Rädsla för speglar (katoptrofobi) orsaker, symtom och terapi

Det finns många typer av fobi som vi pratade om Psykologi och sinne, några mycket konstiga eller konstiga som det är fallet med tripofobi. Och är det att fobier delar många symptom gemensamt och är ganska vanliga ångeststörningar.

Alla människor kan känna rädsla, vilket är en adaptiv känsla som har medfört att den mänskliga arten har överlevt genom århundradena. Nu kan denna adaptiva känslor bli en situation som ger stor obehag och till och med irrationell skräck före några stimuli som inte alls är farliga.

Faktum är att en av dessa fobier är katoptrofobi eller eisopotobi. Irrationell rädsla för något som varje dag som att se i spegeln.

Rädslan för speglar, vad handlar det om?

Rädslan för speglar eller katoptrofobi är en specifik fobi som hör till gruppen av ångestsjukdomar, eftersom dess karakteristiska symptom är obehag och den stora ångest som människor med fobi lider av. Inom de fobiska sjukdomarna finns tre grupper: social fobi, agorafobi eller specifika fobier. När det gäller det här sistnämnda fallet. visas i närvaro av vissa objekt eller situationer, såsom spindlar (arachnophobia), det faktum att flyga (aerofobia) eller i detta fall, närvaron av speglar eller det faktum att se på dem.

Fobier gör att patienten försöker undvika den fruktade situationen eller föremålet och till exempel inte gå till platser där han kan stöta på fobiska stimuli, något som kan förändra sitt normala liv. Kanske när det gäller rädslan för speglar, denna sjukdom sällan påverkar mycket negativt livet av personen förutom det obehag det orsakar, till skillnad från andra fobier, såsom klaustrofobi, är inte att hoppa i transport patienten allmänheten att gå till jobbet, vilket hindrar deras arbete och sociala liv.

Nu bra, Det kan hända att dessa människor undviker, till exempel, att gå till sina vänner hem för att undvika att behöva möta rädsla. Glöm inte att speglar är ganska vanliga föremål och obehag kan uppstå när som helst, till skillnad från andra fobier där personen sällan kommer i kontakt med den fobiska stimulansen, såsom ormar.

Ibland catoptrofobia förväxlas med espectrofobia, vilket är rädslan för tillvaron eller utseende spöken eller sprit, eftersom människor med detta fobiska sjukdom kan vara rädd för att se sin egen reflektion i spegeln och tror att siffran kan komma undan av nämnda föremål.

Vad orsakar katoptrofobi?

Fobier kan ha olika orsaker; emellertid, De flesta experter är överens om att irrationell rädsla lär sig. Tills för några decennier sedan endast tron ​​var att fobier ärvdes genetiskt, men denna uppfattning förändrats till följd av undersökningar av klassisk betingning, en typ av associativ inlärning som upptäcktes ursprungligen en rysk fysiolog Ivan Pavlov kallade.

Denna karaktär försökte experimentera med hundens saliv och det är därför han tog med dem mat. Tja hundarna salivera när de går och äter för att underlätta uppslutningsprocessen. Pavlov insåg att hundarna i början var salivande med närvaro av mat, men efter flera försök fick den ena närvaron av forskaren hundarna att salivera även utan att maten var närvarande. Detta innebar att hundarna hade associerat Pavlovs närvaro till maten och därför provocerade forskaren det svar som ursprungligen orsakade mat ensam.

Lärandet av rädsla hos människor

Pavlovs experiment var början på ett nytt paradigm i psykologi: beteende. Men den här nuvarande blev inte populär förrän John B. Watson populariserade den i USA och som en konsekvens i världen. Watson experimenterade med en liten pojke så att han var rädd för att vissa stimuli, dvs orsakade det honom en fobi Denna studie är en av de mest kontroversiella i psykologi, och kallas "Lilla Albert experiment".

Förutom denna teori är en annan hypotes som blandas kring fobias ursprung att vissa stimuli är mer benägna att lära sig eftersom vi är biologiskt förberedda för att förhindra att våra arter försvinner. Därför när vi lär oss något, produceras mekanismer som har litet att göra med anledning och logik, och det är därför det är svårt att övervinna en fobi, även om vi är medvetna om att rädsla är irrationell.

Å andra sidan kan denna fobi utvecklas genom overtro eller falska övertygelser, för det finns en allmän tro på att en spegel går ut på att otur kommer att följa med oss ​​i sju år.

Symptomen på katoptrofobi

Symtomen på olika typer av fobier, oavsett om de är specifika eller komplexa (social fobi och agorafobi), är vanliga bland dem. Ångest är utan tvekan den mest karakteristiska egenskapen, som åtföljs av stort obehag och ett försök att undvika speglar. Personen kan uppleva fobi när han ser speglarna eller före sin bild i speglarna.

Generellt finns det tre typer av symptom på katoptrofobi:

• Kognitiva symptom: erfarenhet av rädsla, stor ångest eller ångest. Undvikande tankar.
• Beteendemässiga symptom: utföra undvikande eller stimulans undvikande beteenden.
• Fysiska symptom: accelererad puls, takykardi, huvudvärk, upprörd mage osv.

Hur man ska övervinna denna fobi

lyckligtvis, fobier har botemedel, och psykologisk behandling fungerar mycket bra för denna typ av sjukdom. Sedan dess ursprung har lärt sig, har beteendekognitiv terapi visat sig vara effektiv och prognosen vid patientåterhämtning är mycket bra.

Inom denna typ av terapi är det vanligt att använda vissa metoder såsom avslappningsteknik eller exponeringsteknik. En typ av exponeringsteknik som används i stor utsträckning är systematisk desensibilisering, vilket innebär att patienten gradvis utsätts för den fobiska stimulansen samtidigt som man lär sig mer adaptiva copingstrategier. Det är till exempel möjligt att börja med att visa patientens bilder av vissa speglar och i slutet av behandlingen kan han ta en spegel med egna händer och titta på det utan någon rädsla.

Men denna typ av terapi, som fungerar så bra, tillhör andra generationens terapier, men den tredje generationen, som är nyare, har också varit effektiv för någon ångestsyndrom. Bland de senare står ut: Kognitiv terapi baserat på Mindfulness och Acceptance and Engagement Therapy.

I extrema fall är farmakologisk behandling också en terapeutisk åtgärd att överväga, men den ska alltid kombineras med psykoterapi så att symtomen bibehålls över tiden..