Tripophobia (rädsla för hål) orsakar, symtom och behandling

Fobier är irrationella och ihållande rädslor till föremål, levande varelser eller situationer som framkallar en intensiv önskan att fly från dem. Om man inte kan fly från det som ger rädsla, lider personen med fobi intensiv ångest och obehag, trots att han vet att de är irrationella och oproportionerliga i förhållande till den verkliga faran.

Tripophobia är ett exempel på rädsla irrationell som ett medfödt ursprung brukar tillskrivas. Faktum är att det är ett fall som är särskilt känt bland sällsynta fobier eftersom det har blivit ett sant internetfenomen. Låt oss se vad det består av.

¿Vad är tripofobi?

Ordet "tripphobia" betyder bokstavligen "rädsla för hål" på grekiska. Termen är väldigt ny och det är även trodde att det var myntat i ett internetforum. Mer allmänt hänvisar det till den ångest som orsakas av repetitiva mönster, huvudsakligen små agglomererade hål, men också av utbuktningar, cirklar eller rektanglar.

Normalt är tripofobien relaterad till organiska element som finns i naturen, såsom frö från lotusblomman, honungskamrater, hudporer, celler, mögel, korall eller pimpsten. Objekt skapade av människor kan också generera en liknande reaktion; Exempel är svampar, luftad choklad och tvålbubblor.

Vilka tripphobiska bilder har gemensamt är oregelbunden eller asymmetrisk konfiguration av de element som komponerar dem. Människor som upplever detta fenomen säger att de känner avsky och obehag när man tittar på bilder som dessa, och ju större kontrasten är mellan deras element, desto mer obehagligt är det att observera dem..

Till skillnad från de flesta fobiska stimuli (element som producerar patologisk rädsla) kan de som inducerar tripphobien i allmänhet inte anses vara farliga eller hotande. David Barlow (1988) heter “falska larm” till de fobiska svaren som uppstår utan att hota yttre stimuli, liksom i triprofobi.

symptom

Vissa personer med tripphobia beskriver extrema reaktioner som liknar de fysiologiska symptomen av panikattacker, t.ex. tremor, takykardi, illamående eller andfåddhet. De kan också känna huvudvärk och dermatologiska symptom, såsom klåda och gåsstötar. Naturligtvis gör dessa symtom också att personen försöker komma undan den fobiska stimulansen, antingen genom att titta bort, täcka ögonen eller dra sig tillbaka till ett annat ställe.

Tyvärr går inte obehaget omedelbart, eftersom bildens minne fortsätter att vara "märkt" i medvetandet, och detta fortsätter att ge upphov till de olika symptomernas utseende (även om tiden går de försvagar tills ångestkrisen passerar helt).

Denna förändring i aktivitetsmönstret för nervsystemet hos personer med tryptofobi uppträder vanligen vid visning av bilder med färgmönster som påminner om en yta full av hål väldigt nära varandra, nästan bildar ett mosaik av sprickor. Kontrasten mellan dessa kropps yta och mörkret som indikerar hålets djup är vanligtvis egenskapen hos den bild som har störst makt att orsaka obehag.

Kontexten: Speciella fobier

DSM-5 manualen samlar olika typer av fobier inom kategorin "Specifika fobier": panik mot djur, till den naturliga miljön, såsom stormfobi, situativa fobier (till exempel klaustrofobi) och rädsla för blod, sår och injektioner. Agorafobi och ångest eller social fobi har sina egna avsnitt i DSM på grund av deras frekvens och svårighetsgrad.

Även om specifika fobier är den vanligaste ångeststörningen, är de också minst funktionshinder, eftersom många gånger kan personen enkelt undvika den fobiska stimulansen eller sällan hitta den i sitt vanliga sammanhang. Extrema rädslor för ormar påverkar vanligtvis inte de som bor i stora städer

Bland de specifika fobierna finner vi några mycket märkliga sådana, till exempel rädsla för pengar eller rädsla för långa ord, som kallas med någon ondskan “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Vi nämnde redan dessa och andra nyfikna fobier i den här artikeln).

Man måste emellertid komma ihåg att i fallet med tripofobi Det som genererar obehag är inte ett levande väsen eller objekt i synnerhet, men en typ av textur som kan dyka upp på praktiskt taget alla typer av ytor.

Orsaker till tripofobi

Geoff Cole och Arnold Wilkins (2013), psykologer vid University of Essex, fann i två studier att cirka 15% av deltagarna verkade känsliga för tripphobiska bilder, med en procentuell andel som är något högre hos kvinnor än hos män.

Författarna tillskriver tripofobi till mänsklig utveckling: avvisningen av bilder som liknar de tripphobiska det skulle ha varit användbart att avvisa giftiga djur, som olika typer av ormar, skorpioner och spindlar som har repetitiva mönster i sina kroppar.

På liknande sätt kan tripphoba reaktioner ha varit användbara för Undvik föroreningar som de som kunde hittas i mögel, i öppna sår eller i likor som genomborrats av maskar.

Förklaringen av Cole och Wilkins ansluter sig till begreppet biologisk förberedelse av Martin Seligman (1971), mest känd för teorin om lärd hjälplöshet med vilken han förklarade depression.

Enligt Seligman, under hela evolutionen har levande varelser inte bara anpassat fysiskt utan också Vi har ärftliga förutsättningar att associera vissa händelser eftersom de ökade chanserna att överleva våra förfäder. Till exempel skulle folk vara speciellt beredda att associera fara med mörker eller insekter. Fobias irrationalitet skulle förklaras eftersom de har ett biologiskt, inte kognitivt ursprung.

Alternativa förklaringar om denna irrationella rädsla

Andra experter erbjuder mycket olika hypoteser om tripofobi. I en intervju för NPR, angstpsykiatriär Carol Matthews vid University of California, sade att medan något objekt är mottagligt för att orsaka patologisk rädsla, eventuellt fallet med tripphobia beror snarare på förslaget.

Enligt Matthews är människor som läser om tripofobi hyped av andra som säger att de har upplevt reaktioner av ångest när de ser samma bilder och uppmärksammar kroppsliga känslor att deras sinne annars skulle läcka eller ignorera..

Om de frågar oss om en bild får oss att känna sig äckligt eller kliande vi är mer benägna att känna dessa förnimmelser att om de inte hade sagt någonting till oss detta är känt som “priming effekt” eller av primat.

Även om vi känner äkta avsky eller ångest när vi ser tripphobiska bilder, om de inte är tillräckligt intensiva eller frekventa att störa i vårt liv, kunde vi inte anse att vi har en “fobi av hål”. Det är viktigt att hålla detta i åtanke, för så att rädsla anses vara en fobi (patologisk rädsla) det är nödvändigt att det väsentligt skadar den person som lider av det.

¿Hur man kan övervinna denna fobi av hål?

Som vi har sett är en viss grad av tripofobi normalt hos de flesta människor; vi verkar vara "designade" för att känna åtminstone lite ångest och obehag när vi överväger ytor fulla av hål väldigt nära varandra.

På samma sätt som enskilda skillnader i personliga egenskaper som höjd eller styrka uppträder i olika grader bland medlemmarna i vår art, i vissa fall är tripofobi kan bli så intensiv att det blir ett hinder för att leda ett normalt liv. Som alltid med psykologiska fenomen finns det olika grad av intensitet.

I dessa fall är det lämpligt att gå till psykologisk terapi, vilket gör det möjligt för lärandedynamiken att bättre hantera symtomen och göra deras inverkan försämrad.

Det finns flera sätt att lösa den ångest som orsakas av denna typ av fobi. Vissa patienter kan bara kräva en av dessa behandlingar, eller flera av dem. I vilket fall som helst bör de placeras i händerna på en mentalvårdspersonal, företrädesvis specialiserad på denna klass av sjukdomar.

1. Psykologisk behandling

Specifika fobier behandlas huvudsakligen genom exponeringsprocedurer, som består av att möta vad som orsakar oss rädsla, ångest eller avsky och uppmanar oss att fly. För behandling genom exponering för att vara effektiv måste personen uppmärksamma den fobiska stimulansen medan den utsätts för den, vilket gradvis kommer att minska det obehag som orsakar.

Det är ett förfarande där personen gradvis ökar självständigheten, men speciellt under de tidiga stadierna av detta är terapeutens roll av yttersta vikt för att kunna utvecklas ordentligt.

Dessutom är det viktigt att att gå igenom denna process är mycket viktigt patienternas engagemang, eftersom de måste sträva efter att utvecklas och möta obehagssituationer. Lyckligtvis är motivation också en del av terapeuternas roll, som också kommer att arbeta för hur patienter upplever tripofobi som de upplever..

2. Farmakologisk behandling

Farmakologisk behandling har visat sig ineffektiv när det gäller att övervinna specifika fobier. Det är i grunden rekommenderat exponering och andra varianter av psykologisk inriktning fokuserad på interaktionen med fobiska stimuli. Å andra sidan kan medicinering vara användbar för agorafobi och social fobi, särskilt anxiolytika och antidepressiva medel. Inte det sistnämnda fallet med tripofobi koncentrerar psykoterapi de flesta ansträngningarna, och endast om obehaget är extremt.

3. Exponeringsbehandling

Människor med tripphobia, oavsett om de är allvarliga eller irrelevanta, kan göra det obehag som orsakas av detta fenomen minska genom att exponera dig själv på bilderna tripofóbicas. Exponering kan tillämpas gradvis, det vill säga från och med bilder som framkallar måttlig ångest eller avsky och gradvis ökar intensiteten hos fobiska stimuli..

Den välkända youtuber Pewdiepie har nyligen spelats in “läka sin tripofobi” genom en typ av datorstödd självexponering. Några av de bilder han använder är mikrober, mänskliga skinn med hål och maskar som kommer ut ur hundens baksida. Det verkar inte som att det är nödvändigt att tripphobia känner avsky när man ser bilder som du är.

Bibliografiska referenser:

• Barlow, D.H. (1988). Ångest och dess störningar: Naturen och behandlingen av ångest och panik. New York: Guilford Press.
• Cole, G.G. och Wilkins, A.J. (2013). Rädsla för hål. Psykologisk vetenskap, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (13 februari 2013). Rädsla för cantaloupes och crumpets? En "fobi" stiger från webben. NPR. Hämtad från http://www.npr.org.
• Le, A.T. D., Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2015). Bedömning av trypofobi och analys av dess visuella nederbörd. Kvartalsjournalen för experimentell psykologi, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M.E. P. (1971). Fobier och beredskap. Beteendeterapi, 2 (3), 307-320.