Hur man vet när man ska gå till par terapi? 5 viktredovisningar

den parterapi är ett av de mest användbara psykologiska interventionserbjudandenen.

I motsats till vad som händer i andra former av psykoterapi är det inte nödvändigt att ha fått diagnosen psykisk störning att tillgripa det, eftersom kärnan där parter behandlar handlingar inte är individen, men förhållandet.

Ibland måste par gå till psykologen

Denna fördel är emellertid samtidigt ett litet besvär. Att förhållandena är så variabla och att flera synpunkter sameksisterar gör att problemen inte uppfattas på samma sätt.

Ibland verkar det som att förhållandet är väldigt dåligt, men lite senare finns det mycket trevliga stunder som får oss att ompröva om det vi trodde var ett allvarligt problem verkligen var. Ibland tycker en av medlemmarna av relationen om äktenskapsbrott, medan den andra inte ens vet att den andra personen inte är nöjd. Vid andra tillfällen normaliseras och tolkas allvarliga problem inom relationen som vanliga faser genom vilka några par passerar.

En del av dessa inkonsekvenser är delvis, anledningen till att följande fråga är värt att fråga: Hur vet du när det är dags att delta i parterapi??

Den tid då det är värt att gå till parbehandling

Därefter presenterar jag några indikationer.

1. När förhållandet påverkas av kommunikationsfel

Många relationsproblem är baserade på något så enkelt och så komplicerat som kommunikationsproblem. Att delta i par terapi sessioner kan tjäna för att introducera nya relationer dynamik i våra liv där det direkta och ärliga uttrycket av varje persons synpunkter har ett reserverat utrymme.

Under samma behandlingssessioner kommer de första utbytena av viktiga intryck som inte görs tidigare att äga rum..

2. När man går igenom en särskild kris

Om det är mycket tydligt att problemen i sambandet beror på en mer eller mindre allvarlig kris som har att göra med en viss händelse, såsom uppsägning från jobbet eller döden av en älskad, kan parterapi vara mycket viktigt. nytta för att göra denna smärtsamma erfarenhet inte också sträcker sig till förhållandet privata sfären.

3. När det finns problem i intima relationer

Tiden att delta i parterapi är också den där Det finns liten harmoni i intima relationer och i uttrycket av affectivity. Detta innebär en mängd olika situationer och går utöver sexualitetens omfattning.

Saker som är så enkla som smekningar, ögonblicket att titta på varandra i tystnad eller kram kan vara ett bra som är knappt i vissa relationer, och det kan vara komplicerat att "bryta isen" för att börja integrera denna typ av beteende i förhållandet.

4. När det finns obeslutsamhet om framtida planer

Parrelationer är delvis det sätt på vilket nutiden upplevs, och delvis är det också sättet att framtiden planeras tillsammans.

Om skillnader och konflikter uppfattas i denna andra aspekt, parterapi kan erbjuda ett utrymme där varje del av förhållandet kommer att hitta nya verktyg för att uttrycka förväntningar om att de inte visste hur man ska uttrycka sig förut och de kommer också att ha det rätta sammanhanget för att upprätta ett ärligt samtal om vad man vill hitta i förhållande.

5. När barn stör för hemmet i lugnet

Utseendet hos söner och döttrar är vanligtvis en mycket glad händelse, men ibland också kan göra och inte ha det utrymme som behövs för att få förhållandet att ha sina ögonblick av intimitet. I parterapi kan effektiva strategier diskuteras så att förhållandet är anpassat till denna situation.

När inte delta i parterapi

Det finns vissa situationer där problem i relationen är så allvarliga att du inte behöver överväga möjligheten att gå till terapi, och den mest tydliga är den situationen där det finns våld i hemmet och hot.

I situationer som dessa är det mycket viktigt att den misshandlade parten bryter upp förhållandet omedelbart och vidtar alla nödvändiga åtgärder för att vara säker.

Det kan intressera dig: "De 30 tecknen på psykologiskt missbruk i ett förhållande"