Teorin om självbestämmande vad det är och vad det föreslår

Människan är per definition en aktiv varelse: vi kontinuerligt genomför en mängd olika beteende i syfte att överleva, anpassa sig till miljön eller utveckla oss så att vi kan ta itu med växlingar och nya behov till under hela vår livscykel. Vi använder de medel som står till vårt förfogande, både internt och på nivå med de som finns i mitten, för att kunna agera.

Men ... varför handlar vi? Vad rör oss? Dessa till synes enkla frågor har lett till utarbetandet av en stor mångfald teorier om vad det är som rör oss för att agera. En av dessa teorier, som faktiskt sammanfogar en serie underteorier om den, är självbestämmelsens teori. Det är på den här sista som vi ska prata om genom hela denna artikel.

• Relaterad artikel: "Dualism in Psychology"

Teorin om självbestämmande: Vad säger det till oss?

Det kallas självbestämmande teorin om en makteori som utvecklats främst av Decí och Ryan, som syftar till att fastställa i vilken utsträckning mänskligt beteende påverkas av olika faktorer som påverkar vår motivation att agera, med särskild tonvikt på idén om självbestämmande eller förmåga att frivilligt besluta hur och hur man gör det som ett grundläggande förklarande element.

Huvudsyftet med självbestämmanderätten syftar till att förstå mänskligt beteende på ett sådant sätt att sådan kunskap kan generaliseras i alla situationer som människor från alla kulturer kan stöta på och kan påverka något område, sfär eller vital domän.

I den meningen, denna teori fokuserar på motivation som huvudelement att analysera, utvärdera förekomsten av en ackumulering av energi som genereras av olika mänskliga behov som därefter kommer att få en riktning eller orientering mot tillfredsställelse av nämnda behov.

Det måste beaktas att de i den meningen är av stor betydelse personens personlighet och de biologiska och självbiografiska elementen hos personen i fråga, det sammanhang där deras beteende rör sig och den konkreta situationen i vilken den utförs, är element som påverkar varandra och som påverkar det möjliga utseendet på olika typer av motivation.

Självbestämmande skulle vara den grad som vi själv frivilligt styr vårt beteende genom alltmer inre krafter, den motivation som är alltmer lämplig för viljan och viljan att utföra beteendet i stället för att förmedlas av miljöelement som gör genomförandet av åtgärden nödvändigt. Vi är aktiva varelser som tenderar att utvecklas, att växa och söka och integrera upplevd erfarenhet både på externa och interna nivåer, eftersom allt detta kommer att göra det möjligt för oss nu och i framtiden att ha resurser för att tillgodose våra behov. Det är viktigt då både vad som kommer till oss från miljön och vad som är medfödd och impulsiv.

Vi är före en teori som integrerar och delar av uppfattningar om olika psykologiska paradigmer, bland annat beteende- och humanistiska uppenbarar sig. Å ena sidan upprätthålls en sökning efter noggrann och vetenskaplig information som förklarar de mekanismer genom vilka vi styr vårt beteende mot att uppnå ett motiverande mål (på liknande sätt som behavioristen) och å andra sidan förvärva människans vision som en aktiv enhet och riktade sig till syften och målen lämplig för humanistisk psykologi.

Vi måste också komma ihåg att denna teori har tillämplighet på nästan alla områden, eftersom motivation är något som behövs för genomförandet av någon typ av verksamhet: från akademisk träning och arbete till fritid genom interpersonella relationer.

• Kanske är du intresserad: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

Fem stora underteorier

Som nämnts ovan kan självbestämmelsens teori identifieras som en makteori, som syftar till att undersöka motivationens funktion med avseende på bestämning av eget beteende. Detta innebär att teorin i sig består av en uppsättning olika interrelaterade subteorier för att kunna arbeta med motivation och självbestämmande. Dessa underteorier är främst de fem som följer.

1. Teori om grundläggande psykologiska behov

En av de viktigaste teorierna som utgör teori om självbestämmande är den grundläggande psykologiska behoven. Dessa behov hänvisar till psykiska konstruktioner som människan måste motiveras mot beteende, och lämnar de bara fysiologiska komponenterna (såsom behovet av att äta eller dricka). De olika studier som utförts inom ramen för denna metod har bestämt förekomsten av minst tre typer av grundläggande psykologiska behov som förklarar mänskligt beteende: Behovet av självständighet, behovet av självkompetens och behovet av relation eller relation.

Den första av dessa, autonomi, hänvisar till behovet av människan (och andra varelser) att känna sig själva eller att betrakta sig som varelser som kan påverka genom beteende i sitt eget liv eller i verkligheten. Detta krav innebär att ämnet ser sina handlingar som något som har en verklig och påtaglig effekt, vilket kan utöva sin vilja med en viss kontroll över vad den gör och vad det innebär: det är mer än något behov att känna sig fri välj. Det är grundläggande för uppkomsten av en personlig identitet, och i fall där det inte är fullt utvecklat kan uppträdanden av passivitet och beroende ses såväl som känslor av värdelöshet och hopplöshet.

Behovet av att uppfatta sin egen kompetens ligger i bakgrunden till den tidigare, i den meningen att den bygger på förmågan att styra vad som händer baserat på sina egna handlingar, men i det här fallet är det centrerat på tron ​​att vi har tillräckligt med resurser för att utföra ett beteende. Det är tron ​​att vi är kapabla och känslan av att vara skickliga, att den åtgärd vi har valt att genomföra autonomt kommer att kunna utnyttjas tack vare vår förmåga och ha en viss inverkan på vad som händer.

Slutligen är behovet av relation eller bindning en konstant i gregarious varelser som människan: vi måste känna sig del av en grupp, för att kunna interagera på ett positivt sätt och upprätta ömsesidiga stödförhållanden..

2. Teorin om orsakssamband

Ett annat grundläggande element i självbestämmelsens teori är den av teorin om kausala orienteringar, där den är avsedd att belysa vad som rör oss eller i vilken riktning vi riktar våra ansträngningar. I denna mening fastställer teorin förekomsten av tre huvudtyper av motivation: inneboende eller autonoma, extrinsiska eller kontrollerade och opersonliga eller omotiverade.

I fråga om inneboende eller autonom motivation representerar den den kraft som motiverar oss på ett sådant sätt att prestandan kommer från inre krafter, genomföra beteendet på grund av nöjet att göra det. En del av en tid då alla ovan nämnda grundläggande behov är väl löst, vid vilken tidpunkt vi bara handlar utifrån vår vilja och vårt val. Det handlar om den typ av motivation som förutsätter en högre grad av självbestämmande och att mer är kopplad till det psykiska välbefinnandet.

Den extrinsiska motivationen uppträder tvärtom från brist på tillfredsställelse av några av de psykiska eller fysiologiska behoven som är avsedda att ersättas av beteendet. Vi står inför en åtgärd som genomförs eftersom detta kommer att tillåta eller underlätta en minskning av en briststatus. allmänhet beteendet betraktas som kontrollerat för att tillgodose behovet. Även om det finns viss självbestämmande, är detta närvarande i mindre grad än i inneboende motivation.

Slutligen är den opersonliga motivation eller brist på motivation en som härrör från känslan av brist kompetens och autonomi: vi tror att våra handlingar inte förutse eventuella förändringar och har ingen effekt på verkligheten, att inte kunna kontrollera vad som händer med oss ​​eller verklighet. Alla behov har varit frustrerade, något som leder till hopplöshet och brist på motivation.

3. Kognitiv utvärderingsteori

Den tredje av de subtheories som utgör självbestämmande teorin, i detta fall arbetar från antagandet att förekomsten av medfödda och egenintresse av människor, ta emot händelser som inträffar i mitten (antingen yttre eller inre) en olika bedömning på kognitiv nivå och generering av olika grader av motivation.

Deltar i ämnets livserfarenhet, samt historien att lära sig om konsekvenserna och effekterna av deras prestation med miljön. Dessa intressen analyseras för att förklara skillnaderna i nivåer av inneboende motivation, men det bedömer också hur det påverkar det extrinsiska eller vilka aspekter eller fenomen favoriserar en minskning av motivationen. Detta intresse härrör också från uppfattningen av hur samspelet med världen tillåter eller inte uppnår grundläggande behov.

Sammanfattningsvis kan vi konstatera att teorin om kognitiv bedömning konstaterar att de viktigaste delarna som förutsäger vårt intresse för olika aspekter av verkligheten känner och tilldelning av kontroll som vi gör, upplevd kompetens, orientering motivation (om är att få något eller inte) och situationen eller externa faktorer.

4. Teori om organisk integration

Teorin om organisk integration är ett förslag som syftar till att analysera graden och sättet på vilket olika typer av extrinsisk motivation existerar, beroende på graden av internalisering eller assimilering av regleringen av sitt beteende.

Sådan internalisering, vars utveckling kommer att generera gradvis förmåga motivation kommer att minska deras beroende av externa element och född motivation kommer att dyka upp under utvecklingen av själv baserat på förvärv av värderingar och normer social. I den meningen kan fyra huvudtyper av extrinsisk motivation särskiljas beroende på vilken typ av beteendereglering som äger rum..

Först av allt Vi har extern lagstiftning, i vilken en verkar för att erhålla en belöning eller för att undvika en skada eller bestraffning som är beteendet helt riktat och kontrollerat av yttre.

Med en något internaliserad reglering, yttre motivation för introjected reglering inträffar när även om beteendet fortfarande utförs för priser eller undvika straff administrering eller undvika dessa ges till en inre nivå, inte beroende på vilka externa agenter utför.

Efter det kan vi hitta extrinsisk motivation genom identifierad reglering, i början ger de ett eget värde till de aktiviteter som utförs (även om de fortfarande utförs genom sökning / undvikande av belöningar / straff).

Den fjärde och sista, mycket nära den egna motivation reglering med samma namn men som ändå fortsätter att styras av externa element, yttre motivation som uppstår för integrerad reglering. I det här fallet betraktas beteendet som positivt och gynnsamt för personen och i sig själv och utan att bedöma belöningar eller straff, men ändå inte gjort för att det genererar en njutning för sig själv.

5. Teori om innehållet i målen

Slutligen, och även om olika författare inte införlivar den i självbestämmanderätten, är andra av de mest relevanta teorierna som påverkar detta målets innehållsteori. I den meningen, som i motivation, finner vi inneboende och extrinsiska mål. De första är baserade på sökandet efter psykiskt välbefinnande och personutveckling, bestående huvudsakligen av mål för personlig tillväxt, tillhörighet, hälsa och bidrag till samhället eller generativitet.

När det gäller yttre egna mål och syftar till att få något utanför personen och vara beroende av miljön: främst möter vi utseendekrav, ekonomiska / finansiella framgång och berömmelse / social hänsyn. Men det faktum att ett mål är inneboende eller yttre motivation innebär inte att det leder till att det nödvändigtvis dela sin adjektiv är möjligt att ha motivation för yttre mål eller vice versa.

Bibliografiska referenser:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teorin om självbestämning och underlättande av intrinsisk motivation, social utveckling och välfärd. Amerikansk psykolog, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. och Liporace, M.F. (2017). Teori om självbestämmande: en teoretisk revision. Perspektiv i psykologi, 14 (2).