Varför det är så svårt för mig att prata med människor

Ingen person är linjär under hela sitt liv i sitt beteende och i hans sätt att relatera till andra. Av den anledningen har även de mest sällskapliga människorna tider när de har svårt att förhålla sig till andra. Det finns många olika situationer där en person kan fråga sig denna fråga: ¿varför det är så svårt för mig att prata med människor? I Online Psychology reflekterar vi på denna fråga från olika möjliga perspektiv.

1. Varför det är så svårt för mig att prata med människor - 4 orsaker
2. 6 tips att prata med människor
3. När ska man fråga om psykologisk hjälp om jag inte kan prata med människor

Varför det är så svårt för mig att prata med människor - 4 orsaker

Det finns fyra möjliga situationer som du kan ha svårt att relatera till människor:

Du känner dig inte på plats

Det finns situationer där personen har en särskild svårighet med ett visst område i sitt liv. En miljö där du känner dig bokstavligt ur sin plats, kopplar inte samman med människor på en generell nivå och det visar sig i deras läge att positionera sig i den miljön. Den upptar en sekundär plats eftersom den anser att det inte har något intressant att bidra till andra.

Brist på träning

När vi av en eller annan anledning tillbringar en mer fokuserad period av vårt liv i vårt arbete och lämnar socialt liv, kan vi märka hur våra egna sociala färdigheter verkar ha varit lite domna. Det uppstår också när en person har ett liv där deras cirkel är reducerad till en rutin för arbete och hem. I det här fallet kan personen uppleva fler svårigheter vid tanken att möta nya människor om de känner sig fasta i sin komfortzon, men de tar inte heller initiativ till att ändra något i deras livsskript.

ångest

Du är orolig för det intryck du kan göra på andra och du ger för mycket vikt vid denna fråga. Någon som bor så fokuserade på syftet att skapa en bra bild men är rädd att inte göra det, är hela tiden nedsänkt i en mental dialog med hypoteser, antaganden, idéer och motsättningar som blockerar det verkliga åtgärdssteget.

Du har upprepat så många gånger konditionerade idéer om din sätt att vara som du tror att du har varit pigeonholed i en roll som svarar på hur du tycker att du ska uppträda enligt din sätt att vara. Till exempel kan en mycket blyg person som har fått detta budskap av blyghet i åratal under sitt liv kanske behöva mer tid för att inse att blyghet definierar honom inte på ett absolut sätt.

Du går igenom en dålig tid

När en person känner sig svag på en psykisk nivå har han också svårare att göra ansträngningarna som följer med personliga relationer märkta med koncentration, uppmärksamhet, lyssnande, samarbete. Det vill säga när en person föredrar att vara ensam på ett frekvent sätt eftersom han går igenom ett ögonblick där hans humör förbinder sig med denna frekvens, har han också svårare att prata och relatera till andra.

6 tips att prata med människor

Nedan ger vi dig grundläggande tips för att få förtroende för dina kontakter med andra och kunna relatera bättre till människor:

1. Hitta support i de människor som överför dig mest självförtroende. Även när du kommer till en ny grupp vid första anblicken finns det redan människor som genom sitt icke-verbala språk inspirerar dig till en större närhet. Var du än är, stärka din kontakt med de personer som är mest relaterade till dig, för att du på detta sätt känner dig mer integrerad på platsen.
2. Respektera ditt humör. Tvinga dig inte att ge en viss bild till andra eftersom ditt sanna centrum är född av balansen att vara i linje med dig själv. För att få självförtroende i relationer med andra måste du också uppmuntra ett bra band med dig. Aspire att förbättra som en människa (inre tillväxt är en universell kallelse), men underskatta aldrig dig själv.
3. Välj konversation ämnen som du känner dig bekväm med. Om du väljer likasinnade människor, kan de gemensamma punkterna du har med dessa människor ge dig en outtömlig källa till möjligheter att initiera möjliga dialogämnen.
4. Personliga relationer är gradvisa. Godkänn din egen rytm och observera den positiva sidan av tidens gång som en bas som främjar utvecklingen av förtroendeobligationer. Därför är det sammanhang där du själv har inflytande. Det är logiskt att när du precis träffat en ny person är det svårare för dig att prata med henne än när du har levt fler möten.
5. Vrid inte virtuella relationer till ett tillflyktsort för att visa ditt sanna jag Online-kontakt är mycket positiv så länge det inte blir en ursäkt för att täcka andra luckor.
6. Respektera reglerna för social artighet, de som utgör en gemensam referensram för goda sätt och utbildning.

När ska man fråga om psykologisk hjälp om jag inte kan prata med människor

Om denna svårighet har blivit ett blockage i ditt liv som det förhindrar att du utvecklas som en människa, Om du till exempel känner att den här bromsen ständigt stör varandra i ditt viktiga syfte att skapa nya vänner och bygga relationer, kan hjälp av en specialiserad terapi ge dig nya verktyg för att skapa nya färdigheter. Det vill säga att just nu känner du på det här sättet inte att denna situation alltid upprepas, eftersom du kan utvecklas som en människa. Och ibland är nyckeln till sådana personliga framsteg initiativet att begära stöd.

När denna blockering representerar en belastning av vanligt lidande, då, be om hjälp eftersom det är viktigt att identifiera orsaken att göra ett effektivt botemedel.