Hur ofta vattnar du din margarita? Om tidshantering

Ofta när vi möter en margarita, tänker vi på den typiska "Älskar du mig? Vill du inte ha mig? "Att" upptäcka "om en annan person är intresserad av oss. Men istället för att tänka på en annan person, gör det själv och fråga dig själv: Jag älskar mig själv eller jag älskar mig inte? Skulle jag oroa mig för att älska mig? Hanterar jag min tid bra att odla och bli nöjd med vad jag gör?

• Relaterad artikel: "Tidshantering: 13 tips dra fördel av dagens timmar"

På förvaltningen av tid och liv

Vi har bott i en tid som rör sig snabbt och tvingar oss att leva snabbt och till och med med stress, som om vi var med "autopiloten" vid tidpunkten för att göra saker och det kommer inte att göra oss mycket för att utföra rutinaktiviteter som körning , går till och från jobbet etc. Vi lever så fort att vi spenderar dagens rituella vanor och i slutändan automatiserar vår hjärna dem.

men Vad händer om vi gör detsamma med vårt eget liv, med våra relationer, med våra syften? Vad som händer när vi går upp och går och lägger oss på samma saker utan att ha övervinnat utan att ha uppnått ett mål utan att tänka på någonting utan att titta på vart vi verkligen vill gå, vad vi vill göra eller vem vi vill vara?

Faktumet att sätta autopiloten kan ta oss ifrån de saker som verkligen är viktiga för oss. Om vi ​​spenderar för många timmar i vårt arbete, kan vi inte ägna tillräckligt med tid till vårt förhållande, våra vänskap eller oss själva.

Det är sant att det blir allt svårare att hitta tid att tänka bortom det dagliga livet och starta livsprojekt som överstiger det dagliga ansvaret. Men om detta händer är det möjligt att du inte hanterar din tid korrekt och du försummar vissa saker som också är viktiga för dig. När vi lär oss att hantera det kommer vi att ha mycket mer medvetenhet och mycket mer kontroll över vårt liv och som en konsekvens kommer vi att känna oss mer nöjda och självförverkliga.

• Kanske är du intresserad: "Om lycka: vad är det som vi alla söker?"

Vad är livet? Tid (+ mellanslag)

Fråga dig själv om allt du gör idag leder dig närmare till var du vill vara imorgon. Fråga dig själv om du har tillräckligt med tid för saker som är viktiga för dig, till dina viktiga prioriteringar.

Därför uppmanar jag dig att göra följande övning. Ta papper och penna och rita en tusensköna. Daisy är du, så skriv i varje kronblad de viktiga områdena i ditt liv (familj, professionell osv.) Och fundera på vad du vill förbättra i var och en av dem. Baserat på det, sätta mål. Om det verkar för mycket att börja, börja med de områden som du försummar och det är viktigare för dig.

Tänk på vilka resurser du behöver och bestäm små mål, det vill säga de steg du måste ta för att nå det målet. Skillnaden mellan mål och mål ligger i det faktum att målet är målet vi vill nå, och målen är små handlingar som hjälper oss att uppnå det.

Till exempel, om jag vill förbättra min engelska, kan jag uppnå som mål: "Passera C1-tentamen i januari 2019" och som mål: (1) Studera engelska en timme varje dag, (2) Delta i språkutbyte tandems, (3) Varje gång du ser en serie, gör den på engelska.

Det är viktigt att målen är personliga och uppnåeliga. Det är värdelöst att sätta mycket ambitiösa mål om vi inte kommer att träffa dem. Dessutom måste de mätas, eftersom det är att föredra att etablera som ett mål att "gå tre dagar i veckan till gymmet" än "att göra sport regelbundet".

När du har dina mål, planera din dag eller din vecka och skapa prioriteringar. Inte alla aktiviteter är lika brådskande eller viktiga, så prioritering blir en viktig aspekt för att hantera din tid.

Andra viktiga aspekter som ska beaktas när du hanterar din dagliga tid så att du kan uppfylla de föreslagna målen är: