Vigorexia orsaker, symtom och behandling

Beteendet hos många individer i västliga samhällen har antändt varningssignalen hos psykiatriska experter, eftersom bildkulturen påverkar allt mer vårt beteende.

Idrottsberoende eller besatthet med kroppsbild är fenomen som uppstått under senare tid som ett resultat av de värderingar som främjas av det kapitalistiska samhället, som drivs av konsumentism och commodified media. Men detta har också en effekt på mental hälsa och Vigorexia är ett exempel på det. Nästa kommer vi att se vad den här störningen består av.

• Relaterad artikel: "De 10 vanligaste ätstörningarna"

Den moderna besatthet av män för deras kropp

Vår kultur ger alltför stor betydelse för kroppsbilden, och media spränger hela tiden oss med meddelanden om hur vår kropp ska vara. Fysisk träning är utan tvekan en av de hälsosamma vanorna som människor kan träna. Men när vi blir besatta av vårt utseende, försvinner dessa fördelaktiga effekter.

Den moderna besatthet med att ha en muskulös kropp är det som kallas vigorexi, även om det också kallas muskulär dysmorfi eller adonis komplex.

• Relaterad artikel: "De 10 psykologiska fördelarna med att träna fysisk träning"

Vad är vigorexi?

I andra artiklar har vi pratat om hur fysisk träning det kan bli nästan en farlig missbruk, Många gånger som ett resultat av låg självkänsla eller fel uppfattning vi har om vår kropp. Ett exempel på denna typ av missbruk är till exempel runnorexia eller missbruk av körning.

Men en annan av de fenomen som ofta talas om i dessa fall är den av vigorexi, en sjukdom som lidit av de människor som är besatta av att ha en stark, muskulös kropp med låg fetthalt; Trots att de har en välutvecklad muskulatur, visar dessa individer en ganska tunn och ömtålig utseende.

Vigorexia får också namnet på inverterad anorexi, eftersom dessa människor inte berövas mat, men besatt av ät mycket proteiner och de använder även anabolics, vilket kan orsaka biverkningar som akne, bröstförstoring, håravfall, humörsvängningar, hjärtproblem ...

För vigoréxicos är fysisk träning inte synonym med hälsan, men vad de söker är att uppnå en perfekt estetik som offrar även deras välbefinnande.

Vad är dess orsaker?

Experter drar slutsatsen att orsakerna till vigorexi är olika. Emellertid spelar miljön en viktig roll för personen att utveckla denna sjukdom. Värderingar och övertygelser, en konsekvens av bildens kultur, de spelar en avgörande roll i hur vi värdesätter oss själva och hur vi ser oss själva.

Således bestäms mycket av besattheten med det fysiska av orealistiska förväntningar om den perfekta kroppen, som ofta förekommer i media. Denna kultur belönar fysiskt attraktiva individer och föraktar de som inte är. Och även om detta skulle kunna motverkas med rätt utbildning, är sanningen att det finns många människor som de lider på grund av deras fysiska utseende.

Förhållandet mellan perfektion och vigorexi

Personliga faktorer tycks emellertid också vara relevanta vid utvecklingen av vigorexi. Den perfektionistiska personligheten gör att människor fixar alltför mycket på kroppen och är aldrig nöjda med den bild de har. Detta gör dem också svåra på sig själva och utför skadliga beteenden som överdriven träning, den konstanta konsumtionen av kosttillskott, besattheten med kost, etc. Beteenden som inte slutar vara ett försök att närma sig bilden av perfektion av kroppen som de har i deras sinne.

Självverkan påverkar också när man utvärderar negativt och bristen på självförtroende gör att dessa människor letar efter ett sätt att må bättre i den perfekta kroppen.

Slutligen kan vigorexi vara en följd av familjeproblem eller barns emotionella trauma, till exempel efter att ha lidit mobbning.

Symtom och tecken

Vigorexia är en typ av kroppsdysmorfisk störning (BDD), där patienten är besatt av sitt fysiska utseende och tänker på kroppen i många timmar om dagen. också, denna konstanta jämförelse med idealet för skönhet Det genererar vanligtvis stor ångest och obehag.

Därför är det nödvändigt att behandla detta problem med hjälp av en professionell, eftersom det kan avsevärt minska livskvaliteten hos personen och även orsaka andra negativa följder som depression. Men hur kan denna sjukdom identifieras?

Vad är dess symptom? Personer med vigorexi:

• Spendera mycket tid på att ta hand om din kroppsbild, till exempel i gymmet. Vad stör det sociala livet eller prestanda i ditt arbete.
• De ser i spegeln varannan tre.
• De kan förhindra att andra människor ser din kropp på grund av brist på självförtroende (trots att de är väl).
• De känner extrem oro eller ångest om de inte tränar.
• De utför extrema dieter.
• De använder anabola eller kosttillskott som är hälsofarliga.

behandling

Vigorexia kan få viktiga konsekvenser för hälsan för den person som lider av denna sjukdom, eftersom det kan orsaka fysiska problem på grund av överutbildning eller ohälsosam kost, allvarliga problem på grund av användningen av steroider och ännu fler psykiska problem av individen som till exempel svår depression. Det är därför som Vigorexia bör behandlas av en professionell psykolog specialiserad på denna typ av problem.

Det finns psykoterapibehandlingar som visat sig vara effektiva, till exempel kognitiv terapi baserad på mindfulness (MBCT), acceptterapi eller engagemang eller kognitiv beteendeterapi (CBT). Den senare är kanske den som har större popularitet och den som erbjuder maximal garanti.

Kognitiv beteendeterapi tillämpad på vigorexi syftar till att göra patienten medveten om hur hans tro och beteende påverkar hans välbefinnande och sedan ändra sin tankesätt och beteende. För detta använder den olika tekniker som social kompetensträning eller kognitiv omstrukturering bland annat..

• Relaterad artikel: "Kognitiv beteendeterapi: Vad är det och på vilka principer är det baserat?"