Teorin om självbestämmande

Självbestämmande har ofta använts i ett diplomatiskt och politiskt sammanhang för att beskriva processen som ett land genomgår för att hävda sitt oberoende. Men självbestämmande har också en mycket mer personlig och mer relevant betydelse för psykologi: förmågan eller processen att göra egna beslut och styra sitt liv. I själva verket är självbestämmande en viktig del i samband med psykiskt välbefinnande.

Teorin om självbestämmande tyder på att människor är motiverade att växa och förändras genom medfödda psykologiska behov. Teorin identifierar tre medfödda och universella psykologiska behov: behovet av kompetens, behovet av anslutning och behovet av självständighet. Dessutom spelar inbyggd motivation en viktig roll i självbestämmelsens teori.

Betydelsen av självbestämmelsens teori

Teori om självbestämmande är en teori som länkar personlighet, mänsklig motivation och optimal funktion. Det postulerar att det finns två huvudtyper av motivation - inneboende och extrinsisk - och det påverkar både, och mycket, vem vi är och hur vi beter sig..

Teorin om självbestämmande framkom ur arbetet i forskare Edward L. Deci och Richard M. Ryan på motivation i sjuttiotalet och åttiotalet av det tjugonde århundradet. Även om den har vuxit och expanderat sedan dess kommer grundprinciperna i teorin från den bok som Deci och Ryan publicerade 1985 om ämnet.

Det första antagandet om självbestämmande teorin är att människor är "aktiviteter riktade mot tillväxt". Att behärska utmaningarna och assimilera nya erfarenheter är viktigt för att skapa en egen känsla. I den meningen antyder teorin om Deci och Ryan att människor agerar motiverade av behovet av att växa och uppnå tillfredsställelse.

Medan människor rör sig motiverat av löftet om externa belöningar, som pengar, priser eller socialt erkännande (kallat extrinsisk motivation), Teori om självbestämmande fokuserar främst på interna motivationskällor, som behovet av att förvärva kunskap eller självständighet (känd som egen motivation).

Enligt teori om självbestämmande, människor behöver känna följande för att uppnå sådan psykologisk tillväxt:

• konkurrens: människor måste behärska uppgifterna och lära sig olika färdigheter.
• Anslutning eller relation: människor behöver uppleva en känsla av tillhörighet och anknytning till andra människor.
• autonomi: människor behöver känna att de styr sina egna beteenden och mål.

Deci och Ryan föreslår att när människor upplever dessa tre saker, de blir självbestämda och de kan känna sig inbördes motiverade för att leta efter de saker som intresserar dem.

Det är viktigt att komma ihåg att Den psykologiska tillväxten som beskrivs av teori om självbestämmande sker inte automatiskt. Även om människor kan vara inriktade mot denna tillväxt, krävs det en kontinuerlig näring. Enligt Deci och Ryan är socialt stöd det viktigaste. Genom våra relationer och interaktioner med andra kan vi uppmuntra eller frustrera personligt välbefinnande och tillväxt.

Motivation och självbestämmande

Enligt Deci och Ryan, Den extrinsiska motivationen härrör från intresset för det yttre. Sådana källor inkluderar betygssystem, anställdas utvärderingar, utmärkelser och komplimanger och respekten för andra.

Å andra sidan, Intrinsic motivation kommer inifrån och är nära associerad med själva uppgiften. Det finns interna impulser som motiverar oss att uppträda på vissa sätt, inklusive våra kärnvärden, våra intressen och vår personliga sinnesförmåga.

Även om det verkar som om motivation och yttre motivation är motsatsen, med konsekvent beteende inneboende ledning med vår "ideal" och Extrinsic som leder oss att anpassa sig till de normer för andra, det finns en annan viktig skillnad att skilja motiv. Det är därför Teori om självbestämmande skiljer sig mellan autonom motivation och kontrollerad motivation.

Autonom motivation inkluderar motivationen som kommer från interna källor, men inkluderar också motivationen av extrinsiska källor om individen har identifierat med värdet av en aktivitet och känner att den är inriktad eller sammanhängande med den bild som han vill projekta.

Kontrollerad motivation består av:

• En extern förordning: en typ av motivation där individens beteende styrs av externa belöningar och straff
• En förutbestämd reglering: motivation som kommer från delvis internaliserade aktiviteter och värderingar och skäl som att undvika skam, söker godkännande och skyddar egot.

Enligt teorin om självbestämmande teori, När en individ drivs av en autonom motivation, skulle han känna sig självstyrd och självständig. När individen drivs av en kontrollerad motivation, skulle han känna sig pressen att uppträda på ett visst sätt och uppleva liten eller ingen autonomi.

Teori om roller, vilken roll har vi i samhället? Rollerna låter mig veta vad min roll är inom en grupp. Bygg inte rollen väl eller anpassa dig till en pålagd, några av de faror som rollen medför Läs mer "