Typ A Conduct Pattern och Approach Styles

Det framgår av arbetet i Friedman och Rosenman, som definierar mönster av koronar riskbeteende eller typ A, som: komplexa funktioner action-emotion visas av personer som är engagerade i en kronisk försök att få ett obegränsat antal dåligt definierade saker runt på kortast tid och vid behov, mot ansträngningen motståndare till andra saker eller personer i samma miljö.

1. Skriv ett beteendemönster
2. Coping Styles
3. Uppfattningen av kontroll

Skriv ett beteendemönster

Enligt Friedman och Rosenman är de egenskaper som karakteriserar typ A-personen följande:

1. en intensiv och ständig önskan att uppnå mål som upprättats av individen, men oftast fattig;
2. en tydlig tendens till konkurrenskraft
3. en högpresterande motivation;
4. engagemang i flera uppgifter och jobb samtidigt: tendens till snabb förverkligande av alla slags funktioner, både fysiskt och mentalt;
5. och ett tillstånd av permanent varning.

De mest kritiska aspekterna av typ A-beteende är överdrifter av aggression, rusning och konkurrenskraft. Sålunda kallas de personer som typiskt visar detta beteendemönster typ A-individer, och de som visar motsatt typ av beteende-en tillfredsställande avslappnad, ojämn och mogen stil betecknad typ B.

Personen i typ B kan också vara intresserad av att vinna och vinna, men de tenderar att fortsätta med livets takt och ständigt strävar mot det. Således definieras typ A-beteendemönstret som en motivations-emotionell uppsättning, men i bakgrunden av typ A, vad definierar detta mönster av beteende Det är hans märkliga konfrontationsstil, baserad på en missbruk av aktiva strategier, tillsammans med närvaro av emotionella svar på fientlighet och brådska. vilka är ansvariga för deras katastrofala konsekvenser.

Men mönstret av Skriv A-beteende Det definieras inte bara av de möjliga negativa effekterna i dess interaktion med stress, men också av positiva. Från detta tillvägagångssätt uppstår effekterna av stress, både positiva och negativa, gemensamt och oupplösligt. De positiva effekterna som erhållits typ A interaktion med stress, kommer de att sträva efter att uppnå socialt erkännande, få materiella varor, hög självkänsla och en känsla av överflödande fysiologiska energi möta några problem till följd av överproduktion av noradrenalin.

Tvärtom kommer de negativa effekterna också att vara breda, vilket påverkar kognitiv, beteendemässig och fysiologisk aktivitet på kort och medellång sikt. och långsiktiga koronar episoder. De negativa effekterna uppträder sålunda som biverkningar, inte eftersträvade, av de positiva effekterna.

Höga nivåer av kolesterol och triglycerider Det existerande beviset visar att typ A-beteendemönstret inte är genetiskt bestämt men förvärvat. Det finns två typer av bakgrund som bestämmer utvecklingen av typ A:

1. vissa är externa för individen och primärt när det gäller deras handling, sociala och kulturella bakgrund;
2. och andra är interna och sekundära i sin handling, den personliga bakgrunden härstammar från lärandeprocessen.

Vi drar slutsatsen att kognitiv beteende-predisponerande faktorer för utvecklingen av kranskärlssjukdomar och uthållighet i beteendemönster består av beteendemässiga och kognitiva strategier och begränsningar och brister i de klara färdigheter som reduceras till aktiva strategier; Även om de minskar stress, ökar de ändå risken för att utveckla störningar.

Coping Styles

I varje konfrontationssituation ingriper andra strukturella aspekter, såsom trosuppdrag, åtaganden, den personliga tidigare historien om hantering etc..

Det är nödvändigt att skilja mellan coping styles och coping strategier:

• Hantera stilar: personliga förutsättningar att hantera situationer och ansvarar för individuella preferenser vid användning av vissa eller andra typer av hanteringsstrategier, samt deras temporära och situationella stabilitet.
• Hanteringsstrategier: Betongprocesser som vi använder i varje sammanhang och är mycket bytbara beroende på utlösningsförhållandena.

Det finns tre grundläggande dimensioner längs vilka olika coping stilar är placerade:

den metod som används i hantering:

• Den hanterande stilen aktiv: mobiliserar ansträngningar för olika typer av lösning av situationen.
• Den hanterande stilen passivtGör inte något direkt om situationen, men vänta bara på att villkoren ändras.
• Hantering av undvikande: Undvik eller fly från situationen och / eller dess konsekvenser.

den targeting av coping:

• riktad till problem: manipulera eller ändra villkoren som är ansvariga för hotet.
• riktad till emotionellt svar: minska eller eliminera det emotionella svaret.
• riktad till byta Inledande bedömning av situationen: omvärdering av problemet.

den mobiliserad aktivitet i hantering:

• Den hanterande stilen kognitiv: De viktigaste ansträngningarna är kognitiva.
• Den hanterande stilen beteende: Huvudsakliga ansträngningar är för uppenbart beteende.

Uppfattningen av kontroll

Selye distinkt mellan en typ av stress som skulle vara positiv och som han namngav trevlig (enstress) och en annan typ som skulle vara negativ och kallad obehaglig (Distress). Dessa två typer av stress är i sin tur oberoende av storleken och intensiteten hos stressorn. Stressen är positiv eller negativ, beroende på graden av kontroll kan utövas över stress: a) Om stress kontrolleras och förutsägbart, även efterlyst av den person, skulle vi ha en positiv stress. b) Om stressorn är okontrollerad och oförutsägbar för personen, skulle vi ha negativ stress. En utlösare eller stressande händelse är okontrollerbar när sannolikheten för att händelsen inträffar är oberoende av patientens respons. Omvänt är en utlösare eller stressor kontrollerbar när sannolikheten för att den uppstår beror på svaret som emitterat av ämnet.

Exponering för okontrollerade stressorer mobiliserar mönstret av respons på stress, förutom att producera viktiga förändringar i personens beteende. Å andra sidan kan vi säga att en stressor är förutsägbar för en stimulans, när sannolikheten för stressorn i närvaro av stimulansen är större än sannolikheten för stressorn i frånvaron av stimulansen. Tvärtom är det oförutsägbart om sannolikheten för händelsen i närvaro av stimulansen är lika med sannolikheten för händelsen i frånvaron av stimulansen. Att kunna förutsäga förekomsten av en stressfaktor ger positiva effekter på hela processen: psykofysiologisk aktivering genererar en mindre, negativ emotionell respons och en mindre stressande situation bedömning. Seligman kallas rädsla till det akuta känslomässiga tillståndet som uppstår när en signal förutsäger en stressig händelse och kallar ångest, till kronisk rädsla som uppstår när en stressfull händelse är nära eller oförutsägbar.