Skratt, vad är det för och hur många skratt finns det?

Det finns få saker som ger en bättre känsla än att skratta för riktigt. Traditionellt förknippat med välbefinnande och komfort är skratt ett element som alltid har varit en del av vårt sätt att agera och vilket är ett känslomässigt uttryck som vi delar med andra arter som schimpanser.

Men trots att vanligtvis vi skrattar när vi känner sig glad och uppfyllt, kan vi också skratta av nervositet, och även cynisk och falsk för något som skadar oss, upprör oss eller stöter bort oss. Vi kan faktiskt skratta för många saker och på väldigt olika sätt. Och även om det är något som vi ser och upplever mycket ofta, måste vi fråga oss själva Vad är skratt? Vad är det för? Hur många typer finns det? I den här artikeln kommer vi att göra en kort undersökning av ämnet.

• Rekommenderad artikel: "Skrattterapi: de psykologiska fördelarna med skratt"

Skratt: vad är det??

Det vi förstår med skratt är föreningen med en uppsättning oral och ansiktsrörelser som vi utför när vi avger. Skrattar förutsätter en förändring av olika system som respiratoriska (Luftinloppet blir oregelbunden varaktighet skratt) och hjärta, som stimuleras av denna åtgärd, medan dra åt och koppla totalt ca femton ansiktsmuskler.

Blod flyter ansikte, enrojeciéndola större eller mindre utsträckning, och om skratt är äkta och stark är möjligt att lagrimear eller upplever gastrointestinala störningar. När det gäller ljudemissionen ger vi ut en sträng med en färgton ljud som upprepas var 210 millisekunder.

Skratt är ett fysiologiskt svar som uppträder som en reaktion på yttre eller inre stimulering. Det är en reaktion på stimulansen som hjälper oss att utföra den energi som orsakas av vissa känslomässiga aspekter. Vad som bara orsakar skratt analyseras och diskuteras, det finns skillnader beroende på vilken typ av känslomässig reaktion som orsakar det.

Skratta är inte något unikt och specifikt för människor, men det har också återspeglats i andra primater, hundar och till och med hos råttor. Generellt uppstår det i ögonblick där ämnet känner välbefinnande och åtnjuter den situation där han / hon är just nu, innehållet i interaktionen eller avledda aspekter av eget eller utländskt beteende.

Hjärnans åkommor under skratt

De neurologiska vägar som aktiveras under skratt kan vara flera beroende på vilken typ av skratt som utges, de känslor som väcker eller uppriktigheten med vilken den utfärdas.

Om skratt alstras på grund av en yttre stimulans, såsom en konversation, detekteras först av wernickes område i den vänstra parietala senare förbunden med hippocampus, basala ganglierna och limbiska systemet (i vilket den känslomässiga betydelsen av det faktum utvärderas som kommer att generera skratt). Hjärnan belöningssystemet syntetiserar och frigör en ström av dopamin om informationen bedömdes som positiv och original.

Endorfiner och oxytocin genereras också, vilket förklarar känslan av avslappning och fullhet som är korrekt för uppriktigt skratt.

Således, i allmänhet kan vi säga att när skrattar är mycket viktigt det limbiska systemet och dess koppling till den prefrontala cortex (som reglerar sociala stimuli och hämning av känslor och bidrar till att bearbeta information), så som basala ganglierna (särskilt nucleus accumbens) och allmän hjärnbelöningskrets. se också kopplat den primära motoriska cortex och premotoriska, även om i detta fall skratt är vanligtvis frivillig och påtvingad. sist, det autonoma nervsystemet svaren som ger rodnad och riva.

Funktioner och fördelar med skratt

Vi har pratat om vad som är skratt och hjärnstrukturer som är inblandade i dem men, Tycker vi att det är fördelaktigt? Vilken funktion gör det att skratta?

Svaret på den första frågan är ja, på grund av de olika funktionerna och fördelarna med att skratta.

1. Det tillåter befrielse av energi som framkallas av känslor

Vi kan föreställa oss skratt som en explosiv reaktion, som uppträder mer eller mindre plötsligt. Rörelserna möjliggjorde externaliserande känslor och minskade nivån av inre stress som de genererar på kroppen. Detta gäller både positiva och negativa känslor.

2. Orsakar fysisk och psykisk aktivering

Även om den tidigare punkten hänvisar till det faktum att det tillåter att frigöra energi är sanningen det En annan funktion av skratt är att provocera en ökning av sin verksamhet. Skrattar tenderar att rensa våra sinnen och ladda våra energireserver, förbättra vårt humör och uppmana oss att agera.

3. Minska stress och smärta

Det har visats att skratt ökar nivåerna av dopamin och oxytocin, samt att denna åtgärd genererar en signifikant minskning av nivån av kortisol i blod. På detta sätt reducerar skratt nivån av stress och ångest. På samma sätt minskar nivån av upplevd smärta.

4. Förbättra vår hälsa

En av de många fördelarna med skratt är att det förbättrar vår hälsotillstånd på förbättra immunsystemets funktion och syreförmågan, stimulera vår hjärtfrekvens och sänka blodtrycket.

5. Funktion av anpassning till den sociala miljön

Skratta är en kommunikationshandling som människan och de flesta arter som manifesterar förmågan att göra så använder som en länkmekanism. Det är en åtgärd som underlättar social interaktion och samband med andra, förbättrad aspekt eftersom det är smittsamt underlättar i andra samma emotionella tillstånd. Dessutom frigörs hormoner som underlättar känslan bra och nära miljön som vi skrattar åt.

Inom låtens sociala funktioner finner vi det faktum att det låter oss komma närmare och främja tillhörande en grupp, samt minska spänningarna mellan medlemmarna i denna grupp. Det möjliggör också en konflikthantering där du kan förhandla, dela och kontrastera befintliga perspektiv i gruppen om vissa realiteter.

6. Genererar sexuell attraktion

Flera studier tyder på att en känsla av humor och förmågan att skratta väsentligt påverka en persons attraktion till en annan. allmänhet, heterosexuella män lockas till kvinnor som tenderar att skratta genuint, medan kvinnorna gör det mot män som, även om de inte behöver skratta ofta, visa en humoristisk känsla och vet hur man provocerar skratt.

7. Har defensiva funktioner

Skratt har också en psykisk funktion kopplad till självförsvar. Genom skratt kan människan minska nivån av rädsla och ångest som genereras av olika yttre eller inre stimuli. Det gör det också möjligt för oss att relativisera situationer, och är även kopplad till förmågan att motstå eller motverka motgång.

Det är också ett element som vanligtvis uppstår när vi blir medvetna om en kognitiv dissonans, som en mekanism för att minska spänningsnivå som detta producerar.

8. Men också stötande

Medan i allmänhet skratt är kopplat till positiva känslor, Vi kan inte bortse från att det i många tillfällen också används på ett aggressivt sätt att attackera eller kontrollera våra medmänniskor. Det är vad som händer när du använder skratt för att bli roligt eller skratta åt andra människor. Genom skratt kan man fastställa ett angreppsförsök att känna överlägsenhet med avseende på de attackerade och antingen dominera den specifika situationen eller minska sitt eget missnöje. Detta kan ske på medvetet eller omedvetet nivå.

Olika typer av skratt

Det finns flera klassificeringar när det gäller typer av skratt, kan göras typologier beroende på intensitetsnivå, vilken roll de har eller om skrattet ifrågasätter är äkta eller frivilligt.

Tekniskt sett kan hundratals beskrivas. Nedan är några.

1. Äkta skratt

Det handlar om den typ av naturligt och ofrivilligt skratt, orsakad av stimulering eller känslor utan att det finns ett mål för dess utsläpp. Det är ett slags skratt som ger viktiga fördelar. Det är generellt kopplat till lycka eller positiva aspekter.

2. Simulerat skratt

Det är ett skratt som sker avsiktligt och frivilligt. Socialt skratt kan inkluderas i denna grupp. Det utförs vanligtvis när den person som utfärdar det har ett visst mål, är en del av gruppen, skapar band, uttrycker motvilja eller ironi eller angriper någon.

3. Socialt skratt

Detta skratt är vanligtvis en subtyp av de simulerade, även om det också kan vara verkligt. Det handlar om att använda skratt som ett kommunikativt element med våra kamrater, riktade till manifest godkännande eller uppskattning eller skapa band.

4. Skratt inducerat av ämnen

Vissa ämnen, droger och droger kan framkalla i staterna stater av lycka, välbefinnande och expansiv stämning som kan hamna i skratt. Det är också möjligt att de provocerar skratt utan att väcka positiva känslor.

5. Patologiskt skratt

Vissa neurologiska och / eller psykiatriska patologier kan uppstå med plötsligt skratt, uteslutet eller utan att det finns anledning till sådant skratt. Det kan vara skratt av innehåll, och om de inte åtföljs av den relevanta känslomässiga reaktionen, genererar de inte hälsofördelar.

6. Skratt orsakad av kittling

Kittlande, den trevliga stimuleringen av vissa känsliga områden i vår kropp som armhålor, fötter, nacke eller till och med händer kan generera ett stort antal människor en reaktion i form av skratt. Denna typ av skratt är speciellt, eftersom stimuli som provocerar det är fysiska. Det bör dock noteras att de också uppträder i ett sammanhang där vi är i kontakt med andra människor, i allmänhet i en lekfull miljö (även om det finns kopplade torturer).

7. Denigrante skratt

Den här typen av skratt uppfyller funktionen att lura en annan person. Det är ett skratt som provoceras för ett visst syfte, som generellt simuleras.

8. nervskratt

Denna typ av skratt är vanligtvis äkta, men inte på grund av glädjande känslor men att behovet av att minska nivån på inre spänning att personen lider av nervositet eller stress. I grunden skrattar ämnet för att han inte vet hur man ska reagera på en situation eller vad man ska göra nästa.

Bibliografiska referenser:

• Díez, S. (2005). Skratta, den bästa anti-stressen. Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D .; Szameitat, D.P .; Ethofer, T .; Brück, C .; Alter, K .; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Olika typer av skratt modulera anslutning inom distinkta delar av Laughter Perception Network. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441