Skyddsfaktorer av självmordsbeteende

Självmord är ett allt vanligare problem i alla samhällen, det innebär allvarliga dysfunktioner i självmordsfamiljen och dess omgivning. Att förlora en älskad är inte lätt smältbar, särskilt om det har hänt oväntat och av självmord. Därför fortsätter vi i denna artikel av PsychologyOnline att visa dig en serie av Skyddsfaktorer av självmordsbeteende.

Skyddsfaktorer

1. egen sociala färdigheter som låter honom integrera sig i de egna grupperna av ungdomar i skolan och samhället med positiv form
2. Att ha självförtroende, för vilket det måste utbildas, markera sina framgångar, dra positiva erfarenheter från misslyckanden, inte förödmjuka dem eller skapa osäkerhetsfel.
3. Ha färdigheter för ansiktssituationer enligt deras möjligheter, vilket kommer att förhindra dem från att skicka in till miljöhändelser och händelser där de troligtvis kommer att misslyckas, förbehåller sig energierna till de företag där de framträder segrande.
4. Har förmågan att självkontrollera sin egen "des-tino", som den chilenska poeten Pablo Neruda sa när han sa: "Du är resultatet av dig själv".
5. Äg och utveckla en bra anpassningsförmåga, ansvar, uthållighet, uthållighet, rimlig kvalitet i sinne och aktivitetsnivåer.
6. Lär dig att fortsätta när tillfället kräver det och att avgå när det behövs.
7. har bra självkänsla, självbild och tillräcklighet.
8. Utveckla intelligens och problemlösningsförmåga.
9. Att veta hur man söker hjälp i svårigheter, närmar sig modern, far, morföräldrar, andra släktingar, en bra vän, lärare, läkare, präst eller pastor.
10. Vet hur man frågar om råd innan relevanta beslut och vet hur man väljer den mest lämpliga personen att tillhandahålla dem.
11. Var mottaglig för andras erfarenheter och deras lösningar, främst de som har haft framgångsrik utveckling.
12. vara mottaglig för nya bevis och kunskaper att införliva dem i din repertoar.
13. Var socialt integrerad och ha kriterier för att tillhöra.
14. Upprätthålla bra interpersonella relationer med studier eller arbetskollegor, vänner, lärare och andra viktiga siffror.
15. har familjestöd och känner att du är älskad, accepterad och stödd.
16. Uppnå en autentisk kulturell identitet.
17. Egna färdigheter för lämplig och hälsosam användning av fritid.
18. Undvik användning av beroendeframkallande ämnen (kaffe, alkohol, droger, tobak, droger etc.)
19. Lär dig att skjuta upp omedelbara befrielser för långsiktiga belöningar som ger varaktiga resultat.
20. Utveckla en mängd olika extrahogare intressen som tillåter honom att balansera svårigheterna i hemmet om han hade.
21. Att veta hur man uttrycker de smärtsamma, obehagliga och väldigt irriterande tankar till trovärdiga människor, inklusive självmords- eller andra idéer, är dock galen de kan tyckas.

slutsatser

Dessa faktorer bör läggas till förmågan att utnyttja de källor som ger mental hälsa, såsom rådgivning, psykologi eller psykiatrisk konsultation, krisinterventionsenheter, akutmedicinska tjänster, familjedoktorer, frivilliga organ i förebyggande av självmord, etc. Ungdomar måste utbildas i användningen av de mentala hälsokällorna som finns i samhället, när de ska använda dem, vilka fördelar kan man få, vilka tjänster eller terapeutiska möjligheter som erbjuds dem och därigenom gynna deras användning. rationella av dem.

Denna egen sida måste börja ett systematiskt arbete för att utbilda ungdomar om tolerans mot de psykiskt sjuka och acceptans av psykisk sjukdom som ett slags liknar andra kroniska icke smittsamma sjukdomar sjukdom, undvika stigmatisering och attityder avslag till dem som lida, vilket kommer att öka framtida benägna att acceptera dem i händelse av lidande och söka hjälp för specialiserad behandling, vilket minskar risken för att begå självmord när man tar hänsyn till att ha en psykisk sjukdom är en självmords riskfaktor hittas, och om det inte behandlas, ännu värre.

Du kan bidra till modifiera pejorative attityder gentemot mentalt sjuk undvika att använda termer som 'onormala', 'idioter', 'galen' och ändra tolkningar av känslomässigt lidande överväger det som en 'feg', 'oförmåga', en 'sentimentalitet' och andra kvalifikationer hämmar möjligheterna att söka stöd hos dem som lider.