Konstterapi psykologisk terapi genom konst

Det kan överraska dig att veta att konst är ett mycket effektivt terapeutiskt verktyg för behandling av patologier i samband med mental hälsa och välbefinnande. Det är en ny disciplin som syftar till att främja vissa hälsosamma vanor, både psykiskt och socialt, genom konstnärligt uttryck. men, Hur art terapi fungerar?

Denna typ av terapi används som ett sätt att uttrycka, och kan hjälpa patienter att kommunicera, minska stress och övervinna känslomässiga problem.

Konstterapi: vad är det?

Konstterapi är en form av expressiv terapi som använder den kreativa processen för konst för att förbättra patientens fysiska och psykiska välbefinnande.

Uttrycket av känslor genom konsten kan bidra till att lösa tidigare problem och kan bidra till att förbättra självkännedom, självkänsla, emotionell kontroll, minska stress och ångest, förbättra medvetandetillstånd, uppmärksamhet eller kreativitet.

För någon att dra nytta av de positiva aspekterna av konstterapi behöver inte vara en begåvad artist, eftersom målet med denna terapi är att förbättra välfärden och livskvaliteten.

Vem drar nytta av det?

Konstterapi fungerar med patienter som lider av psykiska störningar, för rehabilitering av fångar, för att utbilda unga människor, för att förbättra hälsosynens välbefinnande etc..

Det används för personer med posttraumatisk stress som orsakas av krigskonflikter, sexuella övergrepp eller naturkatastrofer. med individer som lider av fysiska sjukdomar som cancer; med individer som lider av autism, demens eller Alzheimers, depression och andra psykiska störningar.

Med artterapi löser patienter psykiska konflikter, förbättrar sociala och kommunikativa färdigheter och kontrollerar problematiska beteenden medan de njuter av trevlig och icke-invasiv terapi..

Ursprung av denna typ av terapi

Medan människor har använt konst för att uttrycka sig och kommunicera i århundraden, Konstterapi började bara formaliseras från 20-talet av förra seklet.

På den tiden insåg hälso- och sjukvårdspersonal att patienter som lider av psykiska störningar brukade uttrycka sig genom målning eller andra konstnärliga former, vilket ledde till att utforska användningen av konst som en terapeutisk strategi.

Hur en konstterapeut jobbar?

Konstterapeuter som har en doktorsexamen specialiserad på Konstterapi. Detta yrke faller inom vårdverksamheten. På detta sätt kombinerar konstterapi två områden, psykologi och konst. Psykologi ger kunskap om människans sinne och beteende, dess processer och utveckling.

Kunskap om konst är viktigt eftersom konsten terapeuten använder olika medier och tekniker för att arbeta med patienter (måleri, teckning, drama, fotografi, skulptur, etc.).

Fördelarna med konstterapi

Efter att ha granskat de viktigaste aspekterna av konstterapi kommer vi att sammanfatta på ett generellt sätt fördelar som art terapi ger:

• Det låter personen uttrycka sina känslor, tankar och känslor, så det fungerar som ett sätt att befria.
• Det är ett effektivt sätt att hjälpa de människor som har svårt att uttrycka sig och kommunicera.
• Främjar känslomässig självkännedom och reglering av beteende.
• Det är användbart på områden som rehabilitering, utbildning och mental hälsa.
• Hjälp förbättra livskvaliteten.
• Det är mycket effektivt med personer som lider av sensoriska, fysiska, motoriska eller sociala anpassningsproblem.
• Det är användbart att använda med personer med Downs syndrom, Alzheimers och Autism.
• Fungerar med barn och ungdomar som lider av lärandeproblem.
• Det kan användas för behandling av fobier.
• Minskar stress och ångest.
• Hjälper till att förbättra symptomen på hyperaktivitetsstörning (ADHD).
• Det är mycket effektivt i ätstörningar och kroppsbild.
• Det används effektivt för att behandla missbruk.
• Stärker självkänsla och hjälper patienter som lider av depression.
• Dess effektivitet vid att hjälpa patienter med terminala sjukdomar har visats.

I allmänhet tillåter konstterapi att vara meningsfullt en mycket stimulerande uppgift som dessutom är mycket kreativ. Samtidigt erbjuder det ett sätt att uttrycka känslor och synpunkter som annars skulle vara reserverade för personen, ibland generera frustration.