9 vanor och sedvaner av kroniskt misslyckade människor

När saker går på hjul i våra liv är det lätt att känna sig lycklig. Men det verkligen komplicerade är att vara bra med sig själv och inte falla i sorg när saker blir komplicerade. Det är uppenbart att när det gäller att vara lycklig, räknas vår miljö. Nu bestämmer personen som slutligen bestämmer sig för att vara rätt eller fel.

Att vara lycklig hela tiden är omöjlig, men ja du kan undvika en rad skadliga vanor som leder till olycka. Att acceptera att inte vara lycklig i det ögonblicket är inte olycklig, kämpar för sina drömmar eller spenderar mer tid med familj eller vänner är beteenden som kan hjälpa oss att vara i ett mer eller mindre varaktigt tillstånd av lycka.

Rekommenderad artikel: "De 10 nycklarna att vara lyckliga, enligt vetenskapen"

Typiska skadliga vanor hos olyckliga människor

men, Vilka vanor eller tullar är typiska för kroniskt missnöjda människor? Vilka egenskaper gör individer som tillbringar större delen av sin tid i ett olyckshändelsestillstånd? I följande linjer förklarar vi dem.

1. De är för kritiska för sig själva

Att älska sig är inte alltid lätt, för vi lever i ett starkt konkurrenskraftigt samhälle. Men att erkänna sitt värde och de styrkor vi äger kan hjälpa dig att vara lycklig och öka ditt självförtroende.

Att ha ett högt självförtroende gör att andra respekterar dig, och viktigast av allt, visar att du respekterar dig själv. Kroniskt misslyckade människor tenderar inte att respektera sig själva och att vara kritiska mot sig hela tiden. Därför är det viktigt att acceptera de negativa saker som kan hända oss i livet och erkänna att vi alla gör misstag. Också oss själva.

Rekommenderad artikel: "10 tips för att bättre passa kritiken"

2. De klagar ständigt

Och det är inte alltid lätt att acceptera misstag, men det är möjligt. När allt kommer ifrån denna negativa spiral är en inställning vi antar. Om vi ​​vet hur vi känner igen när vi utför vissa skadliga vanor är det möjligt att ändra dem. Olyckliga människor klagar ständigt och istället för att reagera för att åtgärda det, återskapar de sig om och om igen i dessa klagomål.

3. Förneka verkligheten

Kroniskt olyckliga människor nekar ofta verkligheten. De föredrar att inte möta problem av rädsla för att de måste möta dem. Det är till exempel lättare att leta efter ursäkter om vi slängs ut ur jobbet än att anta att vi kanske gjorde något fel.

Att förneka problemen försvinner inte. Tvärtom kan en rebound-effekt uppstå som gör dem ännu större. Detta är en försvarsmekanism som kan göra människor kroniskt olyckliga.

4. Skyll på andra

En av de vanligaste reaktionerna när det gäller att inte möta verkligheten är att skylla på andra. Om du till exempel blir sparkad ur jobbet är det lättare att skylla på din chef för att du inte förstår dig än att anta att du kanske inte utför ditt arbete som du borde.

Kroniskt missnöjda människor använder dessa typer av strategier för att minska lidandet eller ångestet att titta på livets huvud på. Utan tvekan, en handling av feghet.

5. Håll dig i din komfortzon

Comfortzonen är ett mentalt tillstånd som inte tillåter personlig tillväxt. Det är en plats som på kort sikt kan tyckas trevlig, men på lång sikt kan det göra dig oerhört missnöjd. Och det är att den ångest som vissa människor känner på grund av rädslan för osäkerhet kan göra dem stagnerade i denna sinnesstämning som inte alls är positiv.

Om du vill veta mer om komfortzonen, besök vårt inlägg: "Hur kommer du ut ur din komfortzon?" 7 nycklar för att uppnå det "

6. De söker godkännande av andra

Kroniskt olyckliga människor söker glädje där de inte borde. Denna typ av individer spenderar mycket tid på att tänka på vad andra tycker om dem, så de är mer medvetna om andras godkännande än att hitta och driva vad de verkligen gillar..

Detta misstag kan vara dödligt för ens självkänsla och är en skadlig vana som olyckliga människor använder. För att lära dig mer, läs artikeln: "Tips för att sluta tänka på vad andra tycker om dig"

7. De lever inte i nuet

Kroniskt olyckliga människor lever nedsänkt i sina förväntningar och tycker inte om det här och nu, det vill säga av nuet. De kan också leva från det förflutna, så de lever långt ifrån nuvarande verklighet, och förbinder inte sig själva. Med detta slags individer kan man knappast vara lycklig.

Mindfulness har visat sig vara associerad med högre nivåer av emotionellt välbefinnande och lycka. Om du vill veta mer: "Mindfulness: 8 fördelar med mindfulness"

8. Fokusera på vad de inte äger

Om du inte värderar vad du har och du fokuserar på vad du inte har, kommer du säkert inte vara lycklig. Kroniskt missnöjda människor tror på det sättet och fokuserar på materiella saker att vara lyckliga. Sann lycka finns i de små sakerna i livet. Lycka är i sig själv, inte i andra eller i objekt.

9. De är svartsjuka, otroliga och avundsjuka människor

Jalousi, avund och vrede är de dödliga synderna hos kroniskt misslyckade människor. Om du alltid jämför dig med andra och dessutom känner du några av dessa tre skadliga vanor, det är dags för dig att ändra din attityd. Om du vill veta hur avskyvärda människor är, klicka här.