Teorin om kognitiv dissonans av Festinger sammanfattning

¿Har det någonsin hänt dig att du gör något eller fattar ett beslut och även om du försöker övertyga dig själv om att du gjorde rätt sak, känner du dig inte bra alls? Säkert har denna typ av situation hänt dig mer än en gång i ditt liv och även om du för tillfället har lämnat dig ensam, fortsätter du att vända huvudet till att inte kunna vara i fred med dig själv. När vi inte handlar ihop med vad vi tycker och känner är det normalt att vi genererar en känsla av obehag och obehag som vi inte kan undvika oavsett hur mycket vi försöker lura oss själva genom ursäkter för att rättfärdiga våra handlingar.

I denna Psychology-Online artikel på Kognitiv Dissonans Theory of Festinger, Vi kommer att meddela dig i detalj hur exakt denna teori avser.

1. Kognitiv dissonans av Festinger: exempel
2. När kognitiv dissonans uppstår?
3. Kognitiv dissonans av Leon Festinger: slutsatser

Kognitiv dissonans av Festinger: exempel

Psykologen Leon Festinger Han föreslog en teori som han kallade kognitiv dissonans och hänvisar till alla de besvärliga stunder där vi kan komma att hamna i konflikt med en känsla av att vi inte agerar konsekvent med vår tro, idéer och tankar.

För att förklara bättre och djupare som det är att kognitiv dissonans inträffar kommer vi att visa dig ett exempel på vardagen som ofta händer mycket ofta:

Exempel på kognitiv dissonans

Ett av dina personliga mål vid denna tidpunkt kan vara att spara en viss summa pengar varje månad, spendera den första månaden och allt är perfekt, separera du den proportionella delen av din lön som du vill spara och försök att inte spendera mer än vad du redan har Du har beräknat. Den andra månaden kommer dock och försäljningen kommer också i alla butiker, så du kommer att ta en promenad genom shoppingområdet bara “ta en titt” och se de nya kläderna som har kommit och det är till ett otroligt pris. På den tiden du tror att du skulle vilja köpa några kläder eftersom de är försäljningen, men annars du börjar spara och om du börjar den här månaden att spendera pengar du inte har tänkt kan desajustarte din budget och inte gå ihop så att du borde ta lite pengar från dina besparingar förra månaden.

Du tänker på det många gånger och bestämmer dig slutligen för att köpa några kläder och precis efter att du gjort det får du ånger eftersom du känner att du inte har gjort rätt, så börjar du ha tankar som: “Jag borde inte ha gjort det om jag ska spara”, “Det tog mig så mycket att ta det första steget för att rädda så att jag från ett ögonblick till det andra kommer att förlora det jag har”, “Jag kommer inte att få träffar träffas”, etc. och försöka att inte känna sig så illa med dig själv börjar du motsäga dig själv och tänka: “Egentligen behövde kläderna henne”, “Jag var tvungen att utnyttja allt som var till salu”, “Jag köpte mycket kläder till det priset”, “Nästa månad kommer jag inte spendera på något annat”, etc.

Detta är ett tydligt exempel på en person som har en kognitiv dissonans och trots att ha gjort något som en gång ville ha utnyttjat rabatter och köpte kläder hon ville, känner hon orolig över att inte förenlig med sig själv och inte har uppfyllt sitt mål som skulle spara pengar.

¿Det låter bekant?

Sådana situationer uppstår oftast ganska ofta i vardagen där vårt sinne försöker att lugna ner och försvara oss försöker lura övertyga oss om att det vi gjorde var inte alla dåliga ju mer inkonsekvent vi med oss ​​att vi kommer att ha mindre känslomässiga.

När kognitiv dissonans uppstår?

Som vi har sett i exemplet i föregående avsnitt uppstår kognitiv dissonans när vi står i konflikt med oss ​​själva för att ha valt ett av de alternativ som vi hade som inte överensstämde med vad vi verkligen ville eller vad som var bäst för oss. Vi måste ta hänsyn till att det inte finns någon kognitiv dissonans när personen är tvungen att utföra en åtgärd som inte vill ha och har inget annat alternativ än att göra det.

Kognitiv dissonans i kärlek

Kognitiv dissonans kommer alltid att uppstå när vi har valfrihet och vi har 2 eller fler alternativ att välja mellan. Alla människor har en serie värderingar, övertygelser och idéer som vi har förvärvat under hela våra liv och alla direktar våra handlingar. Därför när jag agera mot vad jag känner och tänker, antingen på grund jag inte respekterar någon av mina personliga värderingar eller livsmål, jag går alltid in i en intern konflikt med mig själv och det enda sättet att må bättre är övertygande att den åtgärd jag utförde hade någon mening för mig. Till exempel, i fallet med a otrohet detta fenomen kommer att inträffa inom oss.

Vi måste ta hänsyn till att vi vid många tillfällen kommer att göra misstag och göra misstag av olika skäl, t.ex. genom att ha handlat på impuls, därför att den delen eller den försvarsmekanismen alltid kommer att dyka upp i oss, trots felet Han kommer att försöka få oss att se hans positiva sida. Så vi kan använda det här till vår fördel, det vill säga vi kan övertyga oss om att det vi gjorde även om det påverkade oss också visade någon mening, vi fokuserade på att det kände sig bättre men framför allt att lära av den erfarenheten. På så sätt kan vi använda självbedrägeri till vår fördel.

Kognitiv dissonans av Leon Festinger: slutsatser

Det är praktiskt taget normalt att vi ständigt upplever dessa typer av situationer som leder oss att uppleva en kognitiv dissonans. Om vi ​​inte fick uppleva det, skulle vi faktiskt inte känna det lilla obehaget att om vi vill det leder vi oss till att göra saker bättre för nästa tillfälle. Å andra sidan, annars skulle vi försöka övertyga den positiva eller uppenbarligen positiva sidan av våra handlingar efter att ha gjort dem, det obehag som vi skulle uppleva skulle vara mycket dränering.

Låt oss säga att det finns en bra balans mellan vad vi gör och vad vi tycker, vi måste försöka komma så långt som möjligt, är vi i linje med oss ​​själva och ändå varje gång som inte händer och börja se den positiva sidan till en situation som inte kan förändras, vi är också medvetna om vad vi gör och för det nästa flyttar vi mer mot vad vi vill och fortsätter inte att vara självbedrägeri.

Sammanfattningsvis kan vi inte betrakta kognitiv dissonans som något dåligt eller bra helt du har sina för- och nackdelar, det viktiga är dock att veta att detta kan hända vi lär normalt att upptäcka och vet hur man använder det till vår fördel.