Vad är psykologiskt förstahjälp?

När akutpsykologer utför ett ingripande, vare sig i massiva nödsituationer eller i dagliga nödsituationer, måste vi ta hänsyn till de många olika reaktioner och känslor som vi kan hitta i varje patient.

Detta beror å ena sidan arten och allvaret av de fakta och andra personliga egenskaper som påverkas deras tidigare erfarenheter, uppfattat socialt stöd, historia av fysisk och psykisk hälsa, kultur och ålder. I psykologisk första hjälpen beaktas alla dessa faktorer.

Det psykologiska ingripandet i nödsituationer

I dessa första spänningsstunder som vi befinner oss när vi kommer till platsen är fakta, som det är logiskt, vi inte kommer att göra för att göra en metod med flera metoder som vi skulle göra i samråd. Vår källa till utvärdering är därför den observation som vi gör av den globala uppsättningen av situationen och patienternas och vittnenas eller en annan medlem i säkerhetsstyrkorna.

Samma sak händer med ingripandet om utvärderingen. I de flesta fall kommer vi att vara timmar med dem, men vi kommer inte att se dem igen, och normalt blir det valfria protokollet i nödfall det första psykologiska första hjälpen (PAP).

Först psykologiskt hjälpmedel

Låt oss fokusera på psykiskt förstahjälp (PAP). De är Bevisbaserade tekniker utformade för att hjälpa alla typer av befolkning som drabbats av en kritisk händelse, appliceras under de första timmarna efter påverkan. Efter de första 72 timmarna är de inte längre tekniken att välja.

Med sin ansökan försöker vi minska stressnivån och uppmuntra anpassning och hantering på kort, medellång och lång sikt.

Innan vi tillämpar psykologiskt förstahjälp görs en förståelse för miljön där vi ska arbeta, för att veta vad som har hänt och vad som ska hända. Vi kommer också att etablera kommunikation med resten av akutpersonalen att samordna på ett bättre sätt.

Vid ankomst till platsen identifieras den som behöver hjälp. När det är möjligt försöker man omgruppera familjerna för att arbeta med dem. Det är mycket vanligt att spontana grupper kommer fram bland de drabbade, och arbetar också med dem i en grupp.

Slutligen framhäva återigen att vi måste anpassa sig till mångfalden i befolkningen som vi ska arbeta med. Normalt kommer de att vara från väldigt olika kulturer och därför måste vi anpassa oss till det.

Faserna av psykologisk första hjälpen

Tillämpningen av PAP är indelad i åtta faser. Nedan ser vi vad du ska göra och vad du inte gör i var och en av dem.

1. Kontakt och presentation

Presentationen till den drabbade personen måste göras på ett icke-påträngande sätt, förklara vem vi är och vad vi gör. Vi får inte överväldiga de drabbade, vi håller nära men utan att vara påträngande. Vid den här tiden är den andra personen vaken, så lämna inte plats för osäkerhet, eftersom detta kan vara en källa till rädsla.

Ett bra tillvägagångssätt är nyckeln för korrekt och effektiv tillämpning av PAP, eftersom det visar tonen att hela förhållandet som kommer att följa denna fas kommer att ha.

2. Lättnad och skydd

De drabbade bör veta att vi finns där för att täcka deras grundläggande behov, att vi är där för Oroa dig inte för fler saker; från att främja vatten och mat till en mobiltelefonladdare eller en telefon för att hjälpa familjeåterförening. På det här sättet kan de slappna av lite för små och sluta frukta dagens osäkerhet.

3. Emotionell återhållsamhet

Vid många tillfällen berörs de av en nödsituation De är i ett tillstånd av chock, desorienterade och desorienterade. Vårt jobb som akutpsykologer kommer att vara att vägleda dem i rymden och tiden på ett icke aggressivt sätt, anpassa sig till patientens verklighet.

4. Informationsinsamling

Det sätt på vilket vi interagerar med de drabbade är mycket viktigt. Vi måste göra det på ett sätt som inte känner sig obekväma, så vi kan få tillgång till så mycket information som möjligt för att ge den mest effektiva hjälpen.

För detta måste vi prata långsamt, utforska alla behov och klargöra informationen, vi måste också Beställ prioriteringarna av uppmärksamhet och adressera dem enligt tillgängliga resurser. Vi borde inte ge triviala råd samt trivialisera behoven enligt våra åsikter.

5. Praktiskt hjälpmedel

Först och främst måste vi förutse användbar praktisk information, som kanske offren ännu inte är medvetna om, till exempel var är toaletterna, omgrupperingarna, tillhandahållandet ... etc.

Som svar på frågorna från de som berörs av denna information kommer vi att kunna minska deras ångest och Vi uppfyller målet att uppfylla dina grundläggande behov. Ångestet upphör därför att ackumuleras, eftersom vi erbjuder uppmärksamhet i de mest grundläggande.

6. Anslutning med det sociala supportnätet

Det är mycket viktigt att hjälpa de drabbade Anslut igen med ditt supportnätverk. Antingen genom att ge dem en telefon att kontakta eller, om de inte har det, genom att kontakta säkerhetsstyrkorna för att begära hjälp i denna uppgift..

Innan det inte finns någon som åtföljer den personen, helst från ditt supportnät, lämnar vi inte.

7. Hantering av riktlinjer

Det viktigaste arbetet är att normalisera symptom, många drabbade tror att förutom vad som hänt med dem blir "galen", måste vi avstå från den ideen genom att rapportera de grundläggande stressreaktionerna som förväntas under de kommande timmarna och dagarna.

De är utbildade i grundläggande avslappningstekniker, diafragmatisk andning är tekniken av val, så vi kommer att uppnå minska din fysiologiska nivå och vi kommer att ge dem ett verktyg för att hantera eventuella framtida symptom.

Tvärtom bör vi inte säga att han nu måste vara stark eller modig; Det enda vi gör med den bekräftelsen är att inte låta den drabbade uppleva sina egna hanteringsmedel ...

8. Anslutning med externa tjänster

Vid slutet av interventionen, som vi har gjort i början, Vi kommer att behöva förklara att vi lämnar och vad kommer förfarandet att bli från det ögonblicket.

Vi kommer inte att lämna de drabbade ensamma, vi kommer att lämna när offrets sociala stödnät anländer eller, om det inte är, vår lättnad. Vi måste också ge riktlinjer till de drabbade om när och vem som ska be om hjälp, ansluta den till folkhälso-nätverket.

avslutande

Sammanfattningsvis vill jag framhäva användbarheten i PAPs dagligen och behovet av utbildning i hela befolkningen, vi vet ju inte alla första hjälptekniker som HLR eller Heimlich manöveren?

Låt oss ta hand om inte bara det fysiska, det mentala.