Vad är emotionella mål?

Att ha mål i livet är oumbärligt, i själva verket när en person inte har dem, stannar de fortfarande och fortfarande ur emotionell synvinkel. Otvivelaktigt finns det också stunder av vila, övergångsperioder som måste respekteras, eftersom de är nödvändiga. Åndens åldrar som illusionen försvinner emellertid för att nå nya mål och uppfylla önskningar.

Det är viktigt att alltid upprätthålla vägen till lycka och strävan efter små mål som får oss att känna sig fylligare. I den här artikeln Psychology-Online ska vi betona vikten av emotionell utbildning och försöka beskriva vad är emotionella mål.

1. Emotionella mål: definition
2. Typer av känslomässiga mål
3. Vilka är dina mål?
4. Mål och innehåll i emotionell utbildning

Emotionella mål: definition

Vi har alla hört om målen i livet, de som markerar oss från ung ålder och som upprepar oss om och om igen att vi måste uppnå: att få ett bra jobb, en stabil partner, ha en stor bil och många barn. emellertid, ¿Är dessa de mål som verkligen fyller oss? För att veta vad de emotionella målen är, måste vi först och främst fokusera på var och en av oss, förvärva en bättre kunskap om våra egna känslor och upptäcka de mål vi vill uppnå för att känna harmoni inuti oss.

Ett känslomässigt mål är ett mål som vi föreslår för att må bättrer och mer kopplad till vår sanna natur, är ett koncept som är nära kopplat till utbildning och känslomässig intelligens. Båda termerna är mycket viktiga i utvecklingen av sociala färdigheter under barndomen, ungdomar och i vuxenlivet. Vi kan bara förvärva optimal mental hälsa om vi är trofasta till det som verkligen ger oss lycka och stabilitet, det vill säga att vara frisk psykologiskt måste vi driva våra emotionella mål.

Typer av känslomässiga mål

De emotionella målen kan vara många och varierade, beroende mest på den personliga motivationen hos varje person och deras sociala sammanhang. Här har du några exempel:

• Förbättra nivån på självkänsla
• Ha mer kontroll före en ilska
• Att kunna motstå motgång med styrka
• Öka graden av empati i sociala relationer
• Ha fler vänner
• Uttrycka kärlek bättre
• Var mer generös med familjen
• Prioritera den personliga sfären över arbetet

Flertalet emotionella mål förklaras av samma variation i personligheter, varje individ har sina egna motivationer och bara han eller hon vet exakt vad det är som kan få honom att må bättre om sig själv.

Vilka är dina mål?

När vi en gång har lärt oss att skilja mellan de mål som samhället förkroppsligar oss med våra emotionella mål är det viktigt att väl välja de vägar som vi verkligen vill göra. För detta måste vi utföra seriösa uppgifter om personlig kunskap och introspektion. Detta arbete kommer också att öka intelligens och emotionell utbildning.

Att upptäcka vad dina mål är, du måste titta inuti dig själv, leta efter ett utrymme för tystnad och lugn. På så sätt kan ingen extern agent ändra din inre dialog. Där, var är sanningen om dig själv. Skrivning är också ett verktyg för introspektion som är mycket effektivt för det, du kan skriva på ett papper de saker som är viktiga för dig.

Prata med dina nära vänner

På samma sätt, i djupa och uppriktiga konversationer med betrodda vänner, strömmar sanningen om sig själv, om nivån av lycka och om ens liv också. Å andra sidan, när du väl har uppfyllt ett mål som är viktigt för dig, måste du fira det, känna dig glad och belöna dig själv för att verkligen värdera vad du har uppnått. De emotionella målen är osynliga, Men de känner verkligen.

Mål och innehåll i emotionell utbildning

Emotionell utbildning är grundläggande för att sträva efter våra verkliga mål. Det här definieras genom att vara en modell som syftar till att förbättra individuell kunskap om våra känslor, förmågan att styra dem och utveckla en positiv attityd till livet.

innehåll

Emotionell utbildning bildas av olika pelare som hjälper oss att skapa bra lärande. Syftet med innehållet är att förbättra sociala relationer, hitta personlig tillfredsställelse, dra nytta av fritid och arbete för att uppnå rätt hälsa. den utveckling av sociala färdigheter är en av grundpelarna, med detta arbete kan vi uppnå ett socialt stödnät i livet som kan hjälpa oss att följa vår väg.

En annan av det grundläggande innehållet i emotionell utbildning är förmågan att problemlösning: Att kunna förutse konflikter, hitta lämpliga lösningar och undvika förändringar gör att vi kan fokusera mer och bättre på våra emotionella mål.

mål

Under lärandet i emotionell utbildning måste också en rad riktlinjer och mål upprättas för att göra denna process så effektiv som möjligt. Dessa mål kommer att baseras på följande riktlinjer:

1. Känn och bättre identifiera våra egna känslor
2. Identifiera andras känslor och bekymmer
3. Utveckla känslomässig intelligens
4. Lär dig att skapa positiva känslor
5. Utbilda sig i konfliktlösning

Kort sagt är känslomässig utbildning grunden för att uppnå våra känslomässiga mål, genom åren och utvecklingen av vår personlighet kan vi uppnå en lyckosituation och personlig tillfredsställande varaktig och stabil.