Vad är empatisk assertivitet?

Självförmåga och empati är två mycket viktiga ingredienser i den mänskliga kommunikationsnivån. Genom självförtroende har en person förmåga att tydligt uttrycka sina känslor och synpunkter. För sin del är empati en ingrediens som förstärker mänsklig förståelse i personliga relationer. I denna artikel i Psychology-Online ger vi dig nycklarna att veta vad är empatisk assertivitet och internalisera detta värde som en motor för din personliga utveckling.

1. Empati: definition
2. Aktivt lyssnande, nödvändigt för empatisk självförtroende
3. Empati och assertivitet: Komplementära sociala färdigheter

Empati: definition

den empati det tar dig till förstå den andra människa, lyssnar på sin historia utan föregående filter. För att ge empati i praktiken måste vi försöka följa den andra människans historia ur hans synvinkel och inte från hans egen bedömning. Det är att vi måste förstå dess historia i huvudpersonens personliga sammanhang. Till exempel kan vi förstå varför du tycker det med hänsyn till det ämnet som påverkar dig.

Varje människa är annorlunda. Tänk på hur från samma situation människor reagerar på olika sätt. Av denna anledning kan en person vara orolig för ett problem som inte skulle överväldiga dig på samma sätt, men empati leder till att sätt dig i den personens hud, utan konstant störning från en synvinkel.

Aktivt lyssnande, nödvändigt för empatisk självförtroende

Du har gester av empati mot andra i många stunder av den dagliga rutinen. Till exempel när du har ett snällt och uppriktigt ord till någon som lider i din miljö när du skickar uppmuntrande ord till dina medarbetare i en tid då motivation är viktig eller när du stänger av din mobiltelefon för att vara uppmärksam på en konversation. Jag menar, Självförtroende och empati uppmuntras också av aktivt lyssnande.

När du känner dig ledsen att se att en person gråter för dåliga nyheter, upplever du empatiens kraft. Du gör det också när du läser en bok, du sätter dig i huvudpersonens hud. Empati är inte en medfödd kvalitet, utan utvecklas av erfarenhet.

I samband med kommunikation är empatisk självförmåga den kapacitet som leder dig att uttrycka ett meddelande med hänsyn inte bara till vad du vill uttrycka, men också hur du kan få dessa ord till mottagaren. Det gäller till exempel inte skada de andra känslorna. Det kan finnas situationer där det uttryckta budskapet, för vad det betyder, påverkar samtalets känslor.

Detta är fallet, till exempel, i ett par uppbrott. Emellertid leder empatisk självförsörjning till att humanismen inte bara observerar sin egen synvinkel utan också sin egen förstå att den andra personen har ett hjärta. Av denna anledning försöker avsändaren genom denna uttrycksförmåga att få ett meddelande på det mest positiva sättet, det vill säga att minimera den psykologiska inverkan av den informationen.

Empati och assertivitet: Komplementära sociala färdigheter

På så sätt kombinerar empatisk självförtroende väldigt viktiga ingredienser. Å ena sidan uppmuntras det av ett försäkringsbudskaps uppriktighet och sanning, men det förvärvar också den mentala öppenheten i välkommen mot den andra som empati erbjuder.. Självförtroende och empati de är två helt komplementära sociala färdigheter. Assertiveness är mer inriktad på introspektionsplanet, empati hänvisar till den andra.

¿Varför empatisk styrka är så viktig? Eftersom det hjälper till att skapa samexistens med vänner, kollegor och familjemedlemmar roligare. Kort sagt, mer vänligt. Vi är inte bara mottagliga för våra egna känslor och känslor, men vi får också information om andras stämning. Inte bara genom hans ord, utan också genom hans tonfall och kroppsspråk.

Det här är en av anledningarna till att om du måste prata om en mycket viktig fråga med en person, är det bättre att du pratar om det ämnet i ett ansikte mot ansikte konversation istället för att göra det genom WhatsApp. Dessutom innebär empatisk självförtroende också att man letar efter ett fördelaktigt ögonblick för att prata om en viktig fråga.

Empathetic assertiveness är viktigt även på professionell nivå. Tänk dig, till exempel, inom medicinområdet. En läkare är en specialist vars uppgift går utöver diagnosen och behandlingen av patienten. Läkaren måste sätta i bruk sin känslomässiga intelligens för att överföra informationen på det mest mänskliga sättet och ta hänsyn till patientens ställning när han får dåliga nyheter.

Tänk på den situationen som påverkat dig eftersom en person berättade något i en ton eller på ett sätt som verkade olämpligt för din brist på känslighet. Denna typ av situation kan hjälpa dig att förstå skillnaden mellan en empatisk kommunikation och det som inte alls är.