Vad är fobier? Förstå denna typ av ångestsyndrom

Specifika fobier eller enkla fobier De hänvisar till oproportionerliga rädslor när de möter specifika stimuli. Vi kan alla ha en viss typ av fobi i större eller mindre grad eller träffa någon som presenterar den.

I den här artikeln vi får se vad fobier är och vilka symtom och egenskaper som presenteras.

• Relaterad artikel: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Vad är fobier och hur ser de ut??

Under hela våra liv, särskilt i barndomen, ett stadium där vi fortfarande inte vet hur man hanterar känslor alls, situationer där det har varit en hög rädsla, en känsla av avsky, en oväntad chock, etc., som är associerade med ett objekt, en situation eller ett levande väsen, kan bli memorerade eller lämna ett avtryck som upprätthåller den föreningen i vår hjärna.

På så sätt utseendet av den associerade stimulansen eller någon annan som är relaterad till den, genererar återigen samma känsla och i samma intensitet som när vi lever den traumatiska situationen eller obehagligt i det förflutna.

Ibland kan fobier vara så intensiva att de allvarligt begränsar livet för människor som lider av det; föreställ dig en svår fobi av fåglar eller något stimulans som är relaterat till dem, om fjädrar, sång etc. Denna oproportionerliga rädsla tillåter inte den här personen att gå ut på gatan normalt, ta en fälttur eller bo på platser nära naturen.

Dina killar

Vi kan skilja mellan de följande typerna av fobier.

1. Djur typ

De hänvisar till ett brett sortiment av arter, vilket kan orsaka extrem rädsla för barnet eller ungdomarna, som t.ex. hundar eller katter, vissa typer av insekter eller reptiler, maskar, etc.

2. Miljötyp

Rädsla för meteorologiska fenomen som strålarna och stormen, höjderna, etc.

3. Blodtyp, injektioner och skador

De föreslår överdriven rädsla eller rädsla för föremål, material och kirurgiska ingrepp, så det kommer att generera intensiv förebyggande ångest innan ett blodprov går till tandläkaren, gynekologen, går till sjukhus. också Det kan finnas intensiv rädsla vid synen av blod eller sår (hematofobi), etc.

• Kanske är du intresserad: "Blood phobia: allt som finns att veta om hematofobi"

4. Situationstyp

Som namnet antyder tar form av en oproportionerlig och irrationell rädsla för situationer som tunnlar, broar, hissar, bussar, vistas ensamma, mörker etc..

fobier De är ett urval av vårt överlevnadssystems funktion, oerhört kraftfull och relaterad till våra hormoner och neurotransmittorer i hjärnan. Detta intensiva minne om händelser som upplevs som farligt är vår kropps reaktion när den anser att den måste försvara sig mot denna fara i framtiden.

Kännetecken för dessa ångeststörningar

Medan rädsla är en proportionell reaktion på stimulansen som utlöser den, kännetecknas fobi av en oproportionerlig reaktion av rädsla för stimuli eller situationer som inte medför en verklig fara.

Även när personen är medveten om att hans rädsla är irrationell och oproportionerlig, kan han inte styra rädslan och utlösa fysiologiska reaktioner av ångest som takykardi, illamående, yrsel, hyperventilering, kalla svettningar, frossa, knut i magen etc..

Symtomen är så intensiva att många gånger situationer där fobi kan förekomma undviks, till punkten för att begränsa för vardagen.

Din behandling

Psykologi har utvecklat tekniker för att övervinna fobier; särskilt framgångsrik är kognitiv beteendeterapi, med tekniker utvecklade för "deslearning" av ångest såsom systematisk desensibilisering, gradvis exponering och kognitiv omstrukturering.

De senaste avancerade terapierna som EMDR eller IKT ger mycket positiva resultat för att övervinna fobier och traumor, som idag är en av de mest effektiva och innovativa behandlingarna tillsammans med teknikerna för kognitiv beteendepsykologi.

Från vår erfarenhet inom psykisk hälsa har vi i Advance Psychologists bevisat att denna klass av ångestsyndrom kan knappast behandlas genom att bara gå till den mänskliga sinnets logiska och rationella fasett. Ändringen fokuserar på hur emotionellt minne upplevs, och därför måste ett fullständigt terapeutiskt tillvägagångssätt särskilt påverka denna komponent.

Författare: Laura Palomares Pérez och Sofía Rodríguez de la Plaza.