Depression på grund av Depression, symtom, orsaker och behandling

Det är en av de psykologiska störningarna som mest påverkar arbetstagare och därmed företag. Arbetsdepression är en känsla av sorg, motlöshet och kontinuerlig motlösning i samband med jobbet.

I vissa allvarliga fall kan arbetstagaren begära avgång på grund av depression. Detta kan bero på personliga frågor (i fallet sörjer döden av en familj eller andra omständigheter särskilt allvarliga) eller frågor arbetsmiljö (situation mobbning, försenad betalning löner etc).

Denna känsla av sorg är inte punktlig men förblir under en lång tid och får arbetaren att ge mindre och få allvarliga problem att göra normalt liv.

Vad är depression?

Depression är en sinnesstörning som många människor lider någon gång i sina liv. Det är viktigt att kunna upptäcka de omständigheter som orsakar detta deprimerade humör. Att veta orsakerna är att man kan starta en terapi eller följa en rad psykologiska riktlinjer för att komma ur denna dåliga situation.

Arbetsdepression: Vad är det?

Vi spenderar många timmar på arbetsplatsen, så allt som händer i det sammanhanget kan påverka vårt sätt att värdera oss själva, och detta kan orsaka depression i allvarliga fall.

I vissa organisationer tar de särskild omsorg för att möta deras anställdas nivå. På så sätt kan de, om det finns någon typ av relevant situation, vidta konkreta åtgärder så att den drabbade personen eller personerna kan söka stöd i en personalgrupps förtroende. Dessutom har denna typ av psykologiska problem som uppstår genom en dålig arbetsmiljö betydande effekter på balansräkningen i bolagets bokföring.

Därefter kommer vi att veta vad som är de vanligaste symptomen vid yrkesdepression och hur man upptäcker och hjälper en person som lider av denna stämningsstörning.

symptom

Yrkesdepression är en störning som kommer från arbetsplatsen men kan visa effekterna utöver det här sammanhanget:

• Sorg och apati
• Ångest utan en specifik orsak
• Job demotivation
• Konstant trötthet; känsla av att "brännas"
• Förändringar i vikt
• Irritabilitet och utbrott på arbetsplatsen
• Låg koncentration och dålig prestanda
• Öka tiden som krävs för att utföra dagliga funktioner
• Ökning av fel och förvirring i ditt arbete
• Punktliga förluster I fallet med denna sjukdom kan medarbetare och direkta överordnade hos den drabbade individen vara till stor hjälp vid diagnosering av problemet.

orsaker

men, Vilka är de vanligaste orsakerna till yrkesdepression? Vi analyserar dem nedan:

• Har upplevt en traumatisk eller särskilt stressfull upplevelse
• En arbetsmiljö där arbetstagaren inte har kontroll över situationen
• Kontinuerlig frustration när man inte uppnår de önskade resultaten
• Särskilt stressiga och krävande arbetsförhållanden
• Kommunikationsproblem och konflikter med kollegor eller överordnade
• Överdrivet ansvar och inte enligt lön
• Brist på uppskattning och erkännande av det arbete som utförs av den anställde Om du märker själv / a eller en av dina officemates har dessa symtom, är det dags att vidta åtgärder och starta en psykologisk behandling som bygger på olika punkter.

behandling

Hälso- och sjukvårdspersonal använder olika tekniker, strategier och aktiviteter som implementeras på rätt sätt kan minska symptomen som genereras av en depression.

Behandlingen som ska följas måste anpassas till varje person och deras problem. Varje arbetskontext är unik och orsakerna och symtomen kommer att avgöra hur situationen ska lösas och vilka terapeutiska verktyg som kommer att bli mer framgångsrika.

Vi kommer att få veta några allmänna råd och lösningar som kan hjälpa oss om vi drabbas av en arbetsdepression.

1. Känna medarbetarna

Att öka medvetenheten bland arbetstagare om arbetsrelaterade sjukdomar och hur man förhindrar dem är en bra idé och tjänar till att förebygga fall av hjälplöshet från att inträffa. Ju mindre, anställda lär sig att upptäcka farliga situationer och att dela när något inte är rätt. Information är makt och det är ett av de mest uppenbara sätten att minimera den inverkan som detta problem kan få på vissa medlemmar att kunna identifiera risksituationer bland arbetsgruppen..

2. Prata om det

Det är inte en ovanlig sjukdom: många människor lider av depression på arbetsplatsen någon gång i sin karriär. Att prata om det och dela dina känslor med dina klasskamrater kommer att göra den psykologiska bördan mindre.

Den blotta verkan av introspektion och prata med någon om hur du känner och vad som händer på ditt kontor Det kommer att få dig att må bättre och att du förstår vad som händer. Dina supportpersoner kan ge dig sin åsikt om situationen och ge dig råd så att du kan åtgärda konflikten som oroar dig. Om dina kollegor är medvetna om din situation, kommer de också troligen att empati med dig och försöka hitta lösningar.

3. Flytta din oro till dina överordnade

Först och främst, om du bestämmer dig för att ta detta steg är det viktigt att du behandlar det med lämpligt diskretion och konfidentialitet.

I de flesta fall kan företaget förstå den drabbade persons påståenden och vidta lämpliga åtgärder för att lindra situationen (särskilt om det finns ett överskott av arbetsbelastning eller kommunikationsproblem). I vilket fall som helst, om du är den person som lider av yrkesdepression, kom ihåg att kommunicera ordentligt och med alla möjliga försiktighetsåtgärder, i en ton av maximal hjärtlighet, denna omständighet. Att överordnade ser att du har en konstruktiv anda är mycket bättre än att uppfattas som en person som destabiliserar gruppen eller som inte uppfyller sina skyldigheter.

Det är möjligt att de kan ge dig några dagars firande så att du kan ta lite avstånd och ladda batterierna.

4. Gå till psykologisk terapi

Om du lider av yrkesdepression eller upptäcker att det finns en partner som kan vara i fara, Det är väldigt användbart att gå till en mentalvårdspersonal som kan behandla orsakerna och symtomen på denna sjukdom. Varje professionell kommer att studera fallet i djupet och fatta beslut om bästa terapi och verktyg som kan användas. Att korrekt identifiera orsakerna till yrkesdepression gör att terapeuten kan förstå situationen mycket bättre.

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar. DSM-IV-TR. Washington, DC: Författare (2000). (Trad. Castellano, Barcelona: Masson, 2002).
• Dr Alfredo Horacio Cia (2002). Ångest och dess störningar. Buenos Aires: Av produkter Roche S. A. Q. och I.
• Drake RE, Cimpean D, Torrey WC (2009). Delat beslutsfattande inom psykisk hälsa: utsikterna till personlig medicin. Dialoger Clin Neurosci 2009; 11: 455-63.
• Kesselheim AS, Misono AS, Lee JL, Stedman MR, Brookhart MA, Choudhry NK, Shrank WH (2008). Klinisk ekvivalens av generiska och varumärkesnamn som används vid hjärt-kärlsjukdom: en systematisk granskning och meta-analys. JAMA. 2008 dec 3; 300 (21): 2514-26.