Nycklarna för att förstå depressiva störningar

Känsla deprimerad eller med en uppsättning depressiva symtom är normalt innan några negativa händelser som människor lever. Det är ett naturligt svar motiverat av de omständigheter som personen upplever.

Men när ledsen, oförmåga eller extrem apati har en alltför lång varaktighet utan uppenbar orsak är när vi kan säga att du lider av "depression".

Denna typ av mentala förändringar är komplexa, så i nästa linje ser vi flera förklaringar som hjälper till att förstå depression.

• Relaterad artikel: "De 5 stadierna av depression och tidiga varningsskyltar"

Vad är depressiva störningar?

Depression fysiskt och psykiskt påverkar sättet att känna och tänka på individen, kan orsaka önskningar att komma undan familj, arbete och vänner. Dessutom kan det orsaka ångest och andra psykiska störningar.

Det är vanligt att i vissa vittnesmål av patienter hitta förlust av intresse och oförmåga att njuta av de vanliga aktiviteterna, manifesterar liten motivation.

Dessutom har många patienter som tror att de har depression är att stanna i sängen gråter och håglös, varför inte identifieras med detta koncept trots ue faktiskt kan diagnostiseras med en depression. Och även om det finns symptom som är karakteristiska för denna typ av psykologiska förändringar, är det skillnader från en person till en annan.

För Marta Garrido González psykolog specialist i Psicólogos Málaga PsicoAbreu, depression är en känslomässig störning som uppträder av irrationella tankar. Dessa övertygelser, attityder och tankar skapas av de erfarenheter som levde och genom lärandet av personen.

Ofta tycker människor som lider av depression om att miljön inte är vad de vill ha (det vill säga bristen på en älskad, ett brutet förhållande, inte att få ett visst jobb osv.) Det är normalt att de är deprimerade och att livet är inte meningsfullt.

emellertid, Detta händer på grund av personens sätt att hantera och för att deponera sin lycka på faktorer som är externa mot sig själva, utan att inse att lycka inte beror på vad som händer med oss, utan om hur vi tar det.

Vad är skillnaderna mellan att känna sig ledsen och att ha depression?

Termen depression är förvirrande sedan används dagligen för att beskriva när personen är låg humör, när det är väldigt negativt, eller i sorgliga processer, bland annat.

Det är uppenbart att alla människor går igenom svåra situationer under hela livet och de kan ge dem sorg. Detta behöver emellertid inte innebära att du lider av depression.

Egenskaperna hos normal sorg är följande:

• Intensiteten och varaktigheten är proportionell mot stimulansen som orsakade den.
• Personens uppmärksamhet är inriktad på behovet av utrymme och sätta in alla känslor som hittats.
• Godkännande och lärande.

Nedan kommer vi att se ett exempel på ett fall där symptom som liknar depression, men inte utgör en sann psykiatrisk patologi.

I ett par uppbrott kan den som lämnats inte förstå varför hon är singel igen och hon känner att hon älskade den personen och att hon inte vet hur man ska leva utan henne, tänker hela tiden bo tillsammans och i framtiden att inte längre kommer att vara bredvid den personen.

På en psykologisk nivå känner personen känslomässig smärta, negativitet mot framtiden, etc. Du kanske vill låsa dig själv i huset, gråta och till och med göra många planer utan att njuta av.

I dessa fall är symptomen desamma som i depression men proportionellt mot händelsen.

Å andra sidan är kännetecknen av depression följande:

• Det kan inte finnas något evenemang som utlöser det depressiva emotionella tillståndet.
• Disproportionell intensitet och varaktighet.
• Det påverkar alla delar av ditt liv.

Ett exempel på depression kan vara följande:

I det föregående fallet föreställa sig att personen låser sig upp och håller sina negativa tankar i veckor, vilket leder honom att förlora sitt självförtroende, känna av misslyckande och känna konstant obehag.

När personen har depression är ledsen konstant och orsakar känslor av värdelöshet och förlust av nöje. Depression är en sinnesstörning som kännetecknas av en kognitiv-affectiv sjukdom som negativt påverkar alla delar av ditt liv. I extrema fall finns det människor som inte ser mening i livet, och de börjar tänka på självmord.

Symptom på depression

Depression orsakar symtom på kognitiv, fysisk och beteendemässig nivå.

De verkar som en uppsättning symtom som påverkar den affektiva sfären, visar konstant sorg, förfall, irritabilitet, känslomässigt obehag, frustration, minskning av vanlig daglig aktivitet etc. Psykologerna i PsicoAbreu-teamet bekräftar att fysiska symptom är det som vanligen leder människor att söka psykologisk hjälp.

1. Motivations- och beteendemässiga symptom

De är apati, likgiltighet, minskad förmåga till njutning, deprimerad humör. Att gå ut ur sängen, gå till jobbet eller skolan, kort sagt, göra en daglig uppgift, är komplex för en person som är i detta tillstånd.

Dessa patienter isolerar vanligtvis sig från miljön, minskar frekvensen av sociala relationer och har svårt att lösa problem.

2. Emosionella symptom

De mest anmärkningsvärda känslomässiga symptomen är förlusten av självförtroende, apati och motvilja, skuldkänslan, de självmordstankar som orsakas av deras hemska nuvarande och deras (teoretiskt) sämre framtid, överdriven oro, etc..

3. Fysiska symptom

Fysiska symptom är en vanlig egenskap hos personer med depression. En hög andel patienter som kommer till kliniken har sömnproblem (Sömnlöshet). Andra symtom är trötthet, aptitlöshet, minskad aktivitet och sexuell lust etc..

• Kanske är du intresserad: "Råd att sova bra och övervinna sömnlöshet"

Orsaker till depression

Trots studierna som gjorts för att hitta depressionens ursprung, är mekanismerna som orsakar det fortfarande okända. Det finns emellertid faktorer som påverkar. De är följande.

1. Personlighet

Människor benägna att utveckla depression tenderar att vara mer osäkra individer, med låg självkänsla, perfektionister, självkrävande...

2. Miljöfaktor

När personen står inför ett ekonomiskt problem, eller familj, arbete osv.

3. Biologisk faktor

Här är inramade hjärnändringar eller förändringar i neurotransmittorer (den okorrigerade kommunikationen i hjärnans neuroner).

Typer av depressiva störningar

Depression Det kan klassificeras i olika undertyper beroende på graden, intensiteten och varaktigheten. Depressiva episoder skiljer sig åt med allvar, det vill säga den inverkan de har på människans liv.

1. Större depression

I denna subtyp är depressiva symptom mycket intensiva och visas i episoder som kan vara i veckor eller månader. Den depressiva episoden definieras av utseendet av symtom under en kontinuerlig period som påverkar alla delar av livet.

2. Dysthymi eller dystymisk störning

Personen lider av långvariga depressiva tillstånd med en varaktighet av två eller flera år och hindrar inte personen, även om De hindrar dig från att utveckla ditt liv normalt.

De vanligaste symptomen är förlusten av generellt nöje, pessimism, förtvivlan, lågt självkänsla, irritabilitet, social isolering, koncentrations- och minnesproblem ... Det är en av de vanligaste depressiva sjukdomarna.

3. Psykotisk depression

Det uppstår när depression åtföljs av någon form av psykos, som oförenlighet med verkligheten, vanföreställningar eller hallucinationer.

4. Säsongsmässig affektiv sjukdom

Depression uppträder under vintern när solljusets timmar minskar och i säsongsmässiga förändringar.

5. Postpartum depression

Det uppstår när en kvinna lider av en episode av allvarlig depression inom den första månaden efter leverans.

6. Bipolära sjukdomar

Det är en sjukdom som lidit av människor som har episoder av mani och depression.

Patienten har upp och ner i humör. När man befinner sig i maniafasen uppträder vanligen känslor av grandiositet eller högt självkänsla, minskat sömnbehov, överdriven aktivitet på olika områden i ditt liv (kärlek, arbete, socialt), verksamhet med hög potentiell risk ... och i depressiv fas dina symptom är motsatta.

Psykologisk behandling

Psykologpsamologernas team psykologer Málaga PsicoAbreu är specialiserat på psykologisk behandling av depressiva sjukdomar.

Psykologisk terapi syftar till att hitta orsaken till depression och ge patienten verktyg för modifiering av tanke-, känslomässiga och beteendefaktorer som upprätthåller depressiv symptomatologi. Syftet med behandlingen som utförs av specialisterna i centrum är att personen återhämtar betydelsen för sitt liv och att denna form av obehag försvinner för alltid..