Atofobi (fobi av ofullkomlighet) symtom, orsaker och behandling

Vi vet alla att vi idag lever i en konkurrensutsatt värld där det finns hög kompetens och krav på våra handlingar. På arbetsnivå är vi uppmanade att vara produktiva, effektiva, proaktiva, anpassningsbara, kunna arbeta som team, bra kollegor och organiserade. Och det här inte bara på arbetsnivå, men även i fasetter som paret finner vi en hög efterfrågan och konkurrenskraft.

Denna häftiga takt gör att vissa människor kommer att tro att inte bara måste de vara bra, men de måste alltid söka excellens och till och med perfektion i allt de är eller vad de gör. Och även i vissa fall kan även fobiska symptom verkar inte nå fulländning. Det här är fallet för de som lider av atelofobi, en egen fobi som vi ska prata om i den här artikeln.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: utforska rädslan av rädsla"

Vad är atelofobi?

Atelofobi är en sällsynt fobi, som vi kan överväga specifika, även om dess fobiska föremål är ganska subjektivt och kan variera kraftigt från en person till en annan. Som en fobi som inte talar om en enkel sjukdom, men förekomsten av en irrationell och oproportionerlig rädsla och panik till närvaro av ett föremål, vara eller konkret situation (för att kunna utlösa panikattacker), generera detta rädsla för att undvika fobstimulans eller situationer där det kan förekomma.

I det specifika fallet av atelofobi den fobiska stimulansen är ofullkomlighet, eller snarare, inte uppnå perfektion med sina handlingar, idéer eller övertygelser. I vissa fall kan detta också sträcka sig till andras beteende och inte bara för sig själva.

Det är lätt att tänka på Atelophobia som perfektionism, men tänk på att det inte är begränsat till honom verkar en genuin oro och somatisk och beteendereaktioner ut än vanligt och står i proportion till den potentiella risken som kan utgöra.

Det betyder att personen med atelofobi kommer att känna sig rädd för tanken på att göra något som inte är perfekt, undvika situationer där han kan göra det eller spendera mycket tid på att försöka göra saker perfekt. Symtomatologin slutar inte där, utan snarare Förekomsten av någon typ av ofullkomlighet kan generera utseendet av takykardi, hyperventilation, tremor, illamående och kräkningar eller kalla svettor, bland annat som en återspegling av psykiskt obehag eller ångest orsakad av närvaron av den fruktade stimulansen.

• Kanske är du intresserad: "Perfektionistisk personlighet: nackdelarna med perfektionism"

inverkan

De ovan beskrivna symptomen kan anta en hög grad av störning, som i allmänhet är mycket större än för andra fobier. Och det är för det första att atelofobi förmodar en rädsla för den ofullkomlighet som det kan hända när som helst, plats och situation, med vilken spänningen är mer permanent. Och det har också en direkt betydelse för självkänsla och personligt självbegrepp.

Således är det vanligt att människor som har denna typ av fobi aldrig är nöjda med sig själva och har ett mycket lågt självbegrepp och självkänsla. De kommer också att ha en hög efterfrågan på sitt eget beteende, aldrig vara någonting som de gör tillräckligt bra och alltid jämföra sina prestationer med de som gör bäst. Denna sjukdom orsakar dem generellt närvarande depressiva symptom och även lite irritabilitet och fientlighet.

Och inte bara med sig själva: de kräver också mycket av andra. Detta kan orsaka att dessa människor har svåra problem i sina sociala, arbets- och parrelationer när de överväger att deras relationer och prestanda med dem alla, och deras med honom / henne, borde vara perfekta. Tillägget till detta är den kontinuerliga självkritiken, som kan generera ett visst vägran att vara närvarande permanent.

På jobbet, liksom sociala problem kan också förlora en massa tid på att försöka förbättra eller perfekt resultat som var redan bra, förlorar effektivitet och produktivitet.

I vissa fall kan detta problem också skapa problem med kroppen själv, men det är inte som vanligt eftersom rädsla är vanligtvis att vårt beteende och resultat inte är perfekta, att vara ganska specifika i den meningen att det är " vad vi gör, tror eller tror "vad som vanligtvis bedöms och inte så mycket det fysiska.

emellertid, det finns fall där det också har kopplats till närvaron av ätstörningar: Problem kan uppstå när atelofobi blandas med motion eller dieter till en punkt att förlora livskvalitet och skada sin hälsa.

Utöver detta måste vi komma ihåg att ämnet tenderar att undvika situationer där det är lätt för dina handlingar är inte perfekt, vilket kan generera isolering och borttagning av ett stort antal både arbets- och fritidsaktiviteter. De kan också nå borttagna försök att prova nya saker eller arbete på att konsolidera en färdighet undvika exponering för risken att inte bra.

orsaker

Atelofobiens ursprung, som förekommer i de flesta psykiska störningar, är inte helt klart. Och är det Det finns flera faktorer som interagerar när ett psykiskt problem uppstår.

Först kan finnas vissa biologiska anlag, såsom en låg tröskel aktiverings fysiologiska eller arv av egenskaper något perfektion personlighet. Detta anlag eller sårbarhet är sådan bara, men upplevelsen av vissa händelser eller lärande vissa sätt att agera kan gå samman med den för att främja framväxten av Atelophobia.

Vid en mindre allmän nivå, har det visat sig att det är vanligt för dem med Atelophobia har haft en restriktiv eller utbildning under hela sin barndom har fått en hög nivå av kritik, aldrig vara hans prestation tillräckligt för att tillfreds sin omgivning. En alltför krävande och styv utbildning kan leda till tanken att de aldrig kommer att vara tillräckligt bra.

Det kan också uppstå i fall där det har upplevts att inte uppnå något som är tillräckligt bra har haft allvarliga konsekvenser i sina liv, något som kan ha lett dem att generalisera på ett sådant sätt att det är rädd att inte vara perfekt kommer att få konsekvenser..

Koppling med andra sjukdomar

Atelofobi är en svår sjukdom att diagnostisera, som kan förväxlas med ovannämnda perfektionism som kan ingå i ett typiskt beteende, eller det kan också lätt förväxlas med olika störningar.

Det är möjligt att observera en viss anslutning med en mycket specifik grupp av sjukdomar: obsessiva sjukdomar. Den mest kända av dessa är Obsessiv-Kompulsiv Disorder eller OCD, som särskilt liknar mer i de fall vars obsessions är kopplade till aspekter som renhet, ordning, kontroll eller moral. I båda fallen finns det oro över handlingarna själva och det finns en hög självbehovsnivå. Den oro och oro som i båda fallen de känner kan leda dem till kompensationshandlingar, och de ägnar stor del av tiden till dessa problem. Det finns emellertid inga obsessions eller tvångsmedel som sådan i atelofobi..

Kanske den mest liknande är Atelophobia är ett liknande tillstånd till det ovan: Obsessive Compulsive personlighetsstörning (även om namnet liknar OCD, det finns någon faktisk eller tvångsföreställningar eller tvångs, är mer stabil och egenskaper av sjukdomen de är integrerade i personlighet), varvid den tidigare nämnda perfektionism är närvarande i en ihållande sätt och kan generera en hög nivå av lidande felanpassning och båda sina egna och främmande att kräva att individuella allt är riktad och bra gjort.

Det är vanligt att det finns problem med social anpassning och till och med en viss ångest. Sanningen är att Atelophobia kan visas i en person med denna typ av personlighet och i själva verket dessa människor är mycket mer benägna, men bör inte identifieras. Först eftersom Atelophobia är en snabbare sjukdom som inte behöver vara en del av personens identitet, förutom rädslan för misslyckande behöver inte generera fysiologiska symptom på tvångssyndrom personlighetsstörning.

En annan aspekt att ta hänsyn till är att atelofobi är kopplad till den fysiska aspekten och kan utgöra en allvarlig risk för att lida av någon typ av ätstörning eller kroppsdysmorfisk störning.

Behandling av imperfektionsfobi

Behandling av Atelophobia aktier med de flesta fobier faktum baserat på exponering för befarade stimuli. Således är det tänkt att ämnet kan antingen genom exponering eller systematisk desensibilisering, att inte visa en orolig svar på ofullkomlighet. Förverkliga en hierarki av speciellt fobiska situationer och arbetar gradvis genom att ämnet förblir i läget eller genererar ett svar som är oförenligt med det oroliga svaret är en av de vanligaste terapierna, som måste genomföras genom en förhandling mellan professionell och patient.

Även i detta fall är det viktigt att arbeta genom kognitiv omstrukturering, genom vilken vi kan försöka ändra föreställningar om egen personlig effektivitet och behovet av att göra allt perfekt. För det kan vara bra att arbeta tidigare i ursprunget till denna rädsla, vilket innebar sedan och innebär nu den meningen ger patienten, hur det påverkar dig och när den visas.

På samma sätt kommer det att vara nödvändigt att arbeta på nivån av självförväntning och förekomsten av kognitiva snedvridningar. Terapier där självtillfredsställelse och självkänsla är bearbetade De kommer också att vara till stor hjälp för att förbättra patientens emotionella situation. Om ångestet inte är överkomligt för patienten är det möjligt att använda vissa antidioxiderande läkemedel på ett sådant sätt att symptom reduceras och psykologiskt arbete kan startas..