Hur upptäcker jag mina personliga svagheter?

¿Hur upptäcker jag mina personliga svagheter? Varje person har svagheter för att kunna möta personlig förbättring på ett mer positivt sätt, det är bättre att använda begreppet svaghet än defekten. Idag i onlinepsykologi behandlar vi problemet med målet att förbättra coaching-läget, livsstilen.

1. En coachingövning
2. Lyssna på dina känslor
3. Fråga närliggande människor

En coachingövning

För att upptäcka dina personliga svagheter är det viktigt att du sätter i bruk introspektionen av se inuti dig med vänliga hälsningar och utan självbedrägeri. Annars kommer övningen att vara värdelös. Du kan skriva på ett tomt ark tre svagheter som du tror begränsa ditt liv på ett negativt sätt, en barriär som villkorar dig och att du skulle vilja hoppa.

Du kan till exempel inspireras av kvaliteter som du beundrar mycket i någon nära dig, för du tycker att de är viktiga när det gäller att vara lycklig, och det har du ändå inte samma grad.

Lyssna på dina känslor

Av det normala, det som begränsar vårt liv och att villkoren är att vi inte är något punktliga, det vill säga det är något som upprepas ofta så ofta. Genom att analysera din bana och lyssna på dina känslor kan du upptäcka olika situationer där du märkligt har reagerat på ett mycket liknande sätt. Till exempel kan en person drabbas av stor ångest varje gång det sker en stor förändring i sitt liv, i så fall är det viktigt att möta detta faktum. Någon kan också reagera negativt varje gång någon i närheten motsätter dig i en konversation.

Kortfattat, tänk på att de små stenarna som vi alla drar blir insorportabla eftersom de uppstår relativt ofta i liknande situationer. Den mest effektiva metoden för att kunna göra en förändringsprocess är utföra en coachningsprocess. Eller, jag bjuder in dig att läsa en bok om Enneagrammet, till exempel "Trevligt att träffa mig".

Fråga närliggande människor

den hälsosam avund visar längtan efter att se något bra i andra och det man inte har. Du kan fråga tre personer som känner dig väldigt bra för att berätta vilka tre dygder du har och en defekt. Det är bättre att du gör det här sättet att kompensera den obehagliga känslan som antar att någon nära dig berättar dig omedelbart flera negativa saker.

När du väl har upptäckt vad dessa potentiella svagheter är, är nästa steg att utveckla en anpassad handlingsplan för att ändra den vanan.