Varför känner jag att alla ser på mig

Varför känner jag att alla ser på mig: 4 skäl

Som vi har sett i början av denna artikel finns det flera anledningar till varför människor kan känna sig observerade av människor. Bland de viktigaste är följande:

1. Extrema blyghet eller social fobi: människor med extrem skamhet eller som lider av social fobi tror oftast att andra människor är hela tiden och väntar på det ögonblick då de gör ett misstag så att de kan förlåta dem. Ingenting är längre från verkligheten, men när du lider av denna typ av störning tror personen verkligen att du följs.
2. Fokusera mycket på dig själv: det finns människor som fokuserar för mycket på sig själva och tror att alla är medvetna om dem, vad de än gör, när det i verkligheten inte är det.
3. Var en mycket attraktiv person: människor som är väldigt attraktiva uppmärksammar många ställen de går, så mer än ett par människor kommer att vända sig för att se honom (a), men det betyder inte att det absolut är alla människor som vänder sig till det och det kommer bara att vara för vissa tidsperioder.
4. Paranoid sjukdom eller egenskaper: En annan möjlig anledning till varför en person kan tro att alla tittar på det är att de lider av paranoid personlighetsstörning eller att de inte har störningen som sådan, men vissa funktioner som känsla observeras av människor hela tiden.

Lösningar om du tror att alla tittar på dig

Känsla som observerats hela tiden för de allra flesta människor är ett problem snarare än ett nöje. Därför kommer vi att fokusera på att ge dig en rad tips som kan vara användbara om du känner dig observerad och den här situationen genererar stor obehag. Några av dessa tips De är följande:

• Identifiera vid vilken tid på dagen och i vilka situationer Du känner att alla ser på dig. När du har identifierat dem är det nödvändigt att analysera varför du tror att du observeras, och kom ihåg att det är praktiskt taget omöjligt för ALLA att titta på dig.
• Det är nödvändigt att Sluta fokusera på dig ensam samma. Människor som fokuserar för mycket på sig själva gör att andra flyttar sig bort från dem eller inte genererar så mycket empati med människor, vilket inte tillåter dem att etablera djupare och bestående relationer.
• Varje gång du kollar av andra, kom ihåg att du, precis som du, oroar dig för vad de gör och det deras prioritet är själva.
• Gå till en professionell om det här problemet är så intensivt att det inte tillåter dig att utvecklas ordentligt på alla områden i ditt liv eller att du har identifierat att det är en social fobi eller paranoid sjukdom. Den professionella hjälper dig att förtydliga de djupare anledningarna till att du har den här känslan av att vara vaken hela tiden, hjälper dig att stoppa situationen från att vara så irriterande för dig och du kan utföra ditt normala liv utan den typen av bekymmer. Det kommer också att hjälpa dig att eliminera din psykiska sjukdom om du presenterar den.