Rädsla för avvisning isolerar oss sålunda från andra människor

När vi tänker på den aspekten av våra liv som har att göra med personliga relationer, är det väldigt lätt att föreställa sig det genom att mäta antalet vänner och kära som varje person har.

Det finns emellertid något som har så mycket eller mer betydelse än att "räkna" med antalet vanliga relationer vi har: i vilken utsträckning är det troligt förlora kontakt med de vänner, älskare eller personer vi vill träffa?

Sanningen är att människorna är predisponerade för att ge större betydelse för möjliga förluster än till vinster. Detta gör att vi uppmärksammar tecknen på eventuellt avslag, antingen av personer med vilka vi har en nära relation eller med någon vi vill veta mer.

Det finns dock vissa människor som De är särskilt känsliga för avslag, och därför räddar de och förutser det ofta och upplever viktiga doser av psykisk nöd. Det nyfikna med denna förutsättning är att det ökar möjligheterna att avslag uppstår på grund av de mekanismer som vi kommer att se nedan.

• Du kan vara intresserad: "Förväntande ångest: orsaker, symtom och terapi"

Varför känslighet för avvisning sker?

Tanken att de människor med de värsta sociala färdigheterna Den avvisas på grund av sin klumpighet när det gäller att kommunicera och stärka banden med andra. Det är bara delvis sant. Det är sant att inte ha en bra verktygslåda för att hantera det sociala livet gör det lättare att bli mer isolerad, men det är inte oundvikligt. Faktum är att många människor med svårigheter i sina relationer inte är lata när det gäller att tänka på sociala interaktioner, men tvärtom: de blir besatta av det på grund av rädslan för avvisning.

Människor som avvisar De förblir i ett nästan konstant varningsläge, tänker hela tiden att gilla den andra personen och analysera andras beteende på jakt efter tecken på tristess, bespottning eller ilska.

Hur har de nått den punkten? Många gånger beror det inte på dåliga sociala färdigheter, men snarare är orsaken en serie dåliga erfarenheter tidigare. Till exempel kan en mycket hård kärleksbrist eller en barndom som är märkt av mobbning eller andra former av missbruk ta oss till ett tillstånd av social hypervigilans.

Så rädslan för avslag är en frukt av mycket oroande förväntningar om vad andra efterfrågar att upprätta ett förhållande med dem, och detta kan vara producerat av tidigare händelser som släppte självkontroll och den därmed följande bristen på självkänsla.

• Relaterad artikel: "Det här är personligheten hos dem som älskar ensamhet och inte rädd för att vara singel."

Varför rädslan för att bli avvisad isolerar oss mer

Obsessionen med möjligheten att avvisas får oss att tänka på relationer som en maskin och inte som ett utrymme för samspel mellan två människor. Anledningen är att trycket att inte förlora den personen är så hög att de bara koncentrerar sig på att mäta sina rörelser för att inte "korsa en imaginär linje" som gör att alarmen hoppar på den andra eller den andra.

Å andra sidan är folk som fruktar avslag mest benägna att tolka eventuella tvetydiga åtgärder som ett tecken på avslag, vilket gör att de antar en defensiv attityd.

I en forskning som bedrivs i ämnet, en enkät som mäter denna psykologiska egenskap överförs till en grupp av ensamstående, och månader senare, frågade han dem som hade inlett ett förhållande i den tid föreställa sig de partner som utförs en rad märkliga handlingar, till exempel att spendera mindre tid med dem, vara avlägsen osv. Resultaten visade att personer som fruktade avslag snarare flyttade till anta att deras förhållande var i fara, istället för att överväga andra mer rimliga hypoteser innan.

Det har visat sig att detta mönster tanke gör människor mer fientliga att visa snabbare och utan att kräva alltför många anledningar, och även bli mer tveksamma till att ta sina misstag, något paradoxalt om man räknar den rädsla som har till möjligheten att isolera.

Å andra sidan har man också sett att denna rädsla gör människor komma in i en skadlig dynamik där det första offret är sig själv. Till exempel forskning visade att män som har fått avslag grovt i en umgängeskrets är mer villiga att göra uppoffringar för att vara en del av den gruppen, vilket bekräftar att dynamiken i underkastelse till en annan dålig bild eftersom (förutom att vara till skada för vem han lider i den första personen). Män som hade blivit avvisade av en kvinna på en kontaktwebbplats var också mer villiga att spendera mer pengar på ett möte efter att ha gått igenom den dåliga erfarenheten.

• Kanske är du intresserad: "Wendys syndrom: människor som behöver godkännande av andra"

avslutande

Ibland glömmer vi att grunden för hälsosamma relationer är enkelhet och ärlighet. Förutsatt att offrets roll som fördömd till avslag utesluter utseendet av en stigma som leder andra att avstå.