Hur slutar jag kämpa med min partner hela tiden 8 tips

Förhållandena är alltid komplicerade, för sameksistens med människor du delar mycket med är alltid. Den emotionella engagemanget, förväntningarna på framtida planer och det faktum att de måste distribuera uppgifter är potentiella källor till konflikt, som vi måste lägga till andra offer i samband med förhör och äktenskap..

Detta gör att många tror att ... Hur slutar jag kämpa så mycket med min partner på daglig basis? I denna artikel kommer vi att se flera tips om hur man hanterar samexistensen mellan människor som är kär, vilket gör diskussionerna mindre vanliga.

• Relaterad artikel: "Hur man vet när man ska gå till par terapi?" 5 tvingande skäl "

Hur slutar du kämpa så mycket med min partner?

Följ dessa riktlinjer för att bättre reglera kommunikation och känslor i ditt förhållande, anpassa dessa idéer till ditt specifika fall.

1. Kontrollera dina förväntningar

Du bör inte anta att målet är att aldrig argumentera med din partner igen, för det är orealistiskt. Att anta förväntan att upprätthålla ett idealiskt förhållande där alla är leenden kan ständigt vara en källa till konflikt, något som förutser oss för att frustrera oss själva och bli arg på all detaljer och ofullkomlighet.

2. Förvara inte något viktigt

Att undvika konflikter Undanhållande av information är också något som kan förvärra problemet, vilket gör att kedjan av lögner som skapats för att dölja att generera obehag och slutligen ilska när obehagliga överraskningar dyker upp.

3. Anta konstruktiva attityder

Vissa förvirrar för att påpeka att den andra har gjort något fel med att förödmätta den andra för att han har gjort något fel. Det första är nödvändigt så att detta beteende inte händer igen, men den andra tjänar bara till att sätta den andra personen på defensiven, bekräfta och tro att han inte har gjort något fel.

Det är ett fenomen som sker genom en process som kallas kognitiv dissonans: om den andra personen visar en mycket dålig av oss bild, en som förtjänar hån, då den andra personen är fel och därför har ingen rätt att kritisera vårt beteende.

4. Undvik att blanda smärta

Det är viktigt att att klaga på någonting, vi hänvisar bara till vad vi kritiserar på den tiden, och inte ta detta som en ursäkt för att ta upp frågan om en tidigare diskussion för att få mer ammunition som att attackera andra person. Den senare är inte ärlig, Det hjälper inte att lösa problemet och gynnar också utseendet av konflikter.

5. Visar kärlek

Det här är en grundläggande råd: Eftersom du älskar den andra personen, visa honom eller henne genom de dagliga tecknen på kärlek. Annars är det enda som återstår patent frustration och missnöje i tider när det diskuteras, men inte kärlek. Därför kan förhållandet bli ett slagfält.

Kort sagt är det viktigt att vara tydlig att kärlek är inte något som tas för givet; det måste uttryckas.

6. Prata mycket om vad som händer med dig

En annan av tipsen om hur man slutar diskutera så mycket bygger på tanken att många gånger dessa konfrontationer orsakas av brist på kommunikation. Detta medför att en av parternas medlemmar förblir okunnig i förhållande till ett ämne som vid kunskap skulle överväga viktigt och att när han vet om det får han undra varför denna brist på insyn är: brist på självförtroende? Oförmåga att tänka på den andra personen? Ointressen i din synvinkel?

7. Sätta en gräns för humor

Vissa människor förvirrar humor med ständigt löjlande den andra personen. Det är inte bara meningsfullt, men i praktiken kan det bli något som väsentligt skadar paret, och det i extrema och frekventa fall kan betraktas som en typ av psykologiskt missbruk, precis som med gasbelysning.

Det är en sak att skratta med en person, och den andra är att skratta åt personen. Humor kan inte vara en sköld för att täcka grymhet och attacker mot den andra värdigheten, för det genererar frustrationer och ilska, och det som är viktigare, skada offeret.

8. Prata om dina prioriteringar

Att veta den andras oro och intressen är grundläggande för att förstå vad som gör dem till att agera. Var medveten om andras mentala värld tillåter att rita gemensamma planer lättare och inte en situation där ett behov är föremål för den andra, med åtföljande förbittring och frustration ackumulerade hända.