Rädsla för att vara en mamma varför hon verkar och hur man ska övervinna det

Rädslan att vara en mamma är ett av de psykologiska fenomenen som går obemärkt, även om det upplevs av många kvinnor. Det är inte något som ska tas lätt eftersom det motsvarar moderskapet, ett faktum som förvandlar dag till dag av vem som ska ha en bebis och som därför tänker på hela processen genom ett starkt känslomässigt engagemang.

I den här artikeln kommer vi att se varför rädsla för moderskap kan dyka upp och vad som kan göras för att övervinna det.

• Kanske är du intresserad: "Perinatal psykologi: vad är det och vilka funktioner utför du?"

Rädsla för moderskap: möjliga orsaker

Rädslan att vara mamma är relativt ofta hos kvinnor som värderar möjligheten att bli gravid för första gången eller som redan är gravid. I det senare fallet kan de emotionella effekterna av att ta emot graviditetens nyheter leda till allvarligt lidande även om de redan planerar att vara gravid.. Otydlighet och ambivalens i känslor är mycket karaktäristiska när rädslan för moderskapet är närvarande.

Här är några av de viktigaste nyckelidéerna för att bedöma vad som kan vara orsakerna till denna rädsla, i varje enskilt fall.

1. Är det en önskad graviditet?

Vissa kvinnor förvirrar rädslan för att vara mödrar med det enkla faktum att de inte vill vara mödrar. På grund av spåren som lämnats av machismo som har segrat i århundraden i praktiskt taget alla kulturer, tenderar det att ignorera kvinnornas vilja med hänsyn till sin egen förmåga att bli gravid, förutsatt att moderskapet är en fas av livet genom vilken de måste passera, när det inte alls är så.

Att inte ha barn är naturligtvis något helt legitimt och det sociala trycket som kan leda till att se som ett problem, vägran att ha en bebis Det ska inte ses som ett individuellt problem, men som en kollektiv gemenskap.

2. Rädsla för medicinska komplikationer

Många kvinnor är rädda för att tänka på faren för förlossning. Även om det lyckligtvis är i de flesta utvecklade länder är det möjligt att födas under sjukvårdsförhållanden som ger mycket säkerhet, ibland kan du inte räkna med denna garanti (antingen på grund av den plats du bor eller av andra materialbegränsningar). Å andra sidan kan det också hända att denna fara överskattas.

Dessutom uppfattas i många fall en dubbel rädsla: att dö samma, och att dö barnet.

3. Rädslan att inte vara beredd

Det är också mycket vanligt i fall av rädsla för att bli mor är moderskap ses som en uppgift som kräver många färdigheter och kompetens i taget, lämnar ingen tid att "träna" dem utan att utsätta barnet för risker eller faror. Moderns nya roll ses som en total omvandling som Det kräver att man adopterar helt olika vanor, något som inte är lätt att göra eller planera.

4. Rädslan för att överföra problem

Bortom möjligt oförmåga tänkas vara en mor, det finns också de som fruktar att skapa ett nytt liv, eftersom det förutsätter att eventuellt kommer att ha en eländig tillvaro genom att födas som föddes ärvde ett antal problem.

• Du kanske är intresserad: "Utövandet av faderskap: omvända mammor och fäder?"

Hur man ska övervinna rädslan för att vara en mamma?

Som vi har sett, är rädslan för att vara en mor som inte grundar sig på bristande vilja att vara, men rädslan för att skapa stora problem från graviditet, även om det finns något om moderskap resulterar förföriska eller trots att ha en baby. Det vill säga det finns en dualitet: du vill ha en son eller dotter, men det finns ett antal hinder som kan skada kvinnan som lider eller barnet som ska komma, eller båda, och det är nästan inneboende i processen att bli moder.

Varje fall är unik, och intensiteten i denna rädsla kan variera mycket. För de kvinnor som känner sig särskilt dåliga med denna ångest, är det lämpligt att gå till en mentalvårdspersonal, men för resten kan det vara tillräckligt att försöka tillämpa några väldigt enkla och enkla principer som vi kommer att se nedan.

1. Lär dig om hälsodäckning

Det är ett mycket grundläggande första steg som kan undvika många bekymmer. Att se hur medicinska team kan möta behoven och eventuella problem som uppstår under moderskapet är en lättnad. Vid många tillfällen, du föredrar att inte göra det så att du inte behöver tänka på graviditet (med tanke på att det ger ångest), men om detta första hinder undviks kommer en bra del av rädslan att gå bort.

2. Värdera de materialförhållanden i vilka man lever

Om det finns skäl att tro att moderskapet är väsentligt obehagligt på grund av brist på resurser, är det lämpligt att skjuta upp graviditeten, men för detta är det viktigt att be om tredje åsikter, eftersom rädslan för moderskap kan föranleda vår synvinkel.

• Kanske är du intresserad: "Kognitiva fördomar: upptäcka en intressant psykologisk effekt"

3. Börja lära dig att vara en mamma

Det är sant att vård av en bebis är ett ansvar, men det är inte en uppgift som endast är reserverad för en intellektuell eller fysisk elit: med rätt lärande, du kan spela denna maternal eller pappersroll väl.

Det enkla faktumet att bli involverad och lärande under de föregående månaderna får oss att känna oss mer förberedda och att rädslan att vara en mamma går bort, samtidigt som det ökar självkänslan.