Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) av Albert Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007) var en av de mest inflytelserika psykologerna i 1900-talet och en av de mest framstående siffrorna inom psykologi efter hans paus med den psykodynamiska skolan.

Han var skaparen i en av de teorier som har revolutionerat grunden och metoden för behandling av emotionella och psykiska problem, han har förtjänat en hedersplats bland de största psykologerna. Vi talar idag om Albert Ellis och TREC.

Albert Ellis och Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)

Din teori (the Rationell emotiv beteendeterapi) är välkänt och även om många psykologer inte delar sina principer, införs andra i stället i denna linje och finner det en bra grund för att fortsätta utveckla sitt yrke och lämplig behandling för varje sjukdom enligt de nuvarande kraven i klinisk psykologi.

Albert Ellis föddes i Pittsburg 1913 och studerade vid University of Columbia (New York), specialiserat på träningspersonal i psykoanalys. Där fick han doktorsexamen år 1947. Ellis realiserade snart gränsen för Sigmund Freuds teori och blev, besviken över de få resultat han fick med sina patienter, övergiven gradvis psykoanalytisk teori för att börja arbeta med sin egen teori..

Redan år 1953 bryter han fullständigt med psykoanalysen och börjar utveckla en typ av psykoterapi som han skulle ringa Rationell emotiveterapi, en typ av psykoterapi kognitiv beteende.

REBT: Vad består det av??

men, Vad är emotionell rationell terapi?? Det är känt att Ellis fick träning i brevbranschen. Bland hans studier hade mycket att göra med filosofi, vilket skulle tjäna som en primordial grund för vidareutvecklingen av hans teori. Ellis ansåg att hans teori kunde sammanfattas i frasen av den berömda stoiska grekiska filosofen Epíteto, som bekräftade att "Människor är inte störda av fakta, utan av vad de tycker om fakta"

Ellis utvecklade sin teori genom att exemplifiera det som framgår av den här grafiken:

Albert Ellis ansåg att beteendemässiga och känslomässiga problem De kunde ha sin genesis från sina tre källor: tanke, känslomässig och beteendemässig. Betonade hur tankar påverkar psykologiska förändringar.

Ellis (1995) uppgav att människor i stor utsträckning är ansvariga för sina störda känslor, vilka genereras antingen medvetet eller omedvetet. Därför har samma personer alla resurser för att kunna ändra sina tankar och ta till sig sina livsvariga och stabila stater.

Kopplingen mellan tanke och känslor

Enligt Ellis visar detta hur tanke och känslor är relaterade. Ellis sa att det som orsakar förändringen eller känslomässig svårighet är inte vad som händer vid punkt A, men att människor skapar en trosstruktur vid punkt B och förstärker dessa tro på ett negativt och ofta skadligt sätt, vilket är manifesteras i beteendemässiga eller emotionella reaktioner: punkt C, enligt Ellis (1962).

Denna teoretiska kropp och den terapi som kom fram från den motiverade många kritiker av vissa yrkesverksamma inom psykiatrin och psykologi i sig själv, genom att hävda att det syndade från ett överskott av "rationalism" som orsakade teorin som uppfattades som inte mycket genomförbar och okunnig, men tiden ledde till många studier och undersökningar om fall där har tillämpat TREC, erhåller hög tillförlitlighet och utmärkt resultat. Därför är TREC, eftersom det skapades av Albert Ellis till nutiden, i framkant av psykoterapier.

De studier som Ellis utvecklade under hela sitt liv hade sina frukter. För närvarande arbetar hans institut i New York fortfarande med psykoterapeuter, genom samtal, vård för personer med familjeproblem, personligt och med studier som gör dag efter dag utvecklar psykologiens vetenskap nya verktyg i ett sekel som krävande som den vi lever.

Rationell emotionsbeteendeterapi har ett tydligt syfte, vilket Saranson (2006) har angivit i sin bok Onormal psykopatologi, problemet med maladaptivt beteende, där han hänvisar till Ellis och Dryden (1977): människor måste ifrågasätta sina grundläggande övertygelser (i de flesta fall irrationella) och ersätta dem sedan med mer konstruktiva (rationella).

REBT har inte bara applicerats på kliniska fält men det finns flera skrifter om interventionen på arbets- och utbildningsområdet. En psykoterapi som erbjuder många möjligheter att studera människan, känslor, tanke och mental hälsa.

Bibliografiska referenser:

• Caballo, V. (2010), Teknikmanual och beteendemodifikation
• Ellis, A. (2003), Manual of Rational Emotive Therapy, Redaktionell Desclee
• Saranson, B. och Saranson, I. (2006), onormal psykopatologi, problemet med oavsiktligt beteende, redaktionellt Pearson