Att lära sig att hantera empati och anpassning två underbara egenskaper hos människan

Anpassningsbarhet och empati: Hur man utnyttjar dessa två egenskaper för att vara en bättre person?

"Jag anpassar mig till situationer."

"Jag har inget emot att ge in."

"Jag anpassar."

"De andra ger inte in för mig, de är mer styva."

"Om jag inte anpassar mig själv, gör andra inte."

Det finns många gånger att människor inte är medvetna om vad de gör för oss. Det är det som gör att människor, särskilt de som är nära oss, beter sig på ett sätt som vi inte tycker om.

Ur min synvinkel, ADAPTABILIAD och EMPATHY är två av de bästa egenskaperna för utveckling av lycka när jag förstår det, övar det och lär det: Var den person du vill vara och ha det du vill ha.

Om de vet hur man använder båda kvaliteterna är de utformade för att vara verktyg som hjälper oss att nå vår fulla potential, inklusive svåra stunder, där de kan spela en avgörande roll. Om vi ​​inte vet hur man behandlar dem kan de bli en dödlig fälla som leder oss att leva för eller för andra utan att reagera på vår vilja.

Det första vi ska göra är att se vad dessa två egenskaper verkligen är.

anpassningsförmåga

Är förmågan att förändras beroende på förändringen. Varför är det enligt min mening ett av de bästa verktygen och kvaliteterna vi bör främja? Stunden är oändlighet, anpassning är förändring, lärande, rörelse. Som Darwin sade, ligger djurlivets överlevnad i sin förmåga att anpassa sig till förändringar.

Om något är karakteriserat är livet en konstant osäkerhet och ständig förändring. Människan har underbara egenskaper, men han har inte tagit sig tid att lära sig dem. Vi kontrollerar ingenting som är externt för oss själva, så förmågan att anpassa sig till förändringar eller osäkerhet blir det perfekta verktyget för livet. Eliminera motstånd, förnekelse av vad som händer genom att ge dig förmågan och kraften att omdirigera ditt liv, följer din sökväg, med hänsyn tagen till omständigheterna. Vackert, eller hur??

Vi går med följande koncept. Empati är förmågan att sätta sig i andras skor. Varför är den här kapaciteten praktisk för ditt dagliga liv? Empati underlättar förståelsen och förmågan att älska, medkänsla, kreativitet, så nödvändigt att se alternativen vi har eller sätt finns det att komma någonstans, problemlösning och naturligtvis utvecklingen och förmågan att förlåta och Därför är det mycket användbart i alla aspekter av det sentimentella planet.

De båda sidorna av samma mynt

Anpassning ger inte in, mycket mindre ändrar vad du vill beroende på andra eller ger upp dina drömmar på grund av yttre tryck. Empati är inte före situationer, problem, till och med stunder av glädje eller prestationer som andra har framför ditt eget liv, vad du känner, vad du vill, vad händer med dig eller helt enkelt du vill uttrycka.

Det är därför vi blir förvirrade. Eftersom vi talar om empati och anpassning finns det en viss avsaknad av gränser. Detta är inte ett stort problem, eftersom det kan lösas. När det gäller en fråga om att sätta gränser, talar vi om en av de stora och lilla kända fasetterna eller områdena självkänsla.

Vad kan jag göra i det här fallet? Vad betyder det att sätta gränser?

Mark begränsar vad du lämna eller inte lämna / låta det hända i ditt liv, från att äta en mint glass när du inte gillar, låt en dålig gest, för att arbeta på något du hatar. Så när du lägger gränser, det du verkligen gör är att höja din livskvalitet, kräsande mellan vad du älskar och vad som inte ger dig något positivt.

Men ... om jag har spenderat hela mitt liv utan att sätta dem ... kan jag nu?

Självklart Det handlar om lust, lärande och uthållighet.

När du börjar att sätta gränser för ditt liv du förvånad över hur tänker ni skulle skapa konflikter eller förlora "saker eller personer" för förändring, är du ocurres att folk börjar visa mer respekt, och allt börjar jämvikt.

Nu kan ditt sinne säga, "det är omöjligt", men det är bara för att du inte visste hur man möter verkligheten.

Nu vet du att din empati och anpassning är bra och att du kan ställa gränser, vilket inte är en konsekvens av att vara en person som anpassar sig och / eller är empatisk. Det handlar om självkänsla, och helt enkelt ta några klasser du kan få de förändringar du letar efter.

Hur kan jag börja?

Gör en lista med Jag går inte tillbaka för att tillåta, Detta är det första steget.