Hur man möter rädslan för äktenskap, i 5 tips

Rädsla för äktenskap är ett vanligare fenomen än det verkar, och dess skadliga effekter på livskvaliteten hos dem som lider av det kan märkas i åratal.

I denna artikel kommer vi att se flera tips om hur man möter rädslan för äktenskap och inte låta den lägga till en dos av ångest i ditt liv.

• Relaterad artikel: "Anuptophobia: den irrationella rädsla för att vara singel"

Rädsla för äktenskap: vad man ska göra?

Både oro och nerver före äktenskapet är mycket vanliga, men de är fortfarande fenomen som har mer att göra med ritualen själv och med firandet av det speciella ögonblicket. emellertid, bortom dessa episoder av litet obehag, Det finns de som inte fruktar dagen för äktenskapet själv, men det gifta livet, livets fas som börjar från det ögonblicket.

Men innan man tar itu med problemet med den ångest som upplevs när man upplever rädsla för äktenskap, måste det vara klart att detta fenomen inte behöver vara något som framstår isolerat i varje individ: sociala inflytande räknas och mycket.

I viss mån kan rädsla för äktenskap baseras på socialt tryck. Ingen saknar det faktum att även idag finns det en stark "tröghet" som får oss att anta att äktenskapet är en del av ett normalt liv så att människor i en viss ålder som inte etablerar sig den här länken är konstiga fall, ibland till och med orsakad av förakt eller lur.

Således kan rädslan för äktenskapet vara resultatet av obehag att känna "förutbestämda" att gå igenom altaret, även om det inte finns någon riktig vilja att gifta sig eller leda ett liv som ett par. Därför, innan man överväger huruvida rädslan för äktenskapet i sig är problemet, det är nödvändigt att uppmärksamma det sammanhang vi lever i, att veta om det som får oss att känna oss dåliga har att göra med de förväntningar som övriga människor har lagt ner i oss.

Med det sagt, och förutsatt att det är en riktigt personlig rädsla och inte baserad på trycket i vår sociala krets, kan vi nu gå till råd.

1. Om du inte har en partner ...

Det finns människor som upplever rädsla för äktenskap trots att de inte har en partner. I de här fallen är det som oftast händer att det är inflytandet av resten som får oss att anta att en dag kommer när vi måste begå oss själva. Vad som händer är att detta inflytande inte behöver vara mycket uppenbart och kan till och med komma genom inte specifika personer (vänner, familj, grannar ...) men genom påverkan av kulturen där vi lever nedsänkt.

Tänk på att om du inte har en partner är det inte vettigt att vara rädd för äktenskap. I praktiken måste vi anpassa så mycket som möjligt till de situationer som vi verkligen lever, inte de som är imaginära eller hypotetiska. Oavsett dina omständigheter kommer rädslan för äktenskap bara att ge dig extra oro, som helt enkelt inte borde vara där.

• Kanske är du intresserad: "Absorberande relationer: vad man ska göra och hur man känner igen dem"

2. Antag inte att det kommer att gå fel igen

På kärleksområdet finns det många känslor på spel och det gör det relativt enkelt att gå igenom psykologiskt smärtsamma upplevelser. Som ett resultat är det människor som utvecklar rädsla för känslomässiga åtaganden och rädslan för äktenskap är det tydligaste exemplet på denna typ av länkar där två personer är engagerade i att säkerställa den andra.

I dessa fall är det bra att modifiera dessa övertygelser, eftersom de skapar obehag å ena sidan och inte gör oss mer realistiska, å andra sidan. Den senare är så eftersom kärlekshistorien om någon person är aldrig så bred att ha ett representativt prov som gör det möjligt att känna väl "folket" i allmänhet. Varje person är en värld, och även om det är sant att det finns psykologiska regelbundenhet, kan dessa inte vara kända genom det faktum att de tidigare haft ett dussinpar..

3. Undersök dina materialförhållanden

Det är möjligt att omständigheterna har gjort tanken på bröllopet alltmer närmare och att du inte känner dig kunna flytta till den typen av liv. Men en del av denna oro kan komma ifrån att bristen på beredning inte är psykologisk men material.

Om du saknar den ekonomiska stabiliteten som gör att du kan starta säkert i det gifta livet, måste du först hantera de problem som har att göra med dina levnadsvillkor, självklart i ständig dialog med din partner.

4. Analysera om det är ett bra kvalitativt språng

Även om man gifter sig är något av symbolisk och juridisk betydelse, bör man inte anta det en stor förändring när man definierar typen av känslomässigt beteende som förenar dig med din partner. Idealet är att gifta sig när du redan upplever en grad av intimitet och engagemang som liknar det av gifta paret. Om inte, rädslan att något kommer att misslyckas kan orsaka att du upplever stress bara på grund av osäkerheten.

5. Omfattar nya former av engagemang

Slutligen måste du överväga möjligheten att om du upplever rädsla för äktenskap, beror det på det har inte tillräckligt med förberedelse för att leva som ett par kontinuerligt. Ta i det här fallet allvarligt uppgiften att lära dig de vanor som livet gemensamt kräver.