon uppenbar anledning, kanske på grund av hormonell eller förändring eftersom vi har stigit med nedstämdhet.

Därför är en av skillnaderna mellan sorg och depression det första som man kan förvänta sig, medan få människor utvecklar depression genom livet.

3. Neuroimaging test

Som vi ser i bilden nedanför dessa linjer, personer med depression har en aktiveringsnivå i flera delar av hjärnan klart sämre än friska människor. Genom olika neuroimaging tekniker kan vi se att den depressiva hjärnan är klart differentierad från den friska hjärnan.

Dessutom är serotoninnivåerna mycket lägre hos personer som lider av en depressiv sjukdom, vilket påverkar ett stort antal mentala processer. En sorglig person upplever däremot inte så radikala eller varaktiga förändringar i hans hjärnaktiveringsdynamik.

4. Abulien

Abulia kännetecknas av att påverka personer med depression och lämnar dem helt eller delvis inaktiverade för att möta det dagliga livet. Att gå till jobbet, att köpa eller göra en förvaltning blir ett omöjligt uppdrag för patienter med denna typ av bilder.

På något sätt känner människor med depression att det inte finns något värt att röra sig för, och agera i enlighet med denna idé. De saknar initiativ för de mest grundläggande, från kamning för att gå ut på gatan.

Abulien och de olika effekterna på beteende hos personer med depression är inte något de själva väljer. Orsaken till dessa beteendemässiga manifestationer är försämringen av nervsystemet och immunsystemet. Abulia kan vara vanligt både hos personer som är ledsna och hos personer med depression. Skillnaden är att deprimerade människor har denna apati i veckor och till och med månader.

5. När sorgen blir för långt

Vid vissa tillfällen, Den sorg som förlängdes i tid kan leda till ett fall av depression. Den progressiva försämring av livskvaliteten för den drabbade personen kan märkas eftersom det blir oförmögen att göra vardagliga sysslor, som visas påverkas (gråt, isolering) ofta och är starkt begränsad av deras psykiska tillstånd.

Om denna situation varar i flera månader är det möjligt att personen är nedsänkt i utvecklingen av en depressiv bild. Sålunda är skillnaden mellan sorg och depression delvis kvantitativ. men Det finns också en kvalitativ skillnad: I depression många gånger kan du inte identifiera det faktum eller det minne som genererar obehaget. Det är något som inte händer när vi är ledsna. I dessa situationer känner vi oss så på grund av att vi, mer eller mindre, vet.

6. Sadness behöver inte terapi; depression, ja

Som vi har sett, ellerEtt tillstånd av gemensamt sorg är övergående och inte av stor betydelse. Det är mycket troligt att personer som går igenom en period av känslomässig smärta inte behöver något specifikt professionellt stöd. Helt enkelt kan återgången till rutinmässigt och informellt stöd från vänner, familj och vänner vara mer än tillräckligt för att livet ska kunna återuppta sin kurs och kunna övervinna detta tillstånd av sorg.

emellertid, Depression är en allvarlig sjukdom som måste behandlas av en professionell, eftersom det påverkar kvaliteten på personen går väldigt signifikant. En korrekt diagnos och terapi med fokus på kognitiv omstrukturering och, vid behov, psykofarmaka, beslutsamt kan hjälpa patienten återfå sin psykiska välbefinnande och underhållas över tiden, förebygga återfall.

Ett annat sätt att se på det är att överväga att sorg är i verkligheten en användbar känsla. Det tjänar till att lägga till känslomässig ton till vissa minnen och på så sätt göra klokare beslut i framtiden. Skillnaden mellan depression och ledsen skulle då vara den andra i en förändring av hjärnans normala funktion, något som inte är användbart men det är en barriär. Därför anses det att symptomen på depressiva sjukdomar bör mildras, och för närvarande arbetar vi för att gå till roten till problemet och eliminera störningen själv, även om du för närvarande inte vet hur du gör det och att många års forskning kvarstår.

Bibliografiska referenser:

• Foti, D. et al (2014). Belöningsdysfunktion vid större depression: Multimodal neuroimaging-bevis för att förfina den melankolska fenotypen. Neuroimage, 101, sid. 50 - 58.